2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Onlangs herinnerde ik me tijdens een consult "per ongeluk" een interessante techniek. Zelfs ik zou het 'gedachtentransformatie' noemen.
Het komt erop neer dat ieder van ons iets heeft waar we bang voor zijn. Elk gebied van ons leven heeft zijn eigen set van angst, angst en angst, die ons belemmert. Bovendien is er zo'n uitdrukking "waar we bang voor zijn, krijgen we."
Waarom is dat? Omdat we erover nadenken. We 'mediteren' voortdurend over wat we willen vermijden. En in dit proces identificeren we onszelf, identificeren we ons in het algemeen, worden we gewoon gelijk aan degenen die we niet willen zijn of verwerven we wat we niet willen hebben. Door angsten kunnen we onze verlangens begrijpen. Het enige dat nodig is, is om angsten om te zetten in verlangens. We moeten de afbeeldingen en afbeeldingen in onze gedachten veranderen en naar de andere kant overbrengen.
Ik zou onze angsten in 2 categorieën verdelen: die met betrekking tot karakter, persoonlijkheid; en iets dat verband houdt met externe factoren.
Eerste categorie. Ik ben bang om als een van mijn familieleden te zijn (ik word constant vergeleken, en ik zou niet willen zijn zoals haar/hem). Of ik ben bang een slechte moeder te zijn, een nerveuze echtgenoot, enz.
In dit geval moet u begrijpen wat we willen zijn. Wanneer we begrijpen wat we willen van onszelf als persoon / moeder / echtgenoot / vriend / zus, is het nodig om dit beeld in ons hoofd achter te laten (ik wil mijn beeld), of het te versterken met een voorbeeld uit onze omgeving. En hij leert zich niet te concentreren op zijn angst, maar op zijn verlangen.
Misschien helpt het in dit geval om in detail alles op te schrijven wat je niet leuk vindt aan een familielid, of wat een slechte moeder / zus / echtgenoot voor je is en een omgekeerd beeld te maken. In het geval van een familielid kun je hem alleen afwijzen omdat je gelijkenis je lange tijd is opgelegd en je aandacht wilde besteden aan je individualiteit. Concentreer je dan gewoon op wat je leuk vindt aan jezelf en vergeet dit familielid helemaal. Of je wilt niet zijn zoals hij, omdat je kritiek in zijn toespraak hoorde, en transformeer de kritiek dan.
Tweede categorie.
- Ik ga naar een nieuw bedrijf en ik ben bang dat als ik iets zeg, ik belachelijk word gemaakt.
- Ik heb een nieuwe leider, we zijn hem al eerder tegengekomen, ik ben bang dat we niet zullen samenwerken.
- Ik ga een week naar een jonge man, hij heeft veel werk, ik ben bang dat ik alleen zal zijn en hij zal geen aandacht aan mij besteden.
We hebben elke dag veel van zulke kleine angsten.
Wat willen we echt?
- Ik wil geaccepteerd worden in het nieuwe bedrijf, interessant voor ze zijn, en ook zodat we gemeenschappelijke gespreksonderwerpen hebben die we vrij en rustig kunnen bespreken.
- Ik wil erkenning van de leider. Ik wil dat onze interactie met hem productief en vruchtbaar is en dat we een goed team zouden zijn. Ik wil dat hij mij vertrouwt als werknemer, als professional in zijn vakgebied. Ik wil hulp van hem op momenten dat ik het probleem niet kan oplossen.
- Ik wil dat we kunnen delen hoe we de dag hebben doorgebracht, zodat hij zich afvraagt hoe ik die heb doorgebracht, zodat we meer tijd samen kunnen doorbrengen.
In feite zijn onze angsten niet zo belangrijk als de verlangens erachter. Wanneer we erachter komen wat onze verlangens zijn, rijst de vraag "hoe kan ik het krijgen". Als we ons hierover zorgen maken, concentreren we ons niet langer op onze angst, het stoort ons niet langer, en het is belangrijk voor ons om te bevredigen wat erachter verborgen was - ons verlangen.
Verberg je verlangens niet. Geef ze de kans om te leven.
Aanbevolen:
Ik Wil Moeder Worden! Of Wat Een Vrouw Verhindert Om Zwanger Te Worden: Over Angsten, Over Doelen En Motivatie
Steeds vaker, zowel in consultaties als in het leven, ontmoet ik succesvolle mooie vrouwen die alles hebben en geen haast hebben om kinderen te krijgen, en soms zelfs een gezin. En wanneer de wijzers op de klok van hun leven, zoals die van Assepoester, middernacht slaan en in het echte leven de drempel van 40 jaar naderen, lijken ze wakker te worden en beginnen te beseffen dat de tijd die de natuur hun voor het moederschap heeft gegeven begint opraken … Helaas hebben nie
Methoden Van Psycholoog Om Met Angsten Van Zwangere Vrouwen Om Te Gaan
Zwangerschap is een speciale toestand van een vrouw, die door anderen als magisch, teder wordt ervaren, vooral als het kind gewenst is. Maar dit gebeurt niet altijd, heel vaak heeft de aanstaande moeder spanning, plotselinge stemmingswisselingen, huilen en nog veel meer.
Hoe Uw Behoeften Zich Verhouden Tot Uw Angsten
Er zijn angsten die kunnen worden weggenomen door je reacties op angst te veranderen. Specifieke reactiestrategieën gebruiken. En er zijn angsten die niet verdwijnen, hoe je ze ook probeert te beïnvloeden. Ze gaan niet weg omdat ze gebonden zijn aan jouw behoeften, die door levensomstandigheden negatief zijn geworden.
Antwoorden Op Vragen. Angsten Uit De Kindertijd. Hoe Kan Ik Mijn Kind Helpen?
Vrienden, ik groet u! Ik nodigde mijn lezers uit om hun vragen te schrijven, waarbij ik verschillende psychologische aspecten in het leven liet slingeren. En ik zal ze geleidelijk beantwoorden. ******************** Eerste vraag. Svetlana vraagt:
Memo. Hoe Word Je Een Leider! Deel 13. Verlangens, Angsten En Succes
Van de auteur: Als leiderschapscoach ben ik enkele jaren geleden tot de overtuiging gekomen dat het mogelijk is om het verborgen potentieel van een leider in elke manager te ontsluiten, en na vele jaren van succesvol werk besloot ik een Memo "
