2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Woede. Vroeger dachten we dat dit iets verschrikkelijks en sterks was. Bijvoorbeeld een sterke schreeuw, fysieke acties, de woorden van een wens in de gedachten "ja, voor jou". Maar in feite is woede ernstiger. Deze langlever heeft zich goed ingeburgerd in mensenlevens en eet en scheidt ons elke dag van onszelf, van familieleden, van mensen, van een gelukkig leven. Alleen wij en woede staan op de weegschaal. En een deel pikt altijd op. Maar wat …?
Woede ontstaat in ons om 2 hoofdredenen:
Reden #1- Ik heb niet wat ik wil (wat nu belangrijk is: gezondheid, geld, relaties, het vermogen om iets te begrijpen).
Reden #2 - Ik heb wat ik niet wil (luidruchtige buren, stout kind, mijn stiptheid). Er zijn geen andere redenen voor woede in ons leven.
Heel vaak, wanneer we ons in een aantal moeilijke situaties bevinden, worden we zinloos boos. Zonder iets te doen, in woede blijven en denken dat wanneer we boos zijn op onszelf, we vergeving lijken te ontvangen, anderen schelden ons niet uit. Zelfkastijding is nooit goed voor ons, noch voor de mensen voor wie we zelfkastijding doen.
Woede jegens zichzelf neemt vele vormen aan. De drie belangrijkste zijn:
1. Ziekte. Als ik boos op mezelf ben, zegt mijn lichaam: "Ik ga dood. Geen probleem. Ik begin de andere kant op te bewegen."
2. Eenzaamheid. Mensen kunnen niet lang in een relatie met je blijven, het is moeilijk om partnerschappen aan te gaan. Je lijkt in een gezin te leven, maar het gekke gevoel van eenzaamheid van binnen laat je niet los. Als we tegen onze ziel zeggen: "Ik ben boos op je", dan horen we als antwoord: "Nou, als ik slecht ben, dan zou ik alleen moeten zijn."
3. Te veel eten. Het klinkt en ziet er zo uit: "Ik schreeuw eten naar mezelf van binnen." Statistisch onderzoek bevestigt dat we in woede veel meer eten dan we eigenlijk nodig hebben. We zenden niet alleen uit met voedsel. Dit kan zijn: het nieuws "te veel eten", bladeren door de feed van sociale netwerken, communiceren met vrienden, wanneer we ons na een gesprek niet meer kunnen herinneren waar hij over ging en geen actie nadat het gesprek heeft plaatsgevonden.
Naast de vormen van boosheid zijn er drie belangrijke fouten in boos zijn op jezelf:
1. Ik rechtvaardig mezelf.
2. We straffen onszelf.
3. We negeren onszelf.
Wat te doen als je een fout begrijpt, iets slechts hebt gedaan of slecht hebt gedacht? Op dit moment hoeven we niet te vechten, we moeten ons overgeven. Wanneer we herkennen, beginnen verschuivingen en overwinningen. In onze gedachten is het belangrijk dat we een beeld van onszelf creëren dat communiceert met zijn kind en niet schreeuwt, praat over moeilijke dingen met zijn partner en niet schreeuwt. We hebben allemaal wijsheid nodig.
Er is een oplossing voor hoe we niet boos worden op onszelf. Onze juiste eigenliefde is om onze woede tegen onszelf aan te vallen. Als u bijvoorbeeld te laat bent voor een vergadering, zegt u: 'Mag ik vandaag te laat zijn voor deze vergadering. Maar laat alle andere mensen die nu te laat zijn op tijd komen waar ze heen gaan. En de resterende 20 minuten van mijn reis besluit ik te accepteren dat ik te laat was vandaag. Dit is waar het allemaal eindigt. Vervolgens doe je wat je moet doen: een boek lezen, mediteren, bidden voor je kinderen en je partner. Gebruik de woedeval niet als we ons in een onaangename situatie bevinden. Boosheid niet jezelf is geen spiritueel werk. Dit is brandhout in een laaiend vuur gooien dat je huis verbrandt. Hoe meer ik aan mijn woede vasthoud, hoe meer het toeneemt.
Het is heel belangrijk om niet verslaafd te raken aan het idee dat je een slecht mens bent. Raak verslaafd aan het idee dat je cool en aardig bent. Wen eraan om goed over jezelf te denken. Veel mensen weten hoe ze moeten leven en wat ze moeten doen.
Uit het boek der wijsheid van Meester Shantideva:
“Als je iets kunt doen, Waarom is hij verdrietig?
Als je niets kunt doen, Je kunt het verdriet niet helpen."
Aanbevolen:
Virtuele Relatie: Wanneer Het Is Wat Je Nodig Hebt, En Wanneer Het Tevergeefs Is
De telefoon rinkelt van de stroom nieuwe berichten in de messenger, de stroom emoji over liefde stroomt binnen - en de ziel wordt warm en vrolijk, "vlinders fladderen". En 's avonds is er een lang oprecht gesprek in correspondentie of telefonisch, en dit trekt om het werk zo snel mogelijk af te ronden en naar huis te rennen naar de computer.
Hoe Kan Ik Niet De Hele Wereld Vernietigen? Of Laten We Het Hebben Over Ergernis, Woede, Woede En Woede
Hoe voelt boosheid en wat kun je ermee? Het spectrum van woede is vrij groot - eerst voelen we ontevredenheid, dan irritatie, dan woede, dan woede en woede. Woede en woede zijn niet meer zozeer een gevoel als wel een affect. Affect is een emotionele toestand, van korte duur, maar verzadigd van intensiteit, die heel moeilijk te beheersen is, bijna onmogelijk.
De Ervaring Van De Therapie Van Vandaag. Het Regelen Van Het Trauma Van Het Verleden. Nuttig Algoritme Van Bewustzijn
Olga herinnert zich dat ze in de loop van de ontwikkeling van relaties probeerde ze op de een of andere manier op elkaar af te stemmen, maar alles was niet succesvol: Vadim (de geliefde van het meisje) leek opzettelijk fragiele relaties op alle mogelijke manieren naar de ijzige dimensie te duwen - koud (het koninkrijk van ruzies, afwijzing, afwijzing, meningsverschillen), om zijn geliefde onmiddellijk pijnlijk te bereiken, en nadat hij dit had bereikt, vertrok hij opnieuw tot
Het Leven Is Als Een Spel, Het Spel Is Als Het Leven
Het spel is een levensstaat, het is een eeuwige keuze, raden, even of oneven, pannen of verloren . We speelden als kinderen en zonder het te beseffen sleepten we onze behoefte om te spelen mee naar de volwassenheid. Tijdens het spelen van spelletjes voor volwassenen spelen we onze kinderscenario's na en proberen we onbewust te krijgen wat we het meest missen voor onze integriteit en bevrediging.
Van Woede En Haat Tot Irritatie, Woede En Woede
Uiterlijk is woede een zeer sterk affect, waarvan de observatie van de manifestatie de fantasie van zijn destructiviteit oproept voor de deelnemers aan het contact. Woede heeft echter de functie om te krijgen wat je wilt binnen een samenvloeiende relatie.
