2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Groepstherapie is tegenwoordig een van de meest voorkomende gebieden op het gebied van psychologische diensten. Was 10 tot 15 jaar geleden werken in een groep meer gebruikelijk bij het werken met monoproblemen, bijvoorbeeld bij het werken met alcoholisme of overgewicht, nu bestaat de groep uit totaal verschillende mensen die moeilijkheden ervaren op verschillende levensterreinen. Het onmiskenbare voordeel van groepstherapie is de kosteneffectiviteit. Maar dit is verre van de enige "+". Maar helaas weigeren veel mensen de mogelijkheid om in een groep te werken vanwege angst en vrees. Mijn artikel richt zich op drie van de belangrijkste angsten die mensen hebben over groepstherapie.
1. Sommige mensen vinden het erg moeilijk om hun persoonlijke problemen met anderen te delen.
In feite impliceert de vorm van groepstherapie de mogelijkheid om je probleem op te lossen zonder iemand erover te vertellen, zelfs geen psycholoog. U kunt de rol van een actieve deelnemer in de bespreking van de problemen van een ander groepslid of de rol van een externe waarnemer op u nemen. Welke rol je ook voor jezelf definieert, het psychotherapeutische proces vindt plaats. Je zult verschillende manieren zien om uit een moeilijke situatie te komen, andere manieren om problemen op te lossen die ongebruikelijk zijn voor jou. Je zult je moeilijkheden zien vanuit "andere ogen". Je zult je ervaring verrijken met de ervaring van de groepsleden. Tegelijkertijd leert mijn ervaring dat de deelnemers, die tijdens de eerste bijeenkomsten zwijgzaam en gebrek aan initiatief waren, bang waren om voor het publiek te spreken, na enige tijd waren ze getransformeerd, meer zelfvertrouwen kregen, kalm en vastberaden hun positie. Dat kunnen ze, en jij ook.
2. Veel mensen maken zich zorgen over privacy en veiligheid.
In het tijdperk van internet en sociale netwerken is de angst dat je verhaal op honderden Odnoklassniki- en Facebook-pagina's wordt gepubliceerd, voor zoveel mensen een factor tegen het bijwonen van groepstherapie. Er zijn eigenlijk verschillende niveaus van beveiliging en verantwoordelijkheid.
- Persoonlijke verantwoordelijkheid. Het formaat van het groepswerk gaat uit van de mogelijkheid van incognito deelname. Je kunt jezelf voorstellen met een andere naam, een pseudoniem kiezen of een sociale rol spelen, bijvoorbeeld 'Ik ben de vrouw van mijn man'.
- De verantwoordelijkheid van de groepsleider. In mijn groepen is het verboden om audio- en video-opnameapparatuur te gebruiken, evenals om het werkproces en groepsleden te fotograferen.
- Groepsverantwoordelijkheid … Voordat we met het werk van de groep beginnen, schetsen we de grenzen en regels of "sluiten we een contract", in het kader waarvan elk van de deelnemers de vrijwillige verantwoordelijkheid op zich neemt om geen informatie te verspreiden over wat er binnen de groep gebeurt buiten de groep.
Niet in mijn ervaring. In de ervaring van mijn collega's is er nog nooit een geval van "informatielekkage" geweest.
3. Groepstherapie kan niet effectief zijn omdat er niet genoeg tijd is om elke deelnemer door te werken.
In feite is groepstherapie niet alleen even effectief als individuele therapie. Maar het heeft ook een aantal voordelen, waarvan de belangrijkste de toename van nieuwe ervaring is. De mogelijkheid om uw probleem vanuit verschillende hoeken te bekijken, maakt het mogelijk om het bewustzijn te vergroten, een vollediger begrip van uw situatie, groei en verandering ten goede. Daarnaast verwerf je nieuwe methoden van gedrag en probleemoplossing.
Aanbevolen:
Hulpmiddelen Voor Groepstherapie
Veel van degenen die geïnteresseerd zijn in deelname aan groepstherapieprojecten spreken van de wens om nieuwe ervaring op te doen, iets nieuws over zichzelf te leren, zonder echt te begrijpen hoe het werkt en hoe deze ervaring en kennis kan worden verkregen en toegepast.
Groepstherapie - Wat Voor Soort Dier Is Dit?
Ik ging met het meisje naar dezelfde kleuterschool in dezelfde groep, op school in één klas, op de universiteit in dezelfde groep … Ik kijk op Facebook - zij is 25 jaar oud en ik ben 32. Vanaf de geboorte bevinden we ons in verschillende sociale groepen:
Over Klimmende Mensen En Puzzelende Mensen
Succes, doelen, prestaties - deze woorden zijn overal in de moderne wereld te vinden. Voor een intelligent, goed opgeleide, zich ontwikkelende persoon is het in de orde van zaken om naar succes te streven, nieuwe doelen voor zichzelf te stellen en deze voortdurend te bereiken.
10 Feiten Over Mij Waar Ik Maar Weinig Mensen Over Vertel
Mijn navelstreng was vastgebonden in de stad Pechora, in de Republiek Komi, aan de grote noordelijke rivier Pechora, die uitmondt in de Noordelijke IJszee. Op mijn verjaardag was er helemaal niets - (min) 50 graden. Mijn familiebijnaam is "
Therapeutische Groep: Hoe Groepstherapie Verschilt Van Individuele Therapie
Dus, wat is het verschil tussen individuele en groepspsychotherapie? Ik denk dat groepstherapie erg nuttig is als je je voelt dat er iets niet klopt in je leven, dat het tijd is om iets te veranderen, maar het is erg moeilijk om te bepalen wat specifiek … Natuurlijk wordt dit probleem ook opgelost in individuele therapie, maar het bijzondere van groepstherapie is dat je andere verschillende verhalen van de groepsleden hoort, en sommige ervan kunnen in je ziel resoneren, en j
