2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
omdat in veel wijsheid veel verdriet zit; en wie kennis vermenigvuldigt, vermenigvuldigt verdriet Prediker 1:16
In de mond van een modern persoon klinkt het als "Hoe minder je weet, hoe harder je slaapt."
Maar menselijke kennis is heel moeilijk te bewaren, en het was niet voor niets dat Adam en Eva de appel aten van de Boom van Kennis van Goed en Kwaad, en niet van de Boom des Levens, die ook in de Hof van Eden groeide.
Het verlangen naar kennis, of nieuwsgierigheid, is een krachtige motor van ontwikkeling. Maar ons brein verwerft niet alleen kennis, maar produceert het ook. Zoals Fritz Pearls zei: denken is fantasie.
En alles zou geweldig zijn als deze fantasieën niet beangstigend waren.
Automatische negatieve gedachten zijn vaak de basis van angst. Ze rennen als mieren door onze gedachten. Deze allegorie is uitgevonden door de Amerikaanse psychiater Daniel J. Amen, hij noemde ze mieren (eng. "Ants") ANT - automatische negatieve gedachten (automatische negatieve gedachten).
Stel je een situatie voor waarin je te laat op je werk bent en denkt dat je weet hoe je te laat komen zal reageren. Het lichaam begint zich te haasten en zichzelf te storen. Hoe meer je in deze staat bent, hoe minder kans je hebt op een productieve dag.
Onze zorgen zijn enigszins fantasie. We weten niet wat daar gebeurt en wat voor soort reactie ons te laat komen zal veroorzaken, maar we hebben al het ergste voor onszelf kunnen bedenken. Dit denken gebeurt ongemerkt, automatisch en vermengt zich met negatieve gevoelens. Als gevolg hiervan krijgen we meer stress van anticipatie dan van te laat komen.
Wat kan er in dergelijke situaties worden gedaan?
Als er een trein van kennis op je af komt vliegen, moet je een trein van onwetendheid starten om hem te ontmoeten. Laten we de woorden van Socrates gebruiken: "Ik weet dat ik niets weet."
Terug naar het te laat komen op het werk. Zo weet je zeker dat je minimaal twintig minuten te laat bent. Stel jezelf drie vragen.
'Weten ze van mijn laattijdigheid daar?' Uiteraard nog niet, en nu bereiden ze zich rustig voor op de werkdag.
Stel jezelf de vraag: "Weet ik dat bazen nu niet te laat zijn?" Een betwistbaar punt, toch?
En de derde vraag "Hoe zal mijn te laat komen de werkdag en mijn leven in het algemeen beïnvloeden?" We kunnen onze toekomst niet kennen en waarom zouden we dan spijt hebben van wat er niet is gebeurd?
En nu is je langverwachte en onomkeerbare uitstel gekomen. Een onvrijwillig 'Sorry'. Dit is hoe de echte basis van angst zich manifesteert - schuld- en schaamtegevoelens. Paradoxaal genoeg, hoe meer je je verontschuldigt, hoe opdringeriger deze gevoelens zullen zijn.
Hoe om te gaan met schuld- en schaamtegevoelens?
We gebruiken weer onwetendheid. Laten we deze methode het geheim van Socrates noemen - "Ik weet dat ze niets weten." Wanneer een sterk gevoel me overweldigt, lijkt het alsof iedereen mijn gedachten in het gezicht leest, maar dit is helemaal niet het geval. Voor het grootste deel weten mensen niet hoe ik me voel of wat ik denk.
Een verontschuldiging versterkt en wakkert het schuldgevoel alleen maar aan, en de volgende keer dat je te laat bent, zal er een reden zijn om je zorgen te maken. Als je deze gewoonte hebt, stop dan met verontschuldigen en vragen om vergeving.
Kennis kan en ontslaat je niet van verantwoordelijkheid, maar het helpt goed tegen angst en schuldgevoelens.
Aanbevolen:
Het Gevaar Van Het Verlaten Van Je Comfortzone En Is Het De Moeite Waard Om Het Te Verlaten?
Laten we eerst eens kijken wat een comfortzone is. Dit is niet alleen een mooie modieuze uitdrukking en de aanwezigheid van warm water in het appartement, het is ook een aangename omgeving, leven in veiligheid, een innerlijke staat van stabiliteit en vrede - waardevollere bronnen die de psyche en het lichaam voeden.
Het Magische Geheim Van De Kracht Van Gewoonte
Het magische geheim van de kracht van gewoonte Veel mensen denken bijvoorbeeld dat het moeilijk en onaangenaam is om te gaan sporten, dat slechts een select aantal effectief kan werken, dat het erg duur is om goed te eten, dat het onmogelijk is om je aan een slaapschema te houden, enzovoort.
Het Geheim Van Adoptie, Dat Helemaal Geen Geheim Is
Anastasia, 25 jaar oud, getrouwd, heeft een dochter. Vanaf de adolescentie begon ze het verschil te voelen met de families van haar ouders. Van de blonde oma's, opa's, tantes en ooms was zij de enige donkerharige vrouw. Ze kan vrijuit over dit onderwerp praten met familieleden en vreemden, maar ze is bang om een directe vraag aan haar ouders te stellen.
Ontdek Het Geheim Van Uw Conflicten In Het Gezin
Alle paren zweren en dit is een norm in een relatie. En wat zijn de redenen voor ontevredenheid, grieven, claims en schandalen, en vooral, hoe te leven zonder hen? Ik heb een video gemaakt over dit thema waaruit je de 3 belangrijkste oorzaken van conflicten kunt vinden.
De Ervaring Van De Therapie Van Vandaag. Het Regelen Van Het Trauma Van Het Verleden. Nuttig Algoritme Van Bewustzijn
Olga herinnert zich dat ze in de loop van de ontwikkeling van relaties probeerde ze op de een of andere manier op elkaar af te stemmen, maar alles was niet succesvol: Vadim (de geliefde van het meisje) leek opzettelijk fragiele relaties op alle mogelijke manieren naar de ijzige dimensie te duwen - koud (het koninkrijk van ruzies, afwijzing, afwijzing, meningsverschillen), om zijn geliefde onmiddellijk pijnlijk te bereiken, en nadat hij dit had bereikt, vertrok hij opnieuw tot
