2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
De keuze zelf is bepalend voor de inhoud van de persoonlijkheid; dankzij de keuze stort ze zich in wat werd gekozen - als de persoon niet kiest, verdwijnt ze in zelfvernietiging.
S. Kierkegaard
Wrok is een gevoel dat een persoon in het verleden houdt. De gebeurtenis, het feit is al gebeurd, en de ervaringen gaan door en vergiftigen het leven in het huidige moment. Gevoelens van wrok, zoals elke andere ervaring, worden geassocieerd met hormonale reacties van het lichaam. Bij een beledigde persoon worden melatonine, cortisol en noradrenaline geactiveerd, die op lichamelijk niveau het optreden van verschillende spasmen en klemmen veroorzaken, het voelt als een "brok in de keel", druk op de borst en spanning. Het gevoel van wrok gaat gepaard met een verslechtering van de psycho-emotionele toestand, depressieve stemming, verdriet, prikkelbaarheid, woede, woede, onvermogen om vreugde en plezier te ervaren.
Zoals elk gevoel, vervult wrok zijn functie, fungeert als een soort regelgever van iemands relatie met de wereld, met Anderen.
- Ontdekt kwetsbaarheden van de beledigde;
- Dient als signaal over de schending van sociaal contact;
- Toont de mate, diepte van contactbreuk;
- Geeft de manier aan om verbroken contact te herstellen;
- Helpt bij het herstellen van sociale communicatie.
En heeft ook zijn eigen secundaire voordelen.
- Helpt de aandacht en sympathie van anderen te trekken;
- Helpt verantwoordelijkheid te vermijden;
- Geeft het recht aan het beledigde "recht" om de dader te manipuleren op basis van schuld.
Het vermogen om beledigd te zijn wordt ook beïnvloed door een karaktertrek als wrok, die door collega's wordt beschouwd als een kwaliteit van een infantiele, onvolwassen persoonlijkheid en zich manifesteert in een overschat niveau van verwachtingen en claims, in een onwil om verantwoordelijkheid te nemen. Bij het lijden aan een gevoel van wrok, vinden sommigen zelfs een soort extase door zich slachtoffer te voelen, en sommigen vinden de zin van het leven in het straffen van de dader en wraak. Zo wordt wrok een lange (en soms eeuwige) oorlog tegen onvervulde verwachtingen.
Ik geloof dat in het proces van werken met wrok, het allerbelangrijkste is om de geheime betekenis van wrok te ontdekken, de boodschap die achter dit gevoel schuilgaat.
De beledigde persoon kan vragen worden gesteld:
- Wat geeft je wrok?
- Waarom kies je ervoor om beledigd te zijn?
- Wat wil je krijgen als gevolg van het delict?
- Hoeveel tijd van je leven wil je leven met wrok?
- Wie wordt daardoor gestraft door jouw wrok?
- Wat betaalt u voor uw overtreding?
Ik beschouw het verkrachten van de cliënt met het idee van vergeving in het omgaan met wrok als een verliezende strategie. Alle vergevingstechnieken kunnen alleen effectief zijn als de cliënt in staat is de 'geheime betekenis' van dit gevoel te ontrafelen en een weloverwogen keuze te maken.
Wat kan … zijn de taken van de psychotherapeut bij het werken met wrok?
- de cliënt helpen de verantwoordelijkheid te delen tussen de beledigde en de dader (de dader is verantwoordelijk voor de ondernomen actie, de beledigde - voor zijn ervaringen);
- de cliënt helpen bij het analyseren van de toereikendheid van zijn verwachtingen;
- de cliënt helpen zijn kwetsbaarheden en "pijnpunten" te vinden;
- de cliënt helpen bij het realiseren van zijn behoeften en het vinden van een volwassen manier om deze te bevredigen;
- informeren over de mogelijke psychosomatische gevolgen van wrok;
- hulp bij het accepteren van de onvolmaaktheid en niet-idealiteit van de wereld en anderen;
- mogelijke manieren laten zien om een gedragsreactie op een misdrijf te kiezen (wraak, conflict verdiepen, relaties verbreken, negeren, verzoening, vergeving).
In een eerdere post beschreef ik wrok kijken, niet als een gevoel, maar als een proces. Naar mijn mening bevat dit begrip van wrok het potentieel van keuze. Persoonlijke keuze is een vrijwillig en semantisch proces gebaseerd op motivatie en doel. De keuze veronderstelt een actieve persoonlijkheid en zingeving. De specificiteit van iemands activiteit in een situatie van keuze hangt grotendeels af van de mate van zijn bewustzijn van mogelijke alternatieven en de gevolgen daarvan die van invloed zijn op de verdere levensloop. Persoonlijke keuze gaat gepaard met een bereidheid om verantwoordelijkheid te nemen voor de beslissing en de gevolgen ervan.
Vertrouwend op existentiële realiteiten (eenzaamheid, vrijheid, zingeving en dood), staat een persoon voor een keuze: leven en sterven met wrok of zonder wrok, het pad van wraak kiezen, het conflict verdiepen, het contact negeren en verbreken, of de weg van verzoening. En bij deze keuze is iedereen eenzaam, vrij en verantwoordelijk.
Laat hoop, niet grieven, je toekomst bepalen.
Robert Schuller
Aanbevolen:
Als Je Iemand Niet Kunt Vergeven, Kijk Dan Waar Je Jezelf Niet Hebt Vergeven
Als je begrijpt welke gevoelens je bij een persoon wilt oproepen, dan kun je ook begrijpen wat je zelf voelt. Ik kan niet zeggen dat de regel 100% van de tijd werkt, maar wanneer emoties razendsnel worden vastgelegd, moet hiermee rekening worden gehouden.
Schuld En Wrok. Wrok En Schuldgevoel. Twee Kanten Van Dezelfde Munt
Waarom heb ik ineens zulke verschillende, polaire gevoelens gecombineerd in één onderwerp? Daarom - ze leven in een bundel - waar schuld is, is er ook wrok. En vice versa. Maar een van hen merken we in de regel niet in onszelf op. Als we beledigd zijn, praten we niet over onze schuld, we "
Wat Mannen Niet Vergeven En Wat Vrouwen Niet Vergeven
Dat mannen en vrouwen niet vergeven, alleen als het niet gunstig voor hen is - als het in tegenspraak is met hun behoeften en belangen. En in andere gevallen, wanneer ze nodig hebben en geïnteresseerd zijn, zullen ze ALLES vergeven. Heb alleen niet de illusie dat mannen niet vergeven wat vrouwen niet vergeven:
UITVOEREN KAN NIET VERGEVEN WORDEN: Is Het Wraak Waard?
Het verlangen naar wraak is gebaseerd op gevoelens uit de kindertijd als jaloezie, afgunst en wrok. Al deze gevoelens kunnen, als er geen reactie komt, omslaan in haat. Wat betekent het om op gevoelens te 'reageren'? Gevoel, emotie is energie die aan acties wordt gegeven.
Keuze, Pseudo-keuze En Nieuwigheid. Over Gestalt - Therapie Voor Cliënten
Nog niet zo lang geleden werd in de Verenigde Staten een eenvoudig maar zeer onthullend experiment uitgevoerd. In de studentenzaal stond een glas warme koffie op bureaus. En voordat de studenten een slok van hun glas namen, kregen ze te horen:
