2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Moeten alle niet-gesloten gestalts worden gesloten?
Wat is een onvoltooide gestalt?
Gestalt betekent een bepaalde configuratie van processen die verband houden met uw behoefte. Je hebt een behoefte, je bent je ervan bewust en je zoekt iets of iemand om te bevredigen. Voldoe aan deze behoefte en ga verder - er verschijnt een nieuwe behoefte.
Deze cycli kunnen conventioneel gestalten worden genoemd. Als de gestalt onvolledig is (hoewel de gestalttherapeuten zelf zelden zo'n zin gebruiken), betekent dit dat ofwel je behoefte niet wordt gerealiseerd en dat je onbewust probeert deze te bevredigen, waarbij je de spanning uitoefent. Of je bent je bewust van je behoefte, maar beëindig je op een bepaald moment de cyclus. Dit kan gebeuren omdat de behoefte waarvan u zich bewust bent u in verlegenheid brengt, of omdat u bang bent om deze te bevredigen.
Zowel de eerste als de tweede optie zijn vergelijkbaar met wandelen in een cirkel. In het eerste geval bevindt u zich op dezelfde plaats van het conflict, maar realiseert u zich niet waarom, en in het tweede geval realiseert u zich waarom u op deze plaats bent gekomen, maar stopt u toch het proces.
Onvoltooide gestalten in het leven hebben de neiging om in de weg te zitten. Als je uit een relatie bent gestapt zonder deze relatie te beëindigen, je werk hebt verlaten zonder erkenning te krijgen en uiteindelijk bent opgegroeid zonder ooit klein te zijn - dit zijn allemaal onafgemaakte gestalten.
De resultaten van Zeigarniks klassieke experiment stellen dat onderbroken acties of situaties een speciale 'status' in het geheugen krijgen. Het brein keert keer op keer naar hen terug.
Dit is wetenschappelijk, zo u wilt - gestalts moeten worden gesloten.
Onbeleefd trauma moet worden beleefd, maar er is ook een keerzijde aan het proces.
Soms is het beter om de afsluiting van de gestalt uit te stellen
Het gaat om analyseren en begrijpen wat er met ons gebeurt.
Als een persoon veel weet en een oorzakelijk verband kan vinden, suggereert dit dat hij slim is, of erg bang en slim, maar dit betekent niet dat hij zich meer bewust is van zichzelf. Als je stopt in je leven en probeert te begrijpen wat er met je gebeurt en waarom, zul je competenter worden in je neurose, maar dit kan het veranderingsproces zelfs bemoeilijken in plaats van het te versnellen.
Begrijpen werkt andersom.
Want op het moment dat je voelt dat je leven, de benadering ervan en de manieren om contact op te bouwen niet bij je passen, en het probeert te analyseren, wat ben je dan aan het doen? De spanning dat wil zeggen, de vitale energie die je hebt opgebouwd, kanaliseer je in pogingen om een concept te bouwen. Dat wil zeggen, je legt natuurlijk wel uit waarom je daar en daar bent, maar je kunt geen alternatieven zoeken.
Bewustzijn heeft een ander front.
Als je met schaamte, angst of schuldgevoelens wordt geconfronteerd, vecht dan nooit met ze of probeer ze te begrijpen - het heeft geen zin. Bovendien, als je het uitlegt, zal het een soort eindpunt zijn.
Een gesloten gestalt kan in dit geval op een zin lijken. - Ik ben te onzeker over mezelf, omdat ik als kind mijn mening niet mocht uiten. Ik schaam me te veel voor spreken in het openbaar omdat ik op de kleuterschool van mijn stoel viel. Alles. De situatie is duidelijk en begrijpelijk. Dit is het einde in je hoofd. Je hebt nu geaccepteerd dat je te onzeker of verlegen bent.
Iemand die begrijpt waarom hij geen relaties met andere mensen ontwikkelt, verliest de noodzaak om te veranderen
De acties die we niet hebben voltooid, blijven langer in ons geheugen. En ze hebben de neiging om ons te stimuleren om te veranderen. Als we uitleggen wat er gebeurt, dan sluit de gestalt als het ware en hoeft er niets meer te veranderen.
Energie die je kunt besteden aan begrip of aan bewustwording.
We veranderen door innovatie. Waarom vinden de gewenste veranderingen niet plaats in ons leven? Omdat we alleen opmerken wat we opmerken en niets zien dat deze situatie zou tegenspreken.
Je ziet alleen wat je wilt zien. De revolutie zal plaatsvinden op het moment dat je jezelf afvraagt “ wat nog meer? »
Aanbevolen:
Omgaan Met Het Trauma Van Geweld. Reageren. Genezing. De Pijnlijke Gestalt Sluiten
Het trauma van geweld is misschien wel het meest ernstige trauma ter wereld, omdat het wordt geassocieerd met het overtreden van alle mogelijke grenzen: wettelijk, fysiek, moreel en intiem; het toebrengen van monsterlijke schade aan de psyche op de meest bepalende (in feite centrale) plaats - op de plaats van de fundamentele menselijke behoeften aan veiligheid, zekerheid en bescherming.
SLUITEN ALS LETSEL
Doctor in de wijsbegeerte, Julie Reshet, zegt dat er geen persoon is die volledig zelfvoorzienend zou zijn, geen ondersteuning nodig zou hebben, niet getraumatiseerd zou worden door de mensen die het dichtst bij hem stonden en geen dominante relatie zou hebben.
Waarom Je Moet Stoppen Met Het Lezen Van Het Advies Van Psychologen En Al Iets Met Je Leven Moet Doen
Trek de aandacht, lees allerlei verschillende "adviezen van een psycholoog": tja, het is saai om ze te lezen en te beluisteren, banaliteit op banaliteit. En het is waar. Terwijl ik studeerde aan de afdeling psychologie, leerde ik elke dag iets nieuws, niet voor de hand liggend (over hoe het mechanisme van cognitieve dissonantie werkt en waarom een persoon basale ganglia nodig heeft) - het was erg interessant en vermakelijk.
Mijn Ogen Sluiten
Als je je ogen even sluit, kun je de stilte horen waarin, zoals de wijzen zeggen, alle antwoorden op je vragen zijn. Je wacht tevergeefs op antwoorden, hun pad is voor niemand onbekend, ze zijn betrouwbaar verborgen op de veiligste plek waar je er nooit aan zult denken om ze te zoeken - in volledige stilte en in de volledige afwezigheid van bronnen van antwoorden.
Je Ogen Sluiten Is Niet Voor Geluk Of Waarom We Het Voor De Hand Liggende Niet Zien
Het probleem (een van) onze samenleving is dat we niet de waarheid vertellen. Bovendien willen we haar niet zien, koppig doen alsof het probleem helemaal geen probleem is. Of dat het in andere samenlevingen / landen "nog erger" is of "
