2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Wat weet jij over depressie? Hoe weet je of je een depressie hebt? Begrijp je echt de betekenis van deze definitie of typeer je je slechte humeur op deze manier? Vandaag wil ik u vertellen over het gevaar van deze aandoening en de valkuilen ervan. Wat kan worden gedaan om depressie te voorkomen, of als het je al "gevangen heeft", hoe eruit te komen? Laten we eerst definiëren wat depressie is. Depressie Is een psychische stoornis die wordt gekenmerkt door een negatieve emotionele achtergrond, een laag zelfbeeld, een lage motivatie, passief gedrag, verminderde cognitieve functies (geheugen, aandacht, denken) zijn ook inherent aan deze toestand.
Welke signalen kunnen u vertellen dat u depressief bent?? Er zijn er meerdere:
- Apathische toestand;
- verhoogde tranen;
- een scherpe daling van de belangen;
- sprongen in gewicht (4-5%) van de totale massa (dit kan zowel een afname als een toename in kg zijn);
- slaap stoornis;
- zelfmoordgedachten;
- schuldgevoelens en hulpeloosheid;
- verhoogde vermoeidheid en krachtverlies;
- afname van cognitieve functies;
- anhedonie (verlies van het vermogen om plezier te hebben).
Opgemerkt moet worden dat u bij een depressie ten minste 5 symptomen moet hebben, terwijl de duur ervan ten minste twee weken is. In dit stadium is het gebruikelijk dat mensen hun toestand negeren, wat een reeks negatieve gevolgen met zich meebrengt. Namelijk: de vernietiging van huwelijken, verschillende soorten ziekten, baanverlies, verlies van zichzelf als persoon en nog veel meer. Er zijn verschillende soorten depressies, ik zal niet alles bepalen, maar ik zal de meest voorkomende beschrijven.
- Seizoensgebonden. Het verloopt seizoensgebonden met klimaatverandering, vaker in de herfst of winter. Meestal, wanneer het seizoen voorbij is, hervatten mensen het normale functioneren weer;
- Atypisch. Het wordt gekenmerkt door overgevoeligheid en humeurigheid, te veel eten, slaperigheid en paniekaanvallen.
- Korte depressieve stoornis is een mildere vorm van depressie, die vaker voorkomt bij jonge mensen en wordt gekenmerkt door korte depressieve episodes die minder dan 2 weken duren.
- Psychotische of waanvoorstellingen depressie - een bijzondere vorm van een depressieve psychotische episode, die inherent is aan psychose. Psychose is een aandoening waarbij mensen dingen zien of horen die niet bestaan (hallucinaties) en/of verkeerde ideeën of overtuigingen hebben (wanen). Er zijn verschillende soorten wanen, zoals zelfverwijt zonder reden (schuldwaanzin), financiële ondergang (armoedewanen), gevoelens van onbegrijpelijke ziekte (hypochondrische wanen).
- De meest voorkomende en typische vorm depressie is een depressieve episode. Een episode duurt enkele weken tot een jaar, maar duurt altijd langer dan 2 weken. Een enkele depressieve episode wordt unipolair genoemd. Ongeveer een derde van de mensen die ziek worden, ervaart slechts één episode of "fase" in hun leven. Als een persoon echter geen geschikte behandeling voor depressie krijgt, bestaat er een risico op terugkerende depressieve episodes in de toekomst. Depressieve episodes hebben altijd, tot op zekere hoogte, invloed op iemands prestaties.
- Dysthymie - de aandoening is blijvend, de symptomen duren veel langer, minstens 2 jaar, soms tientallen jaren, daarom wordt het "chronische depressie" genoemd. Deze aandoening beïnvloedt de prestaties van een persoon.
Waarom heb ik dit beschreven? Allereerst om uit te leggen dat verschillende soorten depressie verschillende werkinstrumenten vereisen. Wat in het ene geval goed werkt, is in het andere niet effectief. Als vakantie, vitamine D, goed slapen, leuk tijdverdrijf, nieuwe hobby's, nieuwe kennissen, enz. kunnen helpen bij seizoengebonden, atypische depressie, kortdurende depressieve stoornis, dan is het voor anderen beter om een psycholoog te raadplegen.
Overweeg nu: oorzaken van depressie. Allereerst is het een schending van het zelfrespect en het zelfrespect, waarbij een persoon een bepaald idee heeft van zijn eigen "ik" als liefde en respect onwaardig. Als iemands leven en activiteit bijvoorbeeld gericht zijn op het bevestigen van een goede houding ten opzichte van zichzelf, treedt depressie van uitputting op.
De tweede oorzaak van depressie zijn traumatische situaties, zoals het uitmaken met een geliefde, het verliezen van een baan of de dood van een geliefde.
En de derde reden is genetische aanleg. Het treedt op als gevolg van een schending van het metabolisme van neurotransmitters, speciale stoffen in de hersenen. Neurotransmitters zijn verantwoordelijk voor de overdracht van zenuwimpulsen, evenals voor het gecoördineerde werk van de processen van excitatie en remming in de hersenen.
Tot slot wil ik het samenvatten. Negeer alstublieft uw gemoedstoestand niet, want de prijs van de afrekening zal erg hoog zijn! Een goede mentale gezondheid is de sleutel tot een goede gezondheid, harmonieuze relaties, een hoog werkvermogen en een mooie uitstraling. Onthoud dit. Ik hoop dat het artikel nuttig voor je was.
Aanbevolen:
Je Eigen Leven Of Een Estafetteloop Uit Je Kindertijd? Het Recht Op Je Leven Of Hoe Te Ontsnappen Uit De Gevangenschap Van Andermans Scripts
Nemen wij zelf, als volwassenen en succesvolle mensen, zelf beslissingen? Waarom betrappen we onszelf soms op de gedachte: "Ik spreek nu als mijn moeder"? Of op een gegeven moment begrijpen we dat de zoon het lot van zijn grootvader herhaalt, en dus is het om de een of andere reden in het gezin gevestigd … Levensscenario's en voorschriften van ouders - welke impact hebben ze op ons lot?
Hoe Trauma Uit De Kindertijd Door Het Verlies Van Een Vader Het Leven Van Een Volwassen Vrouw Beïnvloedt
Het verhaal van één consultatie met behulp van metaforische kaarten (de tekst zal de afbeeldingen vermelden die door de illustratie bij het artikel worden gepresenteerd). - Goedemiddag, Marina, waarom ben je zo opgewonden? - Hallo! Ik voel me slecht
Hoe Herken Je Een Manipulator En Schuldgevoel? Hoe De Manipulator Stoppen En Het Schuldgevoel Elimineren?
Hoe herken je een manipulator en schuldgevoel? Hoe de manipulator stoppen en het schuldgevoel elimineren? Stel je voor, een van je naasten vraagt je iets te doen, maar je kunt of wilt dat niet. Een collega heeft het over een baas die niet blij is met je melding, zijn vader klaagt dat je hem zelden belt… Soms manipuleren we onszelf, maar dit soort manipulatie is moeilijk te herkennen, omdat het in het onderbewustzijn plaatsvindt.
De Crisis Van De Zin Van Het Leven. Een Keerpunt In Het Leven Van 35-45-jarigen
Als ik de werken van E. Erickson lees, kom ik zijn beschrijving van de existentiële crisis bij mensen tegen. Het lijkt erop dat een persoon leeft, maar hij heeft geen zin in het leven. Of het lijkt alsof er een betekenis in het leven is, maar alleen een persoon ziet dat deze betekenis niet van hem is.
Een Casus Uit De Praktijk. De Zin Van Het Leven, Depressie
Er was een meisje dat Emma heette. Heel mooi, slim, slim. Van kinds af aan gaven haar ouders haar alles wat ze wilde. Een liefhebbende, zorgzame vader gaf haar een goed huis en een goedbetaalde baan. Het zou desalniettemin geweldig lijken.
