2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Vergeving is de weg naar vrijheid en in de eerste plaats naar je persoonlijke innerlijke vrijheid, en niet naar een abstracte.
Omdat wij het zijn die ons met beperkingen binden en uit wrok hekken opzetten.
Er is veel geschreven over grieven op internet en daarom zal ik mezelf niet herhalen, maar wat ik in dit bericht wil zeggen, als de klacht niet wordt doorleefd, als je jezelf in deze situatie niet vergeeft (dwz accepteer de situatie zichzelf, iemand vergeven, enz.), zal ze leven, je energie aantrekkend en soortgelijke mensen naar je toe trekken (die je pijn hebben gedaan), een cirkel na cirkel creëren en gebeurtenissen herhalen, alleen elke keer dat de cirkel kleiner wordt (dat wil zeggen, de evenementen zullen frequenter worden), en zullen in kracht toenemen …
Er zijn veel technieken voor vergeving, van de kaars "Voor je vijanden" tot naar een psycholoog/psychotherapeut gaan en natuurlijk voor een bewuste analyse van het probleem met een specialist, maar als dit niet mogelijk is, kan ik een goede techniek voor het schrijven van een vergevingsbrief aan de dader.
Neem een willekeurig stuk papier en uit je gevoelens voor de misbruiker. U kunt een brief zoals gewoonlijk beginnen - met een begroeting en verder gaan met hoe u leeft, bijvoorbeeld:
"Goedemiddag, ….! Ik leef goed (of slecht, of zo-zo …), maar ik kom constant mensen tegen die me aan jou doen denken en ….."
Vervolgens beschrijf je je gevoelens, ervaringen:
- het doet pijn (het doet pijn als je..)
- Ik ben geïrriteerd …
- Ik ben bang….
- Ik ben boos….
- Ik haat….
- Ik voel me schuldig….
- Ik ben bang…. …
En je kunt gerust uitdrukkingen gebruiken:), schrijf op wat de persoon deed:
- je hebt me verraden;
- bedrogen … etc
Als je klaar bent met een stortvloed van wrok en woede, schrijf dan over het goede (bron):
- en tegelijkertijd herinner ik me dat je…
Dit punt kan moeilijk zijn, maar zelfs in het schijnbaar hopeloze negatief kun je een lichtstraal vinden
Verder in de verantwoordelijkheidsbrief:
"Ik accepteer de volledige verantwoordelijkheid voor wat er is gebeurd (gebeurt) in onze relatie …"
Verdere vergeving:
"Ik vergeef mezelf voor alles, voor mijn acties, voor mijn gedachten, voor mijn acties die tot deze situatie hebben geleid."
"Ik bied u mijn verontschuldigingen aan voor …. Mijn haat, woede, enz…"
U kunt hier een einde aan maken.
Wat te doen met de brief? Veel mensen adviseren om het te verbranden.
Maar ik wil een andere optie aanbieden, die mij werd aanbevolen door mijn collega Natasha Kuzmina:
- herlees wat je hebt geschreven;
- vervang nu in de brief, waar je ook een persoon hebt aangesproken, "jij" door "ik" (bijvoorbeeld: "je hebt me erin gezet", het zal "ik zelf.." blijken te zijn);
- lees wat er is gebeurd, als er op sommige punten meteen een begrip is, toen ik het met mezelf deed, dan ademen we uit en doorstrepen we;
- we vouwen de brief en dragen hem bij ons, komen regelmatig terug en werken punt voor punt door (iets dat aanvankelijk niet werd begrepen)
En onthoud, terwijl je jezelf rotzooit, jezelf verraadt, tegen jezelf liegt, enz., zullen anderen hetzelfde met jou doen. Omdat de wereld ons onszelf laat zien in de persoon van de mensen om ons heen.
Veel succes voor JOU met het vinden van Liefde voor Jezelf !!!
Met liefde voor jou en de wereld, Roxana Yashchuk (c)
Aanbevolen:
Een Brief Van Een Geboren Kind Aan Mama
Hallo moeder! Ik heb je nooit geschreven. Ik weet niet waarom. Het is voor mij zelfs nu moeilijk om dit te doen. Het hart borrelt in mijn borst, en de tranen wellen op in mijn ogen en mijn hoofd begint pijn te doen…. Het spijt me als ik je pijn breng in mijn eigen woorden, maar het is tijd om elkaar de waarheid te vertellen.
Hoe Overleef Je Het Vertrek Van Een Minnares: Een Brief Van Een Vreemdgaande Echtgenoot
Hoe overleef je het vertrek van een minnares: een brief van een vreemdgaande echtgenoot. Via sociale media en e-mail ontvang ik dagelijks recensies van mijn boeken en mijn consulten. Sommige brieven blijken zo interessant dat ze (uiteraard met toestemming van de auteurs) door heel veel mannen en vrouwen gelezen zouden moeten worden.
Een Brief Aan Jezelf Van Een Tiener
Een brief aan jezelf van een tiener. Van de auteur: Toen ik dit artikel aan het schrijven was, had ik twee doelen. Ten eerste, om de eigenaardigheden van de houding van een tiener op 15-jarige leeftijd te laten zien, ten tweede om de techniek van het schrijven van een brief aan jezelf in het verleden te demonstreren.
DE GEBROKEN SCHOUDER VAN EEN VOLLEDIG HUWELIJK: EEN VERHAAL VAN EEN VISSER EN EEN VISSER
De auteur van het artikel: Maleichuk Gennady. Psycholoog, Gestalttherapeut. Skype: Gennady.maleychuk Ik denk dat veel mensen zich het sprookje van Poesjkin over de oude man en de vis herinneren. De plot is vrij eenvoudig: een oude visser ving een goudvis, wat magisch bleek te zijn.
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
