2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
In dit artikel over menselijke schaamte stel ik voor om me te concentreren op de uiterlijke manifestaties van schaamte, maar eerst zal ik mijn eigen hypothese presenteren over de relatie tussen woede en schaamte
De fysiologische basis van schaamte is vergelijkbaar met twee andere gevoelens: woede en angst. Dus tijdens woede komt er energie vrij, maar deze energie vindt geen uitlaatklep, maar boeit het lichaam, en dit is kenmerkend voor angst. Maar als bij angst het vervagen van processen in het lichaam onmiddellijk optreedt, dan moet het lichaam met schaamte juist meer energie tegenhouden dan het voorheen had.
Laat me je eraan herinneren dat functioneel schaamte defensief is. Het is bescherming tegen geweld en afwijzing. Onderzoekers bevestigen de vroege oorsprong van schaamte in persoonlijkheidsontwikkeling (zie link aan het einde van het artikel). Het is wanneer het kind voor het eerst wordt geconfronteerd met een bedreiging voor zijn integriteit of de dreiging van verlating of afwijzing.
Alles bij elkaar zullen deze bedreigingen andere reacties vormen. In het bijzonder woede en verlatingsangst. Maar als ze samen bestaan, en dit is wat vaak gebeurt, dan hebben we te maken met twee vrij sterke invloeden van een sterkere en meer significante figuur, die elk hun eigen reactie zullen veroorzaken. Woede is de natuurlijke reactie op geweld en grensoverschrijding. En in het geval van gooien - angst. Als we hier vernedering of kleinering aan toevoegen, dan zouden de componenten van deze "cocktail" een reactie moeten veroorzaken die woede onderdrukt en deze van buiten naar binnen omleidt.
Een veelvoorkomend geval wanneer een ouder een kind schreeuwt of slaat, maar bij verzet van zijn kant ook geweld toont in de vorm van vernedering. "Hoe durf je? Wie ben je? Je hebt geen recht! Je bent niets."
Dit is de geboorteplaats van schaamte. De woede die is ontstaan, vindt geen uitweg om de grenzen te bewaken, maar kan niet verdwijnen. Dit betekent dat de energie van woede naar binnen gericht zal zijn. Splitsing vindt plaats in de persoonlijkheid in een agressief introject, dat de schuld zal geven en zich zal schamen, en in een gebrekkig slachtoffer, dat zijn waardeloosheid zal voelen. Er heeft zich dus een mechanisme in het kind gevormd dat hem op een eenvoudige manier zal beschermen tegen bedreigingen van buitenaf, wat kan worden uitgedrukt door het spreekwoord "sla je eigen zodat anderen bang worden". Als we onszelf raken, kunnen we de kracht van de klap beheersen, wat veel veiliger is. Op voorwaarde dat we, met dit systeem van schaamte van binnen, de optie van de afwezigheid van een dreiging niet overwegen, dat wil zeggen, we wachten erop, dan zetten we schaamte aan bij de minste dreiging.
Zo verandert gezonde woede in schaamte wanneer angst wordt toegevoegd …
Hoe herken je het? Ik ga werken aan Miss Lightman (tv-serie "Lie to Me").
Om dit te doen, wil ik je eraan herinneren (zie de link naar de video aan het einde van het artikel) dat schaamte wordt gekenmerkt door de hoogste mate van manifestatie en ongelooflijke kracht van pijn. Het beheersen van schaamte is bijna onmogelijk. Misschien is het daarom gemakkelijk te zien. Maar we begrijpen niet altijd dat dit jammer is.
We kennen allemaal de belangrijkste reactie van schaamte - het is de roodheid van de wangen. We herinneren ons dat het lichaam weggooit energie … Het is gebaseerd op biochemische processen waardoor het wordt gevormd. Deze energie concentreert zich in woede in de ledematen, en in schaamte alleen in het hoofd. De ledematen daarentegen bevriezen als in angst.
Schaamteloze mensen blozen niet. Maar dat betekent niet dat ze zich niet schamen. Ze hebben hem erg depressief en misschien niet zichtbaar.
Dit gebeurt bijvoorbeeld bij dikke mensen. Hun onderdrukte woede uit schaamte is verschoven naar een gebied van zelfbeschadiging dat experts eetgedrag noemen.
Geloof daarom niet de veelgemaakte fout dat dikke mensen erg aardig zijn. Het is onmogelijk om aardig te zijn voor anderen terwijl je heel onaardig bent voor jezelf. En schaamte gaat niet samen met vriendelijkheid en empathie. En oppervlakkige vrolijkheid, vaker ironie, is geenszins een teken van vriendelijkheid. Een manifestatie van een afweermechanisme. Maar we moeten hulde brengen aan mensen met overgewicht omdat ze in staat zijn om impulsen van woede jegens anderen vrij goed te bedwingen. Toegegeven, het kost hen hun eigen gezondheid. Omdat ze alle woede op zichzelf richten.
Maar zeer magere mensen, die lijden aan een hoge mate van innerlijke schaamte, sparen daarentegen vaak de gevoelens van anderen niet. Op deze manier beschermen ze zichzelf tegen de vernietiging veroorzaakt door schaamte in de vorm van zelfvernietiging door te veel te eten.
Laat me je eraan herinneren dat schaamte een van de belangrijkste componenten is bij de vorming van een narcistische persoonlijkheidsstoornis. En narcisme kan openlijk en verborgen zijn.
Is het je bijvoorbeeld opgevallen hoe iemand rood wordt als ze praten.
Je zou kunnen concluderen dat dit een buitengewoon bescheiden persoon is. Maar wat heeft bescheidenheid ermee te maken? Laat me je herinneren aan de officiële definitie van bescheidenheid, gegeven in de ethische code van de National Association for Counseling Psychology. "Bescheidenheid is een adequate erkenning van de sterke en zwakke punten van een individu."
Daarom zijn deze vlekken een teken dat de innerlijke criticus het innerlijke kind beschaamt voor elke onvolmaaktheid. Ik wil je er ook aan herinneren dat als het om schaamte gaat, juist de eis van perfectie wordt bedoeld. Het is gemakkelijk te controleren. Probeer met je innerlijke criticus te praten en specifieke vragen te stellen over zijn klacht tegen jou. Het zal je verbazen dat hij geen argumenten heeft. Alleen emoties, agressie en woede. Het doel is niet om je beter te maken, maar om je te vernederen en pijn te doen. Waarom, dit is een vraag voor een apart artikel. Maar kom er niet uit. Schaamte moet stoppen. Zo snel en zo taai als een bijl die boven je hoofd wordt geheven. Er is geen tijd voor uitleg en excuses. Bovendien is de veroordeelde niet schuldig.
Andere non-verbale signalen van schaamte
afgewende blik
Verschuivende ogen
getuite lippen
Uiting van milde ironie of neerbuigendheid
Minachting
Uitzicht van boven
Neergeslagen blik
Abrupt wisselen van gespreksonderwerp
Ontsnappen (verdwijnen) uit contact, vaak moeilijk logisch uit te leggen
Abrupte veranderingen in motieven, beslissingen, verlangens
Aanval zonder reden
Rancune
Ik begrijp dat het bovenstaande een beetje lijkt op "okroshka", maar de methode van Dr. Laitman werkt niet in het echte leven. Om gevoelens te lezen, moet je emotionele intelligentie ontwikkelen, geen observatie en logica. Daarom mijn aanbeveling voor degenen die schaamte willen herkennen, leer het eerst beter in zichzelf kennen. En dan goed kijken en "snuffelen" aan die gemanifesteerde reacties van een persoon, die een paar tekenen van schaamte hebben die hem onderscheiden van andere gevoelens: een zeer hoge snelheid en scherpte van de vectorverandering, evenals oppervlakkige vaagheid. Door de hoge snelheid is de logica van het proces moeilijk te achterhalen. Maar als je weet van het bestaan van een innerlijke beschamende ouder en hem zoekt, dan zul je veel vragen beantwoorden over het gedrag of de beslissingen van een andere persoon, die voorheen moeilijk voor je uit te leggen waren.
Het belangrijkste effect van schaamte is het onderdrukken van plezier
En daarom is juist schaamte, of liever de angst om het te ervaren, de meest voorkomende reden voor onvervulde prestaties. Hij was het die niet veel mensen iets gaf om te creëren, te bereiken, te bereiken of te overwinnen. Groei en prestatie brengen immers plezier …
Schaamte is de vader van onvervulde dromen en onvervulde lotsbestemmingen
En daarvoor moet je niet met hem op ceremonie staan. En onthoud, schaamte helpt niet.
De hoeveelheid mag het "vijgenblad" niet overschrijden.
Literatuur: PSYCHOLOGISCHE EN PSYCHOFYSIOLOGISCHE KENMERKEN VAN DE ERVARING VAN SCHAAMTE: DE ROL VAN DE ONGEWENSTE KINDERVARING
Aanbevolen:
Schaamte, Schuld En Slachtofferschap
Een van de belangrijkste manieren waarop een slachtoffer van status kan veranderen, is door hulp te zoeken. De agressors doen er dan ook alles aan om dit te voorkomen. Naast de bekende verbreking van sociale banden en isolement, is een belangrijke rol in het proces van het afsnijden van mogelijke hulpkanalen het ontwaken bij het slachtoffer van schaamte en schuldgevoelens, die niet toestaan - als er een echte kans is - om steun te vragen van andere mensen, zelfs van familiele
Binnen De Schaamte. Hoe Kom Je Van Schaamte Af?
Schaamte neemt in al zijn verschijningsvormen een zeer belangrijke plaats in in ons psyche en sociale leven. Schaamte bewaakt de innerlijke ruimte van onze persoonlijkheid en suggereert wat ter algemene discussie aan de orde kan komen en wat beter bij ons kan blijven.
Schaamte. Stadia Van Innerlijk Werk Met Schaamte
Auteur: Elena Monique Schaamte is een innerlijk gevoel van ontoereikendheid. Als ik door schaamte gegrepen word, voel ik mezelf niet. Niet alleen gebeurt er geen positieve ervaring van mezelf met mij, maar helemaal geen ervaring van mezelf.
Geloven Of Verraden? Over Schaamte En De Vorm Van Werken Met Schaamte
Jezelf overgeven en voldoen aan de verwachtingen van anderen, of jezelf blijven in tegenstelling tot de verwachtingen van anderen? Dit is een keuze die iedereen moet maken. Vroeger of later. Wie de eerste weg kiest en zichzelf verraadt, voelt zich ongelukkig.
Hoe Schaamte Overwinnen? Hoe Kom Je Van Schaamte Af?
Angst voor schaamte … Waarom zijn we bang om dit gevoel te ervaren en op alle mogelijke manieren te vermijden? En waar kan dit uiteindelijk toe leiden? Tot op zekere hoogte is dit een ontsnapping uit alle situaties die schaamte kunnen veroorzaken - angst om vernederd te worden, angst om kritiek in jouw richting te ontvangen.
