5 Dingen Die U Moet Weten Voor Degenen Die Nee Willen Leren Zeggen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Het lijkt erop, wat is er makkelijker dan 'nee' zeggen als je iets niet wilt doen? Integendeel, alles is niet zo eenvoudig als het op het eerste gezicht lijkt. In dit artikel heb ik 5 punten uitgelicht die het waard zijn om te weten voor degenen die geen nee kunnen zeggen en willen leren hoe ze dit moeten doen.

1. Jeugd is het hoofd van alles

En de reacties van kinderen beïnvloeden ons leven veel meer dan we zouden willen. Dat wil zeggen, zodra het kind iets voor iemand deed (bijvoorbeeld een onbeduidend verzoek vervulde) en als reactie daarop veel genegenheid, bewondering en enkele andere positieve emoties ontving. De reactie van het kind kan worden onthouden, en nu herhaalt het zichzelf in zichzelf - zelfs als de eigenaar binnenkort de veertigste dag zal raken) Soms is het voldoende om dit te beseffen, soms is het nodig om verder uit te werken hoe het zal aflopen.

2. De mens is een huurling

Als we iets doen, en het lijkt ons dat dit iets geen voordeel heeft, dan lijkt het ons alleen. Er is een voordeel, het is gewoon impliciet. Voel je bijvoorbeeld goed. Vermijd het ongemak van opgeven. Nou, het is onaangenaam. Er kunnen veel voordelen zijn, en ze kunnen heel verschillend zijn (bovendien echt waanvoorstellingen, vooral als de gewoonte kinderachtig is). Als je ze alleen wilt vinden, wees dan eerlijk tegen jezelf en wees erop voorbereid dat niet de meest nobele motieven achter je betrouwbaarheid kunnen zitten.

3. Een moeilijke jeugd is nog erger dan de kindertijd in het algemeen)

Idealiter zou het kind in een bepaalde fase van het opgroeien de gewoonte moeten ontwikkelen om zich bewust te zijn van zijn behoeften en deze behoeften te verdedigen. Maar als het kind opvoeders heeft zoals in die grap: “- Abramchik, ga naar huis! - Mam, heb ik het koud? "Nee, je wilt eten!", Het kan zijn dat het niet lukt. Maar dit betekent niet dat ze niet bestaan. Het is alleen zo dat een persoon niet de vaardigheid heeft om zich bewust te zijn van wat hij werkelijk wil en daarover te verklaren (in dit geval is de weigering om aan een idioot verzoek te voldoen ook een soort verklaring over zijn behoeften).

4. Grenzen

Ik was er vaak van overtuigd: systemische schendingen van psychologische grenzen komen precies voor op de plaats waar deze grenzen niet binnenin zijn gebouwd. Dat wil zeggen, ik begrijp zelf niet helemaal of dit bij mij wel of niet kan. Er is een zwak punt binnen mijn grenzen. En dan zal er zeker iemand buiten zijn die dit zwakke punt zal raken. Tot ik het versterk (een plaats, niet iemand). Dat wil zeggen, ik zal niet in mezelf de beslissing nemen dat het op deze en die manier met mij onmogelijk is. Als het gat in de grenzen wordt weggewerkt, bestaat de kans dat de verkeerde indieners er vanzelf af vallen.

5. Tegenstrijdige berichten

Er is zoiets gaafs. Wanneer je "nee" zegt tegen een volledig idioot verzoek (wat een directe overtreding van je grenzen is), en tegelijkertijd lieflijk lacht. Of ze weigerde - en een minuut later is het ongemakkelijk en verontschuldig je je met een innemende blik. En dan heeft de persoon die "nee" te horen kreeg de keuze: het eerste of het tweede bericht op eigen kosten accepteren. Wat hem ook uitkomt, hij zal dit kiezen. Dan kan de conclusie komen: "Mensen zijn idioten en begrijpen weigeringen niet." Begrijp of de mislukking ondubbelzinnig is. In dit geval moet je uitzoeken wat daar binnen gebeurt en waarom een persoon tegelijkertijd twee tegenstrijdige berichten uitzendt.

******

Over het algemeen kunnen hier veel aspecten aan de hand zijn. Ik heb er maar vijf bedacht. Wat gedaan kan worden? Of je kunt op deze manier je onwil om 'nee' te zeggen analyseren. We nemen een specifieke situatie waarin het nodig was om nee te zeggen, maar het is niet gelukt, en we beantwoorden de vragen (alleen eerlijk - in het bijzijn van onszelf, niet in het bijzijn van iemand):

• Wat heb ik aan mezelf als ik geen nee zei?
• Wat heb ik verloren toen ik geen nee zei?

En dan:

• Wat als ik nee zei?
• Wat zou er niet gebeurd zijn als ik nee had gezegd?

Idealiter natuurlijk als deze vragen door een ander worden gesteld, maar zo zal het blijken. Het is normaal dat een persoon medelijden met zichzelf heeft en als het risico bestaat iets onaangenaams over zichzelf te ontdekken, is de kans groot dat iemand zijn ogen daarvoor sluit.

Als je alle vier de vragen beantwoordt, wordt er in principe veel duidelijk. Trouwens, op de vraag die je het minst wilt beantwoorden, kan het antwoord gewoon liggen) Verdere acties zijn afhankelijk van wat je over jezelf te weten komt. Het kan zijn dat er veel meer is aan het onvermogen om nee te zeggen dan op het eerste gezicht lijkt. Maar zo gelukkig.