2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Soms, om gelukkig te zijn, moet je gewoon stoppen met bepaalde dingen te doen. Geef sommige gewoontes op.
Na het lezen van dit artikel kom je erachter welke gedrags- en denkpatronen mensen ervan weerhouden een gelukkig leven te leiden.
10 dingen die je moet doen om je leven ten goede te veranderen
1. De gewoonte om tot morgen uit te stellen. Doe de belangrijke en noodzakelijke dingen meteen. Verwacht niet dat je morgen in de stemming bent. Onwaarschijnlijk. Je komt in de stemming als je actie onderneemt. Begin 's ochtends met hardlopen, stop met roken, stop met zetmeelrijk voedsel en snoep, praat met je baas over salarisverhoging. Doe het zonder uitstel tot morgen. Want "morgen" kan nog jaren aanslepen.
2. De gewoonte om in het verleden te leven. Laat het verleden gewoon los. Je bent een bepaalde fase in je leven gepasseerd. Er waren zowel goede als slechte. Maar nu is het verleden tijd. Begin in het heden te leven. Plannen voor de toekomst. Als je altijd ergens in de herinneringen aan vervlogen tijden denkt, dan gaan de geneugten van vandaag aan je voorbij.
3. Verbied de realisatie van je dromen. Als je een droom hebt, is dat geweldig! Laat het uitkomen. Onzekerheid over wat er gaat gebeuren, angst voor wat anderen zullen zeggen, twijfels, etc. zorgen ervoor dat je je droom opgeeft. Niet nodig. Belichaam het.
4. Laat andere mensen voor je beslissen. Maak je eigen keuze. De keuze wordt vaak voor u gemaakt. Ze zeggen voor wie ze studeren, waar ze moeten werken, met wie ze moeten samenwonen, wat ze moeten eten en drinken. Beslis voor jezelf. Want dit is jouw leven. Alleen jijzelf weet wat je leuk vindt en wat geluk voor jou is. Wees niet bang voor fouten. Degene die voor jou kiest heeft ook ongelijk.
5. De gewoonte om anderen de schuld te geven van je mislukkingen. Anderen en omstandigheden. Ouders, baas, collega's, ex-man. Slecht weer, overheid, stijgende of dalende wisselkoersen. Ja, er zijn moeilijke momenten in het leven. Soms gaan dingen niet zoals je wilt en hoe je van plan bent. Maar je hoeft je kracht en energie niet te verspillen aan het zoeken naar de schuldigen. Wrok vernietigt. Vergeef iedereen. Begin een nieuwe pagina in je leven, niet belast met de last van wrok. Als mentaal trauma het leven verstoort, ga dan naar een psycholoog.
6. Geloof dat je het beste onwaardig bent. Onthoud dat je door je geboorterecht het allerbeste verdient. Nu. Onvolmaakt en gebrekkig. Met extra kilo's, met sproeten op de neus, met onvolledige opvoeding. Te jong of te oud. Doet er niet toe! Je hebt het recht om lief te hebben, te creëren en gelukkig te zijn. Je verdient altijd al het beste.
7. Wacht op een wonder. Verwacht dat je een miljoen wint. Of een knappe prins klopt op je deur met de hoef van zijn witte paard. Dromen is heerlijk. Maar zet ook echte stappen richting je dromen. Als je een miljoen wilt winnen, koop dan eerst een lot.
8. De gewoonte om iedereen te redden. Heb je het zo druk met de zaken van anderen dat je niet genoeg tijd voor jezelf hebt? Ben je een badmeester en een vest en een toilet om de negativiteit van anderen af te voeren? Ren je zo snel als je kunt en help je een ander door je zaken opzij te zetten? Deze gewoonte is dubbel slecht. Je beperkt niet alleen je leven, je stelt jezelf ook uit voor later. Je bemoeit je nog steeds met het leven van de ander. Geef hem geen kans om te leren hoe hij zijn problemen moet oplossen.
9. Wacht op goedkeuring van anderen. Keur jezelf goed. Liefde en lof. Evalueer jezelf en je acties zelf. Ondersteuning en begeleiding. Je bent alleen! Zorg met liefde voor jezelf.
10. Bewijs dat je gelijk hebt. Aan wie en wat probeer je te bewijzen? Waarom heb je een bekentenis nodig dat je gelijk hebt? Als je gelijk hebt, dan heb je gelijk. Misschien heb je nog een klein kind dat iets aan zijn ouders bewijst, maar ze geloven het niet.
Je hebt alles al bewezen aan hen, aan jezelf, aan anderen. Doe het rustig aan. Zelfs als anderen het bij het verkeerde eind hebben, is het hun keuze. Laat ze het recht om fouten te maken.
Aanbevolen:
Waarom Je Moet Stoppen Met Het Lezen Van Het Advies Van Psychologen En Al Iets Met Je Leven Moet Doen
Trek de aandacht, lees allerlei verschillende "adviezen van een psycholoog": tja, het is saai om ze te lezen en te beluisteren, banaliteit op banaliteit. En het is waar. Terwijl ik studeerde aan de afdeling psychologie, leerde ik elke dag iets nieuws, niet voor de hand liggend (over hoe het mechanisme van cognitieve dissonantie werkt en waarom een persoon basale ganglia nodig heeft) - het was erg interessant en vermakelijk.
Hoe Kunnen We Stoppen Met Het Slachtoffer Zijn, Wat Is De Schuld Van Onze Ouders En Hoe Kunnen We Kinderen Gelukkig Maken?
Bron: Labkovsky is er zeker van dat de psychologische reactie die van kinds af aan is gevormd als gevolg van de agressie van de ouders volledig kan worden vernietigd en een gezonde kan worden opgebouwd. Een bekende praktiserende psycholoog uit Moskou, Mikhail Labkovsky, kan heel duidelijk uitleggen hoe gezonde mensen verschillen van neurotici, en waarom je met plezier moet leven.
Ik Zal Je Blij Maken Schat! Het Belangrijkste Advies Van Een Gezinspsycholoog Over Hoe U Uw Kind Gelukkig Kunt Maken
Fijne en veilige jeugd begint met blij en veilige ouders! Veilige ouders. De vreselijke waarheid is dat het grootste gevaar voor kinderen hun ouders zijn. Hun ouders maken onderling ruzie! Wat, zelfs oprecht van hun kinderen houden, hen ondraaglijk kan kwetsen.
5 Dingen Die U Moet Weten Voor Degenen Die Nee Willen Leren Zeggen
Het lijkt erop, wat is er makkelijker dan 'nee' zeggen als je iets niet wilt doen? Integendeel, alles is niet zo eenvoudig als het op het eerste gezicht lijkt. In dit artikel heb ik 5 punten uitgelicht die het waard zijn om te weten voor degenen die geen nee kunnen zeggen en willen leren hoe ze dit moeten doen.
Top 3 Dingen Die Je Kapot Maken
Als je gezond wilt leven, als je gelukkig wilt leven - leef je leven! Houd van jezelf en je leven, volg je verlangens, ga je eigen weg en er zal geen tijd zijn om na te denken over wat andere mensen zullen zeggen. Hieronder staan de top 3 dingen die ons ervan weerhouden om van het leven in het algemeen te genieten.
