Een Voorbeeld Van Omgaan Met Trauma Uit Het Verleden. Het Scenario Genezen, Een Nieuw Plot Lanceren

Inhoudsopgave:

Video: Een Voorbeeld Van Omgaan Met Trauma Uit Het Verleden. Het Scenario Genezen, Een Nieuw Plot Lanceren

Video: Een Voorbeeld Van Omgaan Met Trauma Uit Het Verleden. Het Scenario Genezen, Een Nieuw Plot Lanceren
Video: Zo herstel je van een Trauma / Traumatische Gebeurtenis - Psycholoog Najla 2024, April
Een Voorbeeld Van Omgaan Met Trauma Uit Het Verleden. Het Scenario Genezen, Een Nieuw Plot Lanceren
Een Voorbeeld Van Omgaan Met Trauma Uit Het Verleden. Het Scenario Genezen, Een Nieuw Plot Lanceren
Anonim

Case gepubliceerd met toestemming van de klant

Alena Viktorovna, ik denk dat ik weet wat de beginsituatie was van mijn scenariorelaties met mannen - een langdurige gebeurtenis uit het verleden - een kort maar traumatisch pesten op de basisschool … Nu zal ik je alles vertellen …

Deze situatie houdt verband met de verhuizing van ons gezin van het ene land naar het andere. Ik ben klein, ik heb de lokale taal niet goed geleerd en ik heb de sociaal-culturele kenmerken van de nieuwe woonplek niet al te veel begrepen - zonder enige aanpassing werd ik onmiddellijk na mijn verhuizing in de eerste klas ingeschreven. Natuurlijk was ik opvallend anders dan alle anderen - ik was speciaal, anders. Tegelijkertijd gedroeg ze zich vanwege haar karakter verlegen, was ze heel, heel verlegen. Over het algemeen besloot een kleine groep jongens, kort nadat ze naar de plaatselijke basisschool waren gegaan, mij als doelwit voor hun agressie te gebruiken, door razzia's te organiseren voor een bezoekend meisje in de boog van een flatgebouw, waardoor ik (aan het eind lessen) naar mijn huis teruggekeerd. De hooligans, die me in een nauwe kring omsingelden, begonnen met pesten - ze begonnen te duwen, verbaal de spot met me te drijven, grijnzend, vertrappelend. Ik probeerde door de ring te breken, maar dat lukte niet meteen. Het was eng, vernederend, heel pijnlijk, maar ik schaamde me om mijn ouders over de problemen te vertellen. Het eindigde allemaal toen een van de omstanders zijn vader alles vertelde. De paus stopte de rellen met een streng bezoek aan de school. Kort daarna kwam ik, nadat ik me had aangepast aan de nieuwe omstandigheden, volledig bij het team en maakte vrienden met bijna iedereen. Maar de eerdere razzia's van jongens waren stevig verankerd in de psyche en vormden een aanhoudend wantrouwen jegens het andere geslacht voor de volgende. Kan dit noodlottige algoritme van wantrouwen en angst voor mannen worden genezen?

Image
Image

Zeker! Laten we proberen het te doen…

*****************************

We werkten volgens het volgende schema. Ik zal laten zien…

1. Geschiedenis herschrijven. Een ziek scenario genezen. We leggen de basis voor een nieuw plotalgoritme

Ik raad de cliënt aan om de geschiedenis van haar jeugd te herschrijven met de verdere toepassing van het nieuwe algoritme.

Ik leg uit dat de psyche er niet om geeft hoe we neurale verbindingen vormen - door:

- het echte leven van bepaalde gebeurtenissen, of

- de plot beheersen in de vorm van een denkbeeldige praktijk.

Het belangrijkste is om een algoritme in te stellen - om meer succesvolle verbindingen te creëren.

… Dus we zijn een nieuw verhaal aan het schrijven, een ander sprookje aan het samenstellen …

Toen ik zeven jaar oud was, bezochten mijn familie en ik voor het eerst Rusland en bleven hier voor altijd. Ik werd naar een plaatselijke school gestuurd. In het begin veroorzaakte ik (mijn anders-zijn, de taal en tradities niet kennen) verbijstering - toen besloten mijn kameraden om hechter met me om te gaan. Eens, toen ze thuiskwamen van school, ontmoetten ze me in de boog van hun huis - met ballonnen en verrassingen, om me heen met hun zorg. De kinderen maakten me geliefd bij hen en lanceerden een geweldige, echte vriendschap. Elke schooldag ontmoette ik klasgenoten in de buurt van het huis, we speelden, hadden plezier en dansten rond. Het is onze traditie geworden om elkaar na school te ontmoeten en lange, lange tijd te wandelen. Ik zal deze tijd voor altijd onthouden. Vrolijk, parmantig en grappig. Tijd van gelukkige jeugdvriendschap - meisjes en jongens.

Image
Image

2. Koppel het genezen script aan een geschikte visuele representatie. We vormen een bronbeeld voor verder werk

We maken een visuele serie van het nieuwe algoritme.

In de vorm van een collage van Friendship …

Image
Image

Of een enkele foto-associatie …

Image
Image

Laten we naar de volgende stap gaan.

3. Installeer het visuele beeld op de opgegeven locatie voor de hieronder aangegeven periode. We vormen een stabiele nieuwe verbinding

Er werd gevonden dat een nieuwe neurale verbinding in de hersenen wordt gecreëerd in de volgende termen …

- 21 dagen - de periode van assimilatie van een nieuwe - een andere gewoonte.

- 40 dagen - de tijd om deze andere gewoonte gestaag aan te nemen.

- 90 dagen - de oude gewoonte sterft volledig (volledig) af en maakt plaats voor een nieuw gevormde - een nieuwe.

- 120 dagen - de nieuwe gewoonte wordt automatisch, reflex.

Om de nieuwe plot wortel te laten schieten in de psyche, hangen we de visuele associatie van de genezen plot gedurende 4 maanden boven het slaapbed, en op het moment van ontwaken ontmoeten we haar ogen. We kijken elke ochtend naar de foto tijdens de aangegeven periode. Langzaam en gretig binnenlaten … Bladerend door het oude verhaal - een nieuwe … Hier heb je - in je kindertijd - plezier en speel je samen met je leeftijdsgenoten - in het verenigen van lichte vriendschap. Je bent geaccepteerd, je bent succesvol. Omringd door aandacht en zorg. Vooral jongensachtig. Klasgenoten zijn een beetje verliefd op je en zijn helemaal gefascineerd door je. Je bent blij en tevreden. Nu gaat het verhaal als volgt!

Na het verstrijken van de vastgestelde tijd wordt de dramatische ervaring uit het verleden volledig vervangen door een nieuwe - winstgevend en vindingrijk. En het algoritme van huidige interacties klinkt anders - efficiënt, wenselijk. P. S … De volgende dag na de sessie (voordat de deadlines werden gehaald) - pas nadat hij een nieuw sprookje had gemaakt en het aanvankelijk naar binnen had gehaald, schreef de klant me het volgende … let op! Ik ben dezelfde als altijd - ik heb niet uiterlijk veranderd, maar de passerende mannen zien er heel anders uit. Ze zien een schoonheid in mij en iedereen (letterlijk iedereen) is niet vies om mij te ontmoeten. Gisteren was er niet zoiets! En vandaag… ik begrijp het niet. Wat een magie - leg uit!"

Aanbevolen: