Beloof Niet Wanneer Je Gelukkig Bent

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Heb je ooit te maken gehad met situaties waarin iemand zelf iets aanbood, beloofde, en toen je hem vroeg: "Hoe dan?" - hij begint op de een of andere manier te ontwijken, mompelen of dat ja te zeggen … totdat het werkt, of dat hij helemaal niets heeft beloofd, of zelfs je begint te ontwijken en te verdwijnen. En je staat perplex: "Hoezo? Hij suggereerde zelf, ik heb er niet eens naar gevraagd. Waarom gedraagt hij zich nu zo?" Of misschien was je zelf in de rol van dit veelbelovende onderwerp?

Of jijzelf, bijvoorbeeld, beloofde jezelf op de golf van een golf van kracht die ik elke ochtend in de ochtend zou rennen. En toen, toen je beloofde, leek het echt voor je, en dan 's morgens word je om 6 uur 's ochtends wakker met een optimistische wekker en besef je dat je nergens heen zult rennen, en dan voel je je een zwakzinnige verliezer ?

Ik herinner me ook een onfatsoenlijke anekdote waarin een stel seks heeft, en de vrouw vraagt: - Wil je oorbellen kopen? De man antwoordt: - Koop het! - Koop je een bontjas? - Kopen! - Wil je laarzen kopen? - Ku … In de oude kom je er wel.

Al deze verhalen komen uit één opera. Ze gaan over het behalen van doelen en het maken van plannen. We kunnen iets aan anderen of aan onszelf beloven als we over de maximale middelen beschikken. En dan komt er een nieuwe dag, en je bent al in een andere staat en je begrijpt dat ik gisteren op de een of andere manier iets teveel had. En dan voel je je een slecht mens of een mislukkeling. Of je voelt niets, maar probeer het maar zo snel mogelijk te vergeten.

Dus hoe maak je haalbare plannen en doe je echte beloftes aan jezelf en anderen?

Eerst moet je natuurlijk een doel formuleren en het liefst opschrijven.

Heb je het echt nodig? Hoe voel je je als je denkt aan de uitvoering van je plan? Voel je je geïnspireerd? Met andere woorden, zit er energie in je doel? Gebrek aan energie spreekt van valse motivatie. Als er geen energie is, is dit doel hoogstwaarschijnlijk niet van jou, maar wordt het je opgelegd. Misschien is dit doel gesteld door je moeder of vader, of je schoolleraar, of de publieke opinie. Controleer of je alarm dit doel heeft ingesteld. Sommige mensen vinden angst een goede motivator. Angst is echt een goede motor die je ver weg kan drijven. Echt goede motivatoren zijn betekenis, inspiratie, overtollige middelen. Als het doel niet van jou is, gooi het dan gerust weg, en dan kun je niet verder lezen.

Denk na over de obstakels voor het realiseren van je doel. Formuleer ze en schrijf ze op. Probeer deze oefening: praat namens elk obstakel tegen jezelf en probeer ze te overtuigen. Dit is het moeilijkste moment, en hier, om met je angsten om te gaan, heb je misschien de hulp van een psycholoog nodig. Soms kun je tijdens het proces van overreding begrijpen dat je obstakel je goede dingen vertelt, dat je angsten niet ongegrond zijn. En misschien ben je nu echt niet klaar om je plan uit te voeren, of moet je er belangrijke aanpassingen aan doen, of misschien is het de moeite waard om er helemaal van af te zien. Soms is een obstakel gewoon erg duur om te overwinnen, je realiseert je misschien dat je hier gewoon niet genoeg middelen voor hebt, of je bent niet klaar om er zoveel middelen aan te besteden. En dan is het doel ook het opgeven waard.

Het obstakel kan ook puur technisch zijn. Een ongemakkelijke stoel bijvoorbeeld. Soms lost een goed georganiseerde ruimte en een handig gekozen tijdstip het probleem vanzelf op. Je wilt gewoon acteren.

Controleer uw plan in verschillende staten voordat u besluit iets te doen. Weet je nog waar dit artikel begon? Wanneer je uitgeslapen en uitgerust bent en veel energie hebt, en wanneer je je een beetje verveelt, en wanneer je helemaal op nul staat, en de meest realistische optie kiest. Voer dezelfde analyse uit voordat u anderen iets belooft. Ben je er precies klaar voor? Wees niet bang dat mensen op de een of andere manier slecht over je denken, integendeel. We respecteren in de regel mensen die, voordat ze een belofte doen, lang nadenken, niet antwoorden en uiteindelijk zeggen: "Nee, weet je, dat kan ik niet."

Ben je tevreden met je plan? Als u bijvoorbeeld opnieuw besluit om 's ochtends, elke ochtend om 6 uur 's ochtends, te gaan hardlopen, maar u gaat om 1 uur 's nachts naar bed, dan is het onwaarschijnlijk dat uw plan wordt uitgevoerd. Je lichaam en je psyche zullen dit weerstaan. Omdat rust belangrijker is. Zelfs als je om 1 uur 's nachts niet naar bed gaat, is het dan echt nodig om elke dag te rennen? En moet je echt rennen? Voor jou rennen is immers een middel tot een doel, niet het doel zelf. Bedenk wat je precies wilt bereiken met hardlopen en wat andere manieren kunnen zijn om dit doel te bereiken. Kies de methode die voor jou het meest comfortabel is. Dit betekent dat het voor jou prettig zal zijn om dit te doen, je hebt hier tijd voor, je hebt hier de kracht voor. Het kan zijn dat je bijvoorbeeld niet een uur per dag kunt besteden aan je doel, maar wel 2 uur per week. En misschien niet eens omdat je geen tijd hebt, maar omdat dat is hoeveel tijd je dit echt kunt doen zonder weerstand te ervaren. Als je je niet op je gemak voelt, zullen het lichaam en de psyche dit vernietigen dat het comfort verstoort. Het verzorgen van uw conditie is altijd belangrijker dan welk doel dan ook. Wat heb je eraan als je uitgeput en ongelukkig bent om de taak te volbrengen. Als je iets belangrijks moet doen, zorg er dan voor dat je goed uitrust voordat je het doet. Dan zal het gemakkelijker voor u zijn om met de taak om te gaan. Onderschat het belang van rust niet. Rust is een belangrijk onderdeel van het bereiken van je doelen. Handelen vanuit een vermoeide toestand kan ervoor zorgen dat je je doelen mist en je een mislukkeling voelt. Schep hier vooraf geen voorwaarden voor. Maak ook tijd voor jezelf vrij om te herstellen van je belangrijke werk. Maak in het algemeen geen erg strak schema, vergeet niet dat er altijd tijd moet zijn voor rust en niets te doen, en onthoud dat dit helemaal geen luiheid is, maar ook zeer belangrijke componenten van succes.

Veel succes met het stellen van realistische doelen en het behalen ervan!