CORONAVIRUS QUARANTINE: EEN FAMILIE IN EIGEN SAP

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Coronavirus quarantaine: familie in zijn eigen sap. Ik herinner me nog goed hoe in de verre jaren tachtig ingeblikt voedsel met sardines in hun eigen sap, gekscherend "Sardines in hun eigen zweet" genoemd, de dichtheid van de "nederzetting" van een blik vis belachelijk maakte. Nu, in april 2020, is er echter geen tijd voor grappen: als vissen op het ijs vechten leden van die families die zich in een gedwongen zelfisolatiemodus bevonden tegen elkaar, als onderdeel van de COVID-19 (coronavirus) pandemie. Naast het risico om het coronavirus op te lopen, zijn er risico's dat de kroon wordt afgebroken van die gezinshoofden die de vrije tijd van hun huishouden in quarantaine niet goed konden organiseren. Naast de bedreiging voor leven en gezondheid, is er ook een zeer reële dreiging van echtscheiding. En terwijl echtgenoten en echtgenotes hiervan worden gered door de deuren van de rechtbanken van magistraten die ten tijde van de pandemie zijn begraven, moeten gezinspsychologen over de hele wereld dringend het juiste advies krijgen dat de stress van quarantaine zal helpen transformeren in een positieve communicatie met dierbaren en familieleden.

Laten we beginnen. Waarom Is quarantaine een gezinsprobleem? Daar zijn minstens zeven redenen voor:

- Door het hoge tempo van het gewone beroepsleven hebben veel echtgenoten en echtgenotes gewoon de gewoonte verloren om langdurig met elkaar te communiceren.

- Door de kleine omvang van de woonruimte van Russische appartementen kunnen geen comfortabele privéhoeken worden gecreëerd voor alle gezinsleden, wat leidt tot concurrentie om "leefruimte".

- Tieners en reeds volwassen kinderen mogen hun ouders niet gehoorzamen, waardoor er scherpe pedagogische geschillen tussen echtgenoten kunnen ontstaan.

- Elke onvervulde of onafgemaakte zaak door een van de echtgenoten wordt hem / haar een schuldig vonnis, dat wordt herhaald als een mantra en het leven vergiftigt.

- Gebrek aan nieuws leidt bij koppels al snel tot verarming van de communicatie.

- Het schenden van hun eigen toekomstplannen, het opzwepen van negatieve informatie door nieuwsprogramma's, het gebrek aan live communicatie met andere mensen en een algemeen gebrek aan fysieke activiteit leidt tot stress of depressie.

- De constante aanwezigheid van kinderen (aangezien scholen, kleuterscholen en universiteiten gesloten zijn) staat echtgenoten niet toe een actief intiem leven te leiden, waardoor ze niet volledig emotioneel kunnen ontspannen.

Dienovereenkomstig, om het effect van deze onaangename factoren en omstandigheden te neutraliseren, Ik geef tien concrete tipshoe u niet alleen quarantaine en zelfisolatie kunt overleven, maar ook de relaties in uw gezin kunt verbeteren.

1. Coronavirus-quarantaine. Voor de periode van gezinsafzondering in een paar wordt een volledig moratorium opgelegd op het uiten van eventuele aanspraken op elkaar! Zowel voor fouten en misrekeningen uit het verleden, als voor huidige. Omdat de constante confrontatie in een kleine ruimte elk getrouwd stel snel in spinnen of slangen in één pot zal veranderen. Als een man en een vrouw worden gekenmerkt door een verslechtering van de communicatie na het drinken van alcohol, moet dit voor deze tijd volledig worden uitgesloten. Het is belangrijk om het erover eens te zijn dat niemand in deze periode tegen elkaar schreeuwt, niet beledigt en vooral geen hand opsteekt!

2. Coronavirus-quarantaine. Om het effect van beweging, beweging in de ruimte, te creëren, kun je een "week van de nationale keuken" doorbrengen. Dit is wanneer elke dag een speciaal menu wordt bereid - Mexicaans, Georgisch, Frans, Grieks, Turks, Amerikaans, Duits, Tataars, Buryat, Oekraïens, Indiaas, Arabisch, enz. Ik zal meer zeggen: je kunt zelfs Chinees en Italiaans))) Via pizza, spaghetti of Pekingeend wordt het coronavirus nog steeds niet overgedragen! Maar met gefrituurde vleermuizen raad ik je aan voorzichtig te zijn)) Dit is nog geen Feng Shui)). Het is al lang bekend: niets verenigt mensen meer dan gezamenlijk ontbijten, lunchen en dineren. Daarom is het tijdens de quarantaineperiode noodzakelijk om af te spreken dat maaltijden in het gezin moeten worden gedeeld, en niet met borden in hun hoeken.

Bovendien: quarantaine is een geweldige tijd waarin een gezin zelf toetjes en zoetigheden kan en moet maken. Lang vergeten Russische volksfamiliesnacks - gelei, "aardappel", "zoete worst", peperkoek, "noten met gecondenseerde melk", "kreupelhout", wafels, cake "Napoleon", "Pannenkoek", "Medovik", "Smetannik", " Chak-chak ", dit alles staat tot uw beschikking. Bovendien zijn de recepten altijd te bespioneren op internet en zijn de ingrediënten voor deze gerechten elementair: bloem, suiker, eieren, boter en melk. Zo goed, zeker, iedereen in paniek kocht vele kilo's)) Dus het is tijd om dit allemaal te eten en van het leven te genieten. Daarnaast: samen lekker koken is een mooie kans om onze kinderen kennis te laten maken met deze kookkunst. De eenentwintigste eeuw is net begonnen, je weet nooit wat voor quarantaines ons te wachten staan en ze liggen nog steeds voor de deur. En het vermogen om heerlijk te koken heeft nog niemand belet.

3. Coronavirus-quarantaine. Algemene verbetering van figuur en gezondheid door sport en voeding. Een week in quarantaine of twee weken zelfisolatie voor coronavirus is een geweldige kans om het hele gezin op dieet te zetten en hun figuur te verbeteren. Fitnesscentra en sportwinkels zijn gesloten, maar squats, buikspieren en push-ups kunnen helemaal zonder apparatuur! Bovendien: via webwinkels (zoals Yula en Avito) of sociale netwerken koopt u snel en zeer voordelig (receptie, thuisbezorging) nieuwe of gebruikte fietssimulatoren, een loopband, een set gewichten of dumbbells, een rekstok of wand bars voor een appartement of iets anders. En zo brengt uw hele vriendelijke gezin vele uren thuis door met trainen, zweten en aangename pijn in de gespannen spieren. Hierdoor zal je na de quarantaine iedereen om je heen aangenaam verrassen met je middel, houding en biceps. En dit gedeelde succes en gedeelde trots zullen jullie paar enorm sterken!

4. Coronavirus-quarantaine. Demonteer alle kasten! De meeste echtgenoten en echtgenotes die gewoon leven, hebben eenvoudigweg niet genoeg tijd om al hun familiebezit te regelen. Vandaar - mezzanines van kasten, kleedkamers, balkons, loggia's, ruimtes onder de badkamer, enz. - zitten vol met een grote verscheidenheid aan dingen, meestal lang vergeten. Daarom is het heel correct om de quarantaineperiode te gebruiken voor goed gecoördineerd gezinswerk om alles in het appartement op te lossen, om deze "Augean-stallen" op te ruimen. Iets kan worden weggegooid, iets kan worden verdicht, iets kan worden veranderd en gedragen, iets kan worden geschonken, enz. Het belangrijkste is een echte familiezoektocht, waarbij een vergelijking wordt opgelost met veel onbekende getallen tegelijk en met de deelname van alle gezinsleden. En het gevoel van voldoening van het werk dat aan de analyse is gedaan, zal ook gebruikelijk zijn.

5. Coronavirus-quarantaine. Parseer alle familiefoto's op computers. Het moderne leven is zo dynamisch dat we niet eens de tijd hebben om veel van onze acties te begrijpen. We gaan op vakantie, bezoeken familie, houden feesten, wandelen in parken, voeden kinderen op en werken veel. En dit alles wordt door ons bewaard in foto's in computers, laptops, flashcards en telefoons. We kijken er echter zelden naar en organiseren het, vaker wissen we het per ongeluk of vergeten we het samen met oude gadgets. Maar het verleden vergeten betekent jezelf vergeten, je familiegeschiedenis! Daarom is het tijdens de quarantaineperiode tijd om al je foto's en video's voor vele, vele jaren en van alle dragers te verzamelen en te ordenen. Vertrouw me als iemand die dit al heeft gedaan: het zal heel lang duren! Echter, alles wat ontdekt is in verschillende mappen plaatsen - "Bruiloft", "Kinderschool", "Kinderschool", "Huisdieren", "Oudersjubilea", "Egypte 2008", "Turkije-2014", "Dominicaanse Republiek-2011", "Cyprus-2017", "Sport", "Bergen", "Familie", "Onze vorige appartementen en auto's", enz., stelt u in staat om opnieuw alle belangrijke mijlpalen van uw gezinspad te onthouden. Huil om het verleden en wees trots op jezelf, prijs elkaar en begrijp opnieuw: "We zijn zo anders, maar samen - we zijn sterk!"

6. Coronavirus-quarantaine. Laat kinderen oude fotoalbums zien. Het gezin is altijd een synthese van verhalen, tradities en de toekomst. Maar onze kinderen groeien zo snel op dat we geen tijd hebben om ze aan de geschiedenis van ons gezin te wijden. De meeste gezinnen houden echter oude fotoalbums bij, waarin dit allemaal tot uiting komt. En moderne grootouders kunnen altijd de nodige scans van oude foto's per e-mail of instant messengers sturen. Daarom, wanneer anders, zo niet tijdens quarantaine, ga dan met de kinderen zitten en vertel ze een paar avonden over de stamboom van je familie, over je overgrootmoeders en overgrootvaders en andere familieleden, deelnemers aan oorlogen en revoluties, industrialisaties en hervormingen die maagdelijke landen hebben doen ontstaan en BAM hebben gebouwd, die wetenschappelijke ontdekkingen deed en leefde in de "stormachtige jaren negentig". Het zijn deze familieavonden die het mogelijk maken de geest van eenheid te bewaren, niet alleen tussen echtgenoten, maar ook in het gezin als geheel.

7. Coronavirus-quarantaine. Communicatie met kinderen. De studie van familielegendes en oude fotoalbums is slechts het begin van een groot gezinsquarantainewerk over communicatie met kinderen. Immers, om eerlijk te zijn - moderne kinderen krijgen in gewone tijden altijd minder aandacht van hun ouders, die overdag altijd druk zijn met werk en 's avonds erg moe zijn. Daarom is zelfisolatie van ouders met hun kinderen een ideaal moment voor loopbaanbegeleiding, wanneer ouders langzaam de horizon en interesses van hun zoon of dochter kunnen ontdekken. Dit is het moment om sprookjes te vertellen en te bedenken, boeken te lezen, dammen en schaken te leren, volksspreuken en gezegden te leren, bordspellen te spelen, educatieve programma's te bekijken, beeldhouwen uit plasticine en slijm, huizen bouwen voor poppen en garages voor auto's, een constructeur samenstellen en wetenschappelijke experimenten opzetten. Op het einde - om een wedstrijd te organiseren voor de beste Egyptische mummie, zichzelf te wikkelen in rollen opgeslagen toiletpapier. Kinderen zijn tegelijkertijd het moeilijkste, maar ook het meest dankbare publiek, dat altijd blij is van gezamenlijke activiteiten met mama's en papa's. Het is de gemeenschappelijke activiteit van ouders met kinderen waardoor zowel de eerste als de laatste kunnen voelen hoeveel dit woord betekent - familie.

8. Coronavirus-quarantaine. Als niemand in de familie haast heeft, is het tijd om nieuwe doelen, successen en prestaties te plannen, om plannen voor de toekomst te verduidelijken. De man en vrouw kunnen hun vroegere, huidige en toekomstige budget analyseren. Niet alleen om nieuwe taken in te stellen, maar ook om zonder poespas prijzen en assortiment te monitoren van wat dit en volgend jaar moet worden ingekocht via de sites. Analyse van meubels, zomerhuisjes en percelen, appartementen en auto's, universiteiten voor de toelating van kinderen, vacatures voor het veranderen van baan voor de echtgenoten zelf is een zeer opwindende en samenbrengende bezigheid.

9. Coronavirus-quarantaine. Sociale connecties uitbreiden met virtuele contacten. Het punt is dat eventuele echtgenoten jeugdvrienden, klasgenoten en klasgenoten, collega's op vroegere werkplekken, verre familieleden en buren in vroegere woonplaatsen hebben. Met de meesten van hen zijn de connecties al lang verloren gegaan, maar het waren aardige mensen en in de regel goed bekend bij zowel man als vrouw. Aangezien de meeste van onze tijdgenoten sociale media-accounts hebben, zijn ze behoorlijk detecteerbaar. Bovendien is het zoeken naar hen en het begin van communicatie een positief en interessant proces waarbij man en vrouw betrokken zijn. Gezien de merkbare afname van het aantal nieuws tijdens de quarantaine, vergroten verhalen over wie en wat er in de loop der jaren en decennia is bereikt de interesse in het leven van de echtgenoten en de trots op hun gezin. Familiesucces, zoals al het andere in de wereld, staat immers ter vergelijking bekend. Voor deze vergelijking zijn dus gegevens nodig! Daarnaast kan communicatie met oude bekenden altijd geregeld worden in de vorm van een online corona-virus-party, via Skype of andere videomessenger. Dat zal het effect van aanwezigheid creëren en het droefheid-verlangen van het zitten tussen vier muren wegspoelen.

Natuurlijk, tijdens een pandemie en paniek, versterkt niets het gezin zoals de voorraden toiletpapier en boekweit die in het appartement worden gecreëerd. U kunt echter zelf zien - die tien gezinsactiviteiten tijdens quarantaine die ik heb opgesomd, zullen een veel langduriger effect hebben. Boekweit zal worden gegeten, toiletpapier zal worden besteed aan de verwijdering ervan, maar de herinneringen aan hoe warm, leuk, creatief en liefdevol de dagen van quarantaine werden doorgebracht, zullen uw gezin nog vele jaren, zo niet decennia versterken! Dat wens ik je oprecht toe.

Ik wens iedereen een goede gezondheid, en we zullen het coronavirus zeker snel verslaan!

Met vriendelijke groet, gezinspsycholoog, Doctor in de wetenschappen, professor Andrey Zberovsky.