2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Wanneer mensen zich aanmelden voor het eerste consult, stellen velen de vraag: "Wat moet je bij je hebben, waar moet je je op voorbereiden?" Wanneer een persoon komt, heeft hij veel verschillende verwachtingen, angsten, enz. Om het makkelijker te maken heb ik besloten om te schrijven hoe het is om klant te zijn. Ja, ik heb en ga ook door persoonlijke therapie. In de psychologie (en nog meer in de psychoanalyse) is dit een voorwaarde om anderen succesvol te kunnen helpen.
Als je voor het eerst een psycholoog bezoekt, moet je er rekening mee houden dat het tijd kost om contact te leggen en vertrouwen op te bouwen. Houd er rekening mee dat de eerste 10 consulten niet erg duidelijk zullen zijn. Praat meer en stel vragen.
Je kunt en moet ook over jezelf praten. Je kunt over alles praten. In ieder geval over het weer, in ieder geval over wat voor huisdier je hebt. Dit alles zal uw psycholoog van onschatbare waarde voorzien en u in staat stellen te vragen wat voor u belangrijk is. Laat je niet storen door het schuldgevoel dat je onzin en kleinigheden met je meedraagt. Grote dingen bestaan uit kleine dingen.
Wees erop voorbereid dat je van tijd tot tijd de wens om naar psychotherapie te gaan zal verliezen. Dit wordt weerstand genoemd. Onze psyche streeft altijd naar stabiliteit (en psychotherapie probeert die altijd te veranderen) en ziet eventuele veranderingen als een gevaar. Het kan zich als volgt manifesteren: er valt niets te zeggen, er gebeurt niets in het leven, alles lijkt in orde te zijn.
Psychotherapie is het belangrijkste wat je voor jezelf hebt gedaan. Ja, je verandert jezelf en je toekomst, maakt het gelukkiger. Leer jezelf beter kennen en begrijpen. Dit is het kostbaarste wat je voor jezelf kunt doen. Zorgen voor anderen is kostbaar, voor jezelf zorgen is onbetaalbaar.
Naar psychotherapie gaan is normaal en goed. Idealiter zou iedereen deze kant op gaan. Zelfs als alles goed is in het leven, is het ook goed om jezelf een beetje beter te leren kennen.
Je zult veel over gevoelens praten met een psycholoog, je zult voelen. Tijdens psychotherapie zul je veel gebeurtenissen uit het verleden herinneren en emotioneel ervaren. Dit is essentieel voor een succesvolle promotie. Meer zintuigen minder intelligentie. Intelligentie fungeert vaak als een verdedigingsmechanisme tegen verandering.
Verandering komt niet van de ene op de andere dag. Je moet jezelf de tijd geven om te veranderen. Een 43-jarige man vroeg me: "Hoe snel kom ik van mijn probleem af?" Het antwoord is heel eenvoudig: "Het probleem vormt zich al 43 jaar, het zal tijd kosten om te veranderen, hoeveel we precies leren in het proces van psychotherapie, van precies tien consulten."
Houd er rekening mee dat de therapiesessies qua emotionele inhoud anders zullen zijn. Sommige zullen geluk, lichtheid en inspiratie brengen. Anderen zullen zo vermoeiend zijn dat het lijkt alsof dit het ergste is wat er in het leven is gebeurd. Dit is het normale proces van psychotherapie. Je psycholoog zou ervoor moeten zorgen dat je diep in jezelf gaat, maar tegelijkertijd was de pijn hiervan draaglijk voor je. Soms zal je hulpverlener je irriteren met vragen over jou en je verleden of heden. Het is ook goed. Vertel het hem gewoon direct. We doorlopen allemaal trainingen en onze persoonlijke therapie en leren de intensiteit van gevoelens die tijdens psychotherapie opkomen te weerstaan.
De psycholoog zal niet al uw vragen beantwoorden. Je moet zelf leren zoeken naar antwoorden op vragen. Je moet leren verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf en je leven. Als een psycholoog al je vragen beantwoordt en de volledige verantwoordelijkheid op zich neemt, zal therapie niet effectief zijn.
Voor meisjes. Gebruik make-up die vochtbestendig is of helemaal niet schildert. Er zijn momenten dat huilen gewoon nodig is en dan kan je make-up verslechteren.
En het belangrijkste. Psychotherapie, uw sessietijd, kantooradres is een van de veiligste plaatsen. Hier kun je al je spirituele wonden openen en helen. In therapie kun je absoluut alle gevoelens die je hebt uiten. En precies zoals u het wilt.
Mikhail Ozhirinsky - psychoanalyticus, groepsanalist.
Aanbevolen:
Vaders En Zonen, Of Hoe Het Verbod Van Een Moeder Op Relaties Met Een Vader Het Lot Van Een Kind Bepaalt
Met welke verzoeken wenden mensen zich het vaakst tot een psychotherapeut voor hulp? Gebrek aan energie om doelen te bereiken en je ambities waar te maken; een onbegrijpelijk schuldgevoel dat elke beweging blokkeert; vaak zieke kinderen; niet-vouwend persoonlijk leven en de onmogelijkheid van voortplanting … Volwassen kinderen, wanhopig op zoek naar allerlei manieren om uit de impasse, crisis, financieel gat, eenzaamheid te komen, wat uiteindelijk neerkomt op het vinden van de
Dood Van Een Kind. Hoe Een Gezin Te Zijn Na Het Verlies Van Een Kind?
Dood van een kind. De dood van een kind is een verlies dat niets in je levend achterlaat. Het leven is een proces van strijd om het bestaan. Uw eigen, uw dierbaren, uw vrienden, uw bedrijf, uw ideeën, uw illusies, uw hoop, uw vaderland, enz.
De Rol Van De Psycholoog In Het Systeem Van Rehabilitatie Van Chemisch Afhankelijke En De Belangrijkste Urgente Problemen Die Zich Voordoen In De Loop Van Zijn Werk
1) Het probleem van het bepalen van de werkterreinen van een psycholoog. Het probleem van motivatie. Toezicht probleem. 1. In het revalidatiecentrum "Megapolis-Medekspress" wordt het therapieproces voor chemisch afhankelijke mensen uitgevoerd met behulp van het "
Hoe Stop Je Met Het Helpen Van Iedereen? Hoe Te Stoppen Met Het Zijn Van Een Badmeester?
Moe van het redden van iedereen - hoe stop je jezelf? Bent u bekend met deze staat? Hoe er vanaf te komen? Eerst moet je begrijpen aan welke innerlijke behoefte je op deze manier probeert te voldoen. Er kunnen meerdere opties zijn: De behoefte om je belangrijk en nodig te voelen.
Hoe Een Hond En Zijn Baasje Leven: Dieren, Als Elementen Van Het Familiesysteem Vanuit Het Oogpunt Van De Theorie Van Murray Bowen
Goedemiddag, beste lezers! Als vervolg op mijn vorige post wil ik wat gedachten delen. Iedereen weet natuurlijk dat een van de karakteristieke kenmerken van de moderne stedelijke familie de aanwezigheid van huisdieren erin is. De meeste eigenaren van gezelschapsdieren beschouwen ze als echte familieleden.
