2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Veel mensen hebben een vaste overtuiging - waarom heb ik een psycholoog nodig als ik mezelf kan genezen (nu is er genoeg informatie op internet en de video's op YouTube zijn heel begrijpelijk). Maar waarom helpt de 'zelfhulp'-strategie niet?
Alle psychologen op het YouTube-kanaal geven informatie in brokken. Het is onmogelijk om het hele boek van Nancy McWilliams in één korte video te lezen, om alle kennis over te brengen die een psycholoog bezit. Als de video over een puntsituatie spreekt, ziet de therapeut deze vanuit één gezichtspunt, maar het is voldoende om ten minste één samenstellende factor te veranderen (er stond bijvoorbeeld een andere persoon in de buurt), en in feite is dit een andere situatie !
Dienovereenkomstig kunt u niet de volledige kennisbank van YouTube krijgen. Wil je wat nuttige informatie over psychologie leren? Lees professionele boeken die speciaal zijn geschreven voor psychologen en psychotherapeuten. Zelfs in dit geval is het echter moeilijk om de ontvangen informatie op uzelf toe te passen. Je persoonlijke therapie en theorie zijn totaal verschillende dingen (theorie kan worden begrepen door middel van verschillende therapiesessies, maar het is nogal moeilijk om jezelf in een specifieke rol te zien en alle componenten uit elkaar te halen). Vanuit het oogpunt van de praktijk is een diepere studie van het probleem nodig, en niet een introspectie van een stukje persoonlijke therapie, toen je werd geleerd de koorden te vinden en ze bij jezelf te 'proberen'.
Het is niet informatie die de psyche geneest, maar direct contact. Door een video te bekijken, sta je in contact met de spreker. En de manier waarop deze persoon spreekt, welke onbewuste processen hem bepaalde zinnen laten uitspreken, dit is wat geneest! Door boeken en video's gaat echter nog steeds een deel van het contact verloren (voorwaardelijk - je krijgt slechts 5% van het contact, samen 100%, wat je zou kunnen krijgen met een persoonlijk consult).
Soms zijn er situaties waarin mensen met zeer diepe problemen en moeilijkheden komen en, nadat ze van een psycholoog de informatie hebben gekregen die ze nodig hebben, en een positieve boodschap ("Het is oké! Het kan worden genezen, het is genoeg om dit en dat te doen"), veranderen na één sessie hun leven radicaal.
Een voorbeeld uit de praktijk - een stel kwam om advies (eerst kwam een vrouw, toen een man), na één sessie waren mensen in staat om hun problemen op te lossen en kwamen pas na 3 jaar terug om het resultaat te delen (er waren minder ruzies in de familie, de sfeer is comfortabel, kalm en stabiel). Als we het voorbeeld vanuit het oogpunt van psychologie beschouwen, legde Z. Freud uit dat we allemaal op hetzelfde niveau (fysiek) communiceren, maar er is ook een onbewust niveau (en zolang we met een persoon communiceren, is ons onbewuste ook wisselt informatie uit). Momenteel wordt deze theorie verklaard door neurale spiegelverbindingen, die op de een of andere manier worden overgedragen in een persoonlijk bericht.
Niemand kan diepe mentale problemen alleen genezen (voorwaardelijk - we zullen zelf geen tand vullen). Als we ons willen laten knippen, dan doen we het knippen niet zelf, maar gaan we naar een specialist die alles vakkundig, correct, efficiënt en efficiënt doet. Hetzelfde geldt voor psychotherapie.
Bovendien krijg je in persoonlijke therapie een nieuwe ervaring, en dit moment is vooral belangrijk voor mensen met gehechtheidstrauma, codependency in karakter en contra-afhankelijkheid. In het laatste geval kan een persoon alleen geholpen worden in therapie, wanneer hij, dankzij een langdurige relatie met de therapeut, uiteindelijk beseft dat het niet eng is om je open te stellen voor een ander, ze zullen niet per se gebruikt worden in een relatie, enz. De masochistische en sadistische kanten kunnen ook alleen worden gecorrigeerd in persoonlijke relaties die laten zien dat het mogelijk is om anders te leven. Een belangrijke nuance - het zal worden getoond, niet verteld! Het diepe onbewuste deel van onze psyche gelooft geen woorden en zal dat ook nooit doen. Iemand moet zijn eigen, nieuwe ervaring opdoen om het uit een relatie met een psycholoog te halen en toe te passen op persoonlijke relaties (probeer te zeggen: Het blijkt dat je anders zou kunnen leven, je partner vertrouwen, hem toelaten je territorium, wees niet bang om codependent, contra-dependent enz. te worden). Dientengevolge, door hun eigen inspanningen, wordt hun niveau van intimiteit en afstand gevormd, en na zo'n ervaring in therapie te hebben opgedaan, zal een persoon niet zo moeilijk zijn in persoonlijke relaties. Dit lukt ongetwijfeld niet altijd meteen, voor sommige mensen duurt het proces lang (tot tien sessies), maar uiteindelijk komt de cliënt op een andere manier in het leven. Een ander voorbeeld zijn mensen met een hoge mate van angst. Angst is vaak gebaseerd op gehechtheidstrauma in het eerste levensjaar. En dit is zo'n onbewust niveau dat het moeilijk is om met het hoofd te werken, de beste optie is persoonlijke therapie met een frequentie van minstens één keer per week (dan zal een persoon begrijpen dat ze op hem wachten, ze zijn in hem geïnteresseerd, ze zullen naar hem luisteren, helpen om alle pijnlijke sensaties te overleven). Dit alles zorgt voor een rustiger decor.
Je kunt informatie lang bestuderen, alles perfect begrijpen, elk boek opnieuw vertellen, schitteren met kennis van theorie, begrijpen wat waar vandaan komt, maar niet in staat zijn iets in je bewustzijn te veranderen. Deze situatie zal doorgaan totdat je innerlijke kind voelt dat hij medelijden heeft, gezien, opgemerkt, gerespecteerd wordt, wat hij ook doet, klaar om op elk moment te accepteren. Natuurlijk speelt ook kennis een belangrijke rol - dankzij therapie in combinatie met de eigen ontwikkeling op het gebied van psychologie gaat psychotherapie veel sneller voorbij. Gemiddeld bereikt de cliënt na 2 jaar psychotherapie een redelijk goed niveau, maar het kost wat meer tijd om het resultaat te consolideren en alles "op de planken" te zetten, dus sommigen gaan meer dan twee jaar in therapie (deze periode helpt om zeker te zijn van de stabiliteit van het eigen leven).
Je moet niet leven in vernietiging, lijden en pijn, wanneer je alles kunt helen en in harmonie met jezelf kunt leven! Het paradijs zit in ieder van ons, onthoud dit!
Aanbevolen:
Waar Zijn Gevoelens Voor, Waarom Uiten En Waarom Erover Praten?
Deze vragen beantwoord ik relatief vaak: Waarom zijn gevoelens nodig? Waarom leven ze? Waarom ze uitdrukken? Waarom over hen praten? Ik besloot te structureren. Hier zal ik me niet concentreren op de verschillen tussen gevoelens, emoties, ervaringen, enz.
Waarom Heb Ik Een Psycholoog Nodig? Waarom Praten Over De Kindertijd?
Jeugd - dit is een periode waarin een persoon zich niet veel bewust is, zijn belangrijkste bezigheid is om alles wat er gebeurt te absorberen en te absorberen. Dit is hoe het verzamelen van levenservaring, de visie van karakter, de geboorte van persoonlijkheid begint.
Waarom Verandert Een Man Zijn Vrouw In Een Dochter En Wordt Een Vrouw Een Moeder Voor Haar Man?
Auteur: Burkova Elena. Psycholoog, Master of CGT-psycholoog Ik ga verder met het onderwerp codependency in relaties. Er zijn meer artikelen over codependente vrouwen, terwijl mannen ook codependent kunnen zijn. In dit artikel en in het volgende zal ik de verschillende codependente rollen van vrouwen en mannen beschrijven.
Psychotherapie Van Een Psychotherapeut, Of Waarom Langdurige Psychotherapie Met één Therapeut Altijd Effectiever Is
Een artikel over wat mooi zou zijn als iedereen een eigen psycholoog had! Ik wil gewoon mijn gedachten delen. Ik denk dat de wereld rustiger zou zijn, er zou minder angst in ons zijn als iedereen zijn eigen psycholoog had. Laat het me uitleggen met mijn voorbeeld.
Waarom Heeft Een Persoon Een "waarzegster" Nodig? Reflecties Van Een Psycholoog
Volgens statistieken maakt iedereen wel eens een crisis mee. Ook gaat het leven van mensen gepaard met stress en traumatische gebeurtenissen. Van het verbreken van een relatie tot het overlijden van een dierbare. En de reacties op dergelijke incidenten zijn verschillend.
