2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Beste vrienden, in dit artikel wil ik de aandacht van de lezer vestigen op de zuiverheid en inhoud van psychologische voeding, die we (vrijwillig en bewust) zelf voeden.
Vertel eens: waarom organiseren mensen een cultuur van goede voeding in het leven? Dus ze zorgen voor de lichamelijke gezondheid, ze hebben een betere lichaamsconditie, ze roeien kwalen uit, toch?
Precies hetzelfde gebeurt op het niveau van het mentale functioneren van het individu: de kwaliteit van psychisch voedsel bepaalt de innerlijke volheid, beïnvloedt de essentie en de levensloop.
Hoe vaak komen we hier vandaan? Helaas niet altijd.
En om dit voortdurend te observeren, behoort tot de categorie van superprestaties …
Aan de andere kant, volgens de ooit gevestigde, niet de beste gewoonte, "consumeren" we gemakkelijk twijfelachtig, onvriendelijk "voedsel" - "psychologisch fastfood", omdat het gemakkelijker, gemakkelijker, sneller is …
Een dergelijke keuze is een kwestie van alledaagse verantwoordelijkheid en interne hygiëne. Het volstaat één keer om deze eenvoudige formule te begrijpen: "wat je eet, je bent gevormd" - je wordt selectiever, wijzer.
Over de smaak intern genomen
Elk psychologisch voedsel heeft een speciale, uitzonderlijke "smaak", en daarom, als je er goed naar kijkt en een beetje probeert te "proeven", zal het de "proever" van tevoren informeren over zijn persoonlijke eigenschappen. En je gevoelens zullen een tester worden van deze kwaliteiten: je bracht een onaardig persoon dichterbij, je humeur verslechterde, je begon naar een programma van lage kwaliteit te kijken, reageerde met een openlijk negatieve reactie, raakte in een destructief veld (aanhoudende afwijzing, ruzies), "verbrand" en "gewond". Als je meer aandacht besteedt aan de "smaak" en "geur" van het geconsumeerde "product", kun je jezelf beschermen tegen het natuurlijke in dit geval "stoornissen", "vergiftiging" en "indigestie" …
Psychologisch menu
De beste manier om een gemoedstoestand te behouden is een psychologisch dieet vooraf met psychologische voeding van hoge kwaliteit, zoals goede communicatie, positieve woordenschat, culturele activiteiten, creatieve bezigheden, goede muziek, magisch reizen, enzovoort …
Psychologisch voedingsprogramma.
1. Beantwoord eerst jezelf de volgende belangrijke vraag: wat hoort volgens jou bij gezonde psychologische voeding? Maak een voorbeeldlijst van "voedsel van goede kwaliteit".
2. Maak een psychologisch menu - voor een week, een maand, een heel kwartaal.
3. Organiseer een plan voor de uitvoering van de inname van psychologische voeding.
4. Wees consequent. Neem de geaccepteerde regels van het psychologische menu in acht.
5. Analyseer de resultaten.
Op dit punt zou ik de lezer willen herinneren aan een bekende Indiase parabel. Zeer goed passend bij het onderwerp.
Parabel "Over twee wolven in een man"
Er was eens een oude indiaan die aan zijn kleinzoon een essentiële waarheid onthulde.
- In elke persoon is er een strijd, zeer vergelijkbaar met de strijd van twee wolven. Eén wolf vertegenwoordigt het kwaad - afgunst, jaloezie, spijt, egoïsme, ambitie, leugens …
Een andere wolf staat voor goedheid - vrede, liefde, hoop, waarheid, vriendelijkheid, loyaliteit …
De kleine Indiaan, tot in het diepst van zijn ziel geraakt door de woorden van zijn grootvader, dacht even na en vroeg toen:
- En welke wolf wint uiteindelijk?
De oude Indiaan glimlachte zwakjes en antwoordde:
De wolf die je voedt wint altijd
Hierop, beste vrienden, sluit ik mijn korte publicatie af met de beste wensen aan de lezers.
Aanbevolen:
Het Belang Van Het Eren Van Soort
Elke persoon wordt geboren, dankzij zijn SOORT met als hoofddoel - om de tegenstrijdigheden van de ouders op te lossen (een conflict dat ze niet voor zichzelf konden oplossen binnen of in de externe omgeving en aan ons doorgegeven in hun programmering) en het geslacht te brengen naar een nieuw niveau van dynamische ontwikkeling, zodat het floreerde.
Het Innerlijke Kind Genezen: Het Belang En De Oefeningen Van Integratiewerk
Je innerlijke kind helen is iets dat je leven gelukkiger en gemakkelijker kan maken. We hebben allemaal een boos innerlijk kind dat wacht om gehoord en geliefd te worden. In dit artikel lees je onder meer over oefeningen om het innerlijke kind te helen.
Het Belang Van Het Volgen Van Je Ware Verlangens En Dromen
Onze wereld zit van oudsher vol met vooroordelen van normen die ons dicteren wat en hoe te doen, hoe we ons moeten gedragen. Dit is natuurlijk niet erg, want we zijn allemaal sociale wezens, en om het proces van interactie in de samenleving comfortabel te maken, moeten we ons aan de voorschriften houden.
Verduistering Van Het Hart. Een Kort Psychologisch Essay. Geïnspireerd Door Het Thema Van Een Recente Therapiebijeenkomst
Kristina Orbakaite heeft zo'n liedje, weet je nog? « Er is geen zon, de zon is weg… Ik zou de lucht doorstrepen zodat mijn liefde in slaap viel, Om haar niet te ontmoeten - opnieuw … » Mijn essay van vandaag gaat over dit psychologische fenomeen… … Je kijkt naar een geliefde en ziet iemand anders in hem.
De Ervaring Van De Therapie Van Vandaag. Het Regelen Van Het Trauma Van Het Verleden. Nuttig Algoritme Van Bewustzijn
Olga herinnert zich dat ze in de loop van de ontwikkeling van relaties probeerde ze op de een of andere manier op elkaar af te stemmen, maar alles was niet succesvol: Vadim (de geliefde van het meisje) leek opzettelijk fragiele relaties op alle mogelijke manieren naar de ijzige dimensie te duwen - koud (het koninkrijk van ruzies, afwijzing, afwijzing, meningsverschillen), om zijn geliefde onmiddellijk pijnlijk te bereiken, en nadat hij dit had bereikt, vertrok hij opnieuw tot
