Ga In Dialoog Met De Manipulator. De Belangrijkste Soorten Manipulaties

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Wat is manipulatie? Dit is wanneer een persoon onbewust een deel van zijn fysieke of emotionele behoefte wil bevredigen, maar niet rechtstreeks over deze behoefte kan spreken.

Manifestatie van manipulatie is als volgt: aangezien een persoon wordt gedreven door de motivatie om iets van een ander te bereiken, bijvoorbeeld om het interne tekort van een of ander gevoel te bevredigen, spreekt de manipulator woorden uit die een aanzet tot actie impliceren voor de gemanipuleerde.

In dit artikel, in plaats van de manipulator te stigmatiseren als een laffe en sluwe schurk, stel ik voor om manipulatie te leren zien als een schreeuw om hulp. Elke manipulatie, inclusief die waar ik het vandaag over zal hebben, is het onvermogen van een persoon om rechtstreeks zijn behoeften te communiceren vanwege een aantal emotionele trauma's. Ieder van ons is tenslotte tot op zekere hoogte een manipulator.

Als u begrijpt dat u gemanipuleerd wordt, kan dit het lijden van de manipulerende partij verlichten en een open dialoog op gang brengen op basis van oprechte bezorgdheid voor de belangen van de ander. Alleen al het besef van de manipulatie zal je helpen medelevend te worden en een gemeenschappelijke basis te vinden zonder in ruil daarvoor je toevlucht te nemen tot emotionele mishandeling als een defensieve reactie.

Manipulatie # 1. Positief als dekmantel

“Ik zie dat je heel erg je best hebt gedaan om mooi te fotograferen; maar je begrijpt zelf dat je ruimte hebt om te groeien. Toch bedankt voor de moeite!”

Je hebt waarschijnlijk opmerkingen op internet gelezen, waar een commentator vermomd als een toegeeflijke leraar een ander op het juiste pad begeleidt. Ongevraagde kritiek vermomd als een welwillende boodschap is een veel voorkomende manifestatie van dit soort manipulatie.

In zo'n commentaar schuilt een latente behoefte voor de commentator om zijn eigen waarde te laten gelden. Gedreven door zelfafkeer, haast de manipulator zich om naar de boomstammen in de ogen van anderen te wijzen. Wil je meer weten over deze dynamiek, neem dan interesse in de projectie-engine.

Manipulatie # 2. afschrijving

"Waar ga je zang doen als je in de dertig bent?"

"Ik denk gewoon rationeel."

"Accepteer de waarheid."

Deze manipulatie komt vaak voor in relaties tussen familieleden en vrienden. De rivaliteit tussen vriendinnen vindt bijvoorbeeld een uitweg onder het mom van zorgzaam. Dit soort manipulatie komt vooral veel voor in relaties tussen mensen die in hetzelfde gebied werken of soortgelijke doelen nastreven. Iemand die bang is voor het succes van dierbaren, probeert zijn comfort te behouden door op te roepen tot 'rationaliteit' en de 'dromer' terug te brengen naar de harde realiteit.

Achter de woorden van zulke 'waarheidsvertellers' schuilt de angst om in een nadelige positie te komen, angst om gerealiseerd te worden, twijfel aan zichzelf, onvermogen om te leven in overeenstemming met hun unieke en verbazingwekkende talenten.

Manipulatie nummer 3. Indirecte afhandeling

Wanneer we het gevoel hebben dat ons belang wordt geschonden, maar bang zijn om de "dader" persoonlijk over onze ware behoeften te vertellen, kunnen we ons tot een andere persoon wenden die in het zicht en gehoor van onze echte geadresseerde is.

We kunnen bijvoorbeeld luidruchtig het gesloten raam van de kassa in de bank gaan haten, terwijl we in de rij zitten, of op een neerbuigende toon om fouten te maken bij een arts die te laat is voor een afspraak, verwijzend naar een patiënt die naast ons zit. hem.

Dergelijke stelregels weerspiegelen het innerlijke verlangen van een persoon om orde op zaken te stellen en gerechtigheid te herstellen - en om fundamenteel te bevestigen dat zijn aanwezigheid significant is. We groeien op in een samenleving waar het nastreven van eigenwaarde wordt veroordeeld als ambitie en egoïsme. In feite is de wens om te begrijpen dat je belangrijk bent en het besef van je eigen grootsheid (NIET kunstmatige verheffing) door communicatie met andere mensen een natuurlijke behoefte aan een persoon - een vertegenwoordiger van een sociale soort. Het was tenslotte de menselijke wens om de kwaliteit van leven te verbeteren door te streven naar grootsheid die de motor van vooruitgang was!

Sluwe manipulatie kan worden gedicteerd door een gebrek aan aandacht in de kindertijd, het onvermogen van een persoon om hun negatieve emoties op een open manier te uiten, en een onbewuste angst voor een hogere autoriteit (nauw vermengd met het verlangen om macht te hebben). Door een coalitie aan te gaan met een derde partij, die gebaseerd is op eenheid tegen de persoon wiens aandacht echt nodig is, voelt de persoon zich erbij te horen en probeert hij zijn psychisch welzijn te beschermen.

Komt dit mechanisme je bekend voor en wil je meer weten, google dan eens op "triangulatie in de psychologie".

Manipulatie nummer 4. Tegenstrijdigheden bestrijden

"Kijk eens hoe dik ik ben: ik krijg mijn broek helemaal niet nat!"

De meest voor de hand liggende van de hier gegeven manipulaties. Met andere woorden, ik zeg iets slechts over mezelf, in de hoop dat de persoon naast me me zal corrigeren en me van het tegendeel zal verzekeren.

Door onze toevlucht te nemen tot dergelijke manipulatie, drijven we onszelf in een doodlopende weg: nu zijn we in de zorg van een andere persoon, die een gevoel van eigenwaarde volledig in zijn handen overdraagt.

Manipulatie #5. Blaas met de waarheid

Een persoon die je aan stukken snijdt en verwondt, terwijl hij tegelijkertijd verklaart: "Maar hier ben ik zo eerlijk" - we hebben allemaal zulke karakters ontmoet.

Een man die zijn vrouw bedroog, maar er de voorkeur aan geeft de schuld van zich af te schuiven, biedt haar zijn deugd aan en beschrijft met veel plezier de details van het verraad.

Opzettelijke eerlijkheid en welwillende waarachtigheid zijn twee verschillende dingen. Door welwillende waarachtigheid te tonen, kan een persoon de emoties van een andere persoon voelen en bezorgdheid voor hem uiten, waarbij hij zijn interesses accepteert als onderdeel van die van hem. In een scenario waarin de ene persoon de ander bombardeert met waarheid, wordt het bombarderen gemotiveerd door het loslaten van druk, waarmee een persoon zichzelf belast in het geval van een handeling die ongewenst is voor zijn cultuur. Zorgen voor dierbaren en voor zichzelf, in tegenstelling tot exclusieve zorg voor zichzelf, is wat een welwillende partner onderscheidt van een manipulatieve 'waarheidsverteller'.

Manipulatie nummer 6. Zelfbedrog

We wenden ons tot zelfbedrog wanneer het nodig is om het beeld van een 'goed mens' te behouden. Door zelfbedrog rationaliseren we mentaal gedrag dat de andere persoon pijn doet.

Er is hier sprake van een dubbele moraal: als rechter in je eigen rechtbank is de uitspraak zachter.

Wat te doen als je je gemanipuleerd voelt?

Onthul manipulatie en verduidelijk de ware bedoeling van de gesprekspartner. Het is hier belangrijk om niet zelf in de manipulator te glippen:

neerbuigendheid tonen in plaats van mededogen, eerlijkheid kwetsen in plaats van een welwillende poging om te begrijpen

en devaluatie van de emotionele behoefte van de manipulator aan aandacht

zal de relatie alleen maar schaden.

Mijn grote droom is dat we zullen stoppen met elkaar stigmatiseren en devalueren, bang zijn voor relaties met elkaar en ons eindelijk openstellen voor elkaar. Dit alles is alleen mogelijk met het besef dat ieder van ons in een afzonderlijke realiteit leeft en een subjectieve betekenis hecht aan de gebeurtenissen die plaatsvinden.

In dit opzicht is het noodzakelijk om te begrijpen dat alles wat door een andere persoon wordt gesproken belangrijk is. Alle emoties die door een andere persoon worden uitgedrukt, zijn waar … en erg belangrijk! Manipulatie is de enige mogelijkheid, zoals de manipulator ziet, om iets te vragen dat echt belangrijk voor hem is. Door zijn toevlucht te nemen tot manipulatie, laat een persoon u, een kennisbewuste lezer, weten dat hij ongelukkig is en niet de kracht voelt om u zijn wond toe te vertrouwen. Nu is het jouw taak om je dierbaren, naaste mensen te helpen een weg naar een gelukkige relatie te vinden. Het verduidelijken van het ware verlangen en het aanbieden van onze aandacht aan een andere persoon is precies de stap die ieder van ons kan nemen om een samenleving te creëren waarin de behoefte aan manipulatie op natuurlijke wijze verdwijnt.

Lilia Cardenas, integraal psycholoog, psychotherapeut