2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Transactionele Analyse beweert dat elke persoon zijn eigen scenario heeft.
Tegelijkertijd geloofde TA-oprichter Eric Berne dat het script in de vroege kinderjaren werd gevormd onder invloed van ouders, maar zijn volgelingen Graham Summers en Keith Tudor ontdekten dat de constructie van het script het hele leven doorgaat en wordt bepaald door de relaties waarin een persoon is.
Alle auteurs zijn het echter over één ding eens, dat de structuur en inzet van het Script afhangt van die berichten die een persoon letterlijk vanaf zijn geboorte van andere mensen ontvangt.
E. Bern beschouwde drie categorieën scriptberichten:
1. Verbale boodschappen, die hij Counter-orders noemde. Dit kunnen normen en regels zijn, motto's, uitspraken, houdingen en overtuigingen, het afbakenen van grenzen, enzovoort.
Bijvoorbeeld: "je moet netjes zijn", "je krijgt een vis niet zomaar uit de vijver", "het is verboden om bij rood licht over te steken", "niemand is te vertrouwen", "doe alles snel."
2. Non-verbale boodschappen die de emotionele toestand van een persoon overbrengen en die verboden en toestemmingen kunnen bevatten. Ze kunnen worden ondersteund door woorden, maar het belangrijkste is hier de impact op de diepere lagen van de psyche. Opties: gezichtsuitdrukkingen van angst en spanning als een kind (of partner) iets onveiligs doet, of boze stilte als reactie op het initiatief, of irritatie bij het zien van een ander, of een glimlach bij het aannemen van een geschenk, vreugde over de prestaties van een andere.
3. Programma's, dat wil zeggen anderen leren HOE ze iets moeten doen: hoe je je tanden poetst, hoe je kunt ontspannen (bijvoorbeeld wijn drinken), hoe je moet werken (zonder onderbreking, of juist willekeurig), hoe lief te hebben, haat, devalueer, enzovoort…
Elk van deze berichten kan positief of negatief zijn
Veronderstellen Ban fysiek geweld gebruiken om te bewijzen dat je gelijk hebt, is positief, maar de verboden om gevoelens, intimiteit of je eigen mening te uiten zijn absoluut negatief.
Toestemming om betekenisvol te zijn, na te denken en doelen te bereiken is constructief, maar toestemming om onbeleefd tegen mensen te zijn of zonder pardon de grenzen van anderen te schenden is duidelijk niet oké.
Volgens moderne concepten zijn het niet altijd de Ouderlijke Berichten die bepalend zijn bij de totstandkoming van het Scenario. Misschien waren er in het leven van een kind, en daarna van een volwassene, sterke persoonlijkheden, wiens invloed het effect van de ouderlijke Boodschappen overlapte of versterkte.
Zelfs op zeer jonge leeftijd, als een kind in een kraamkliniek wegens ziekte van zijn moeder werd gespeend en er was een gezondheidswerker naast hem voor een maand of twee, dan kan zijn effect op het kind beslissend zijn. (zowel plus als min).
Als het kind bijvoorbeeld ongewenst was en de verpleegster hem met warmte en zorg behandelde, kan hij de boodschap "live, you are important" ontvangen, waardoor de ouderlijke boodschap "leef niet leven" wordt geblokkeerd. De tegenovergestelde situatie is ook mogelijk.
Leraren en leraren (van kleuterschool tot universiteit), trainers, belangrijke vrienden en kennissen kunnen een sterke impact hebben op een persoon en zijn levenspad.
Een persoon ontvangt deze berichten, verwerkt ze, geeft ze betekenis en beslist vervolgens hoe ze het beste in deze situatie kunnen leven.
Natuurlijk ontvingen we de overgrote meerderheid van de belangrijke boodschappen in onze kindertijd, die de basis vormden van het Script. Maar op volwassen leeftijd hebben we de macht om dat te veranderen.
Het gemakkelijkst te veranderen zijn Tegenbevelen en Programma's, maar verboden, die vaak niet worden gerealiseerd, worden in psychotherapie uitgewerkt met een Transactionele Analist.
Hier zou ik opties willen voorstellen voor het werken met een van de meest voorkomende soorten Tegenorders, die Drivers worden genoemd.
Dit concept is uitgevonden door Tybee Kahler, een beroemde persoonlijkheid in Transactionele Analyse.
Letterlijk, een chauffeur is een chauffeur. In figuurlijke zin - een boodschap die door een ouder aan een kind wordt gegeven, die hem "dwingt" om dit motto te volgen. De chauffeur geeft een voorwaardelijke oke. Het kind gelooft dat als hij de chauffeur volgt, alles goed komt.
Maar de truc is dat het onmogelijk is om volledig succes te behalen bij het vervullen van deze instructie, wat betekent dat perfectie onbereikbaar is.
Er zijn in totaal vijf drijfveren: haast, wees perfect, probeer, maak anderen blij en wees sterk
Life without Drivers, dat ons in een bepaalde richting "duwt", heeft een heel andere tint: rijk en natuurlijk.
Laten we eens kijken wat dit voor elke bestuurder betekent.
1. In plaats van Haast - Doe alles in je eigen tempo en met verve!
We krijgen:
- veel plezier, bijvoorbeeld elk element van voedsel langzaam en met onderdompeling in smaak proeven
- veel inzichten bij rustig en bewust uitvoeren van routinewerk
2. In plaats van perfect te zijn - Alles goed genoeg doen, maar niet perfect
Als gevolg:
- veel dingen zijn gemakkelijk gedaan en voltooid zonder stress en angst
- in plaats van vermoeidheid, vol energie en kracht om voor jezelf te zorgen
3. In plaats van proberen - Maak af waar je aan begonnen bent, maak een keuze ten gunste van de belangrijkste acties
Bij de uitgang:
- afgeronde projecten die voldoening en winst opleveren
- geniet van je eigen mogelijkheden en capaciteiten om van begin tot eind te doen
4. In plaats van anderen te behagen - Wees jezelf, behaag jezelf
Wij hebben:
- onvoorwaardelijke vreugde van mezelf, wie ik ben, begrijpend dat al mijn kwaliteiten levenslust zijn
- win-win gedrag dat niet afhankelijk is van de stemming van anderen.
5. In plaats van sterk te zijn - gevoelens voelen en uiten
En dan:
- we voelen deze wereld in zijn verschillende verschijningsvormen
- we begrijpen wat we willen en uiten onze gevoelens en behoeften aan anderen
Gun jezelf dit alles van jongs af aan en dan zal elk moment gevuld zijn met betekenis en harmonie.
Aanbevolen:
Gezonde Agressie. Hoe Om Te Gaan Met Agressie En Agressie Te Gebruiken Om Te Groeien?
Hoe vertaal je je agressie naar een gezonde? Hoe te beginnen het uit te drukken, te stoppen het te onderdrukken? In feite is dit een nogal individuele kwestie die het beste serieus kan worden aangepakt, één voor één. Eerst moet u echter begrijpen wat de moeite waard is om op te letten.
Hoe Het Vuur Van Woede Te Gebruiken Om Een meer HELE PERSOONLIJKHEID Te Worden?
Op het briefje dat ik schreef "Het verloren vuur van woede is een directe weg naar ziekte", rezen er vragen. Vraag: “… maar dit onderwerp ziet er psychosomatisch anders uit :). Als ik boos word, ben ik op slag dood! En dan word ik lange tijd ziek, als ik mezelf toesta deze gevoelens te uiten - ik bestudeer dit onderwerp al enkele jaren … "
Waarom Hebben We Emoties Nodig En Hoe Kunnen We Ze In Ons Voordeel Gebruiken?
In ons leven ervaren we constant een soort emotie. Wat zijn ze voor ons en wat moet je ermee? Dit is wat ik vandaag met je ben en ik wil erover praten. Onze emoties vertellen ons wat er met ons gebeurt - of het nu in ons leven gebeurt, wat WE NODIG HEBBEN, WAAROM WE GOED ZIJN, of DAT HELEMAAL NIET IS.
Populariteit Vanaf De Wieg. Hoe Ouders Hun Eigen Kinderen Gebruiken?
Volwassen ambitie, kinderlijke tranen Natalya Kozhina, AiF.ru: Svetlana, waarom maken ouders van hun kinderen echte sterren van sociale netwerken met een leger van duizenden abonnees? Svetlana Merkulova: Ik moet zeggen dat dit onderwerp niet nieuw is.
GOUDEN CEL IN RELATIE. VOORS EN TEGENS
De gouden kooi in een relatie. Als je liefde leeft, heb je behoorlijke welvaart, en ondertussen is je partner in een liefdesrelatie eerlijk gezegd "zuur" en kijkt steeds vaker "naar links", je kunt proberen de methode te gebruiken om de crisis te overwinnen, die door de mensen treffend wordt genoemd "
