KAN NIET GENOEG? OVER DE DUUR VAN PSYCHOTHERAPIE

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Bij het werken met een psychoanalyticus, psycholoog of psychotherapeut heeft elke cliënt een heel natuurlijke vraag: "Heb ik de therapie uitgesteld?", "Misschien is dat genoeg?"

Soms rijst deze vraag wanneer we in de loop van de therapie door enkele pijnlijke momenten uit het verleden heen werken. Of juist tijdens perioden van opluchting, oplossing van een of ander conflict en onderdompeling in euforie.

- Heeft de psychoanalyticus invloed op mijn beslissingen?

- Is het verslavend?

- Kan ik het wel redden zonder mijn psychoanalyticus?

- Is het niet tijd om de analyse af te ronden?

Deze en vele andere soortgelijke vragen storen cliënten in de beginfase van de communicatie met een psi-specialist.

Velen gaan naar een psycholoog in de verwachting advies te krijgen over hoe ze hun gedrag, leven en zelfs andere mensen kunnen veranderen. Daarom kan er angst ontstaan dat praten met een psycholoog betekent dat je zijn instructies volgt en in de geest van iemand anders leeft. En zelfs afhankelijk van hem. ⠀

Ik antwoord:

- De taak van psychotherapie is in de eerste plaats de cliënt te helpen steun in zichzelf te vinden en hem te leren zelf keuzes te maken en beslissingen te nemen. Zonder de hulp van een specialist.

Alles is natuurlijk individueel. Iedereen bepaalt zelf welke plaats hij in zijn leven aan psychotherapie geeft.

In de regel komt de klant met één verzoek. Bijvoorbeeld: "Scheiding van mijn man."

Enige tijd nadat we met dit verzoek begonnen te werken, was er behoefte om relaties met mannen te begrijpen: het vermogen om te vertrouwen en te ontspannen in hun aanwezigheid, de kwestie van vrouwelijke seksualiteit, om de angst om in de steek gelaten te worden te verwerken.

De volgende is de kwestie van eigenwaarde, zelfvertrouwen en loopbaanontwikkeling.

Alles in ons leven is met elkaar verbonden. Was de aandacht in het begin van de therapie gericht op het ervaren van het verdriet van het verlies, het werken aan fouten in eerdere relaties, later verschoof het van het gebied van het probleem naar het gebied van zelfontplooiing.

Een levendige interesse in mezelf en in mijn innerlijke wereld, in de studie van mijn dromen, motieven van acties, verlangens en vice versa, wat ik niet leuk vind en wat ik wil weigeren, is ontwaakt. Nee leren zeggen zonder schuldgevoel. En praat hardop over je verlangens. De cliënte wilde zichzelf dieper leren kennen, haar gevoelens kennen en onderscheiden, zoeken naar oorzaak-gevolg relaties tussen gebeurtenissen uit het verleden en heden om in de toekomst niet dezelfde fouten te herhalen.

De psychoanalyticus dicteert niet de voorwaarden voor het aantal sessies dat nodig is om dit of dat probleem te behandelen. Hoewel het waarschuwt voor de mogelijke opkomst van onbewuste weerstand tegen het psychotherapeutische proces, dat zich uit in laattijdigheid, onwil om naar de sessie te gaan, zoeken naar redenen om de vergadering te annuleren, onwil om over een bepaald onderwerp te praten, het proces van uitstellen of stoppen psychotherapie. Er kan weerstand ontstaan wanneer men te dicht in de buurt komt van een zeer verontrustende verdrongen herinnering. Dienovereenkomstig worden de psychische afweer van de cliënt gemobiliseerd om dit materiaal in het onbewuste te houden en te voorkomen dat het in het bewustzijn doordringt. Als je je weerstand tijdig met een psychoanalyticus bespreekt, kun je de oorzaak van de angst achterhalen en kan dit materiaal een doorbraakpunt worden in het verloop van het therapeutische proces.

De cliënte nam haar eigen beslissing - om het therapieproces af te ronden of om zichzelf te blijven ontdekken en haar leven te veranderen. Ze bleef in therapie omdat ze wilde groeien. Het gaat hier niet om afhankelijkheid van een therapeut, maar om een bewuste keuze.

Toen de cliënte aankondigde dat ze een pauze wilde nemen en de moeilijkheden zelf wilde overwinnen, hielden we verschillende sessies om samen te vatten. De laatste sessie, één of meerdere sessies, is nodig om vast te stellen wat er achter de wens zit om het psychotherapeutische proces te stoppen en om na te gaan of het een verzetswerk was, en om de balans op te maken van het verrichte werk.

Met de klant hebben we een maand later nog een controlesessie gehouden. Natuurlijk heeft ze in deze periode voor het eerst met een aantal levenssituaties te maken gehad en blijft ze er voor het eerst mee geconfronteerd, op zoek naar antwoorden en ondersteuning, maar tot nu toe heeft ze niet elke keer de behoefte gehad om zich tot een specialist te wenden.

Iemand had 3 consulten nodig om hun probleem vanuit verschillende hoeken te bekijken en zelf op zoek te gaan naar oplossingen of beslissingen te nemen om hun probleem in therapie uit te werken. Iemand kortdurend advies - 15 sessies. Iemand heeft 6 maanden nodig met de frequentie van vergaderingen 1-2 keer per week. Iemand is 1 jaar oud. Iemand blijft gedurende 2 jaar één keer per week bijeenkomen en voelt niet de behoefte om het proces te stoppen. Sommige cliënten komen terug - ofwel om een specifiek probleem op te lossen, ofwel om de bron en de nodige ondersteuning te vinden voor de ontwikkeling van hun persoonlijkheid of het passeren van een belangrijke levensfase.

Een gesprek met een psychoanalyticus kost immers 50 minuten per week. En tussen deze ontmoetingen door gaat de cliënt zelfstandig om met zijn gevoelens, emoties, levensproblemen - hij gebruikt de vaardigheden die hij tijdens de therapie heeft ontwikkeld en vertrouwt alleen op zichzelf.