2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
ER ZIJN MOMENTEN….
Wanneer je gewoon moet stoppen.
Stop om rond te kijken en vast te stellen waar de gekozen levenskaart ons heeft gebracht. Stop even voor een frisse neus en beslis of je het oude pad vervolgt of een andere route neemt.
Heb je ooit de uitdrukking gehoord: "Plannen zijn in het zand geschreven, niet in steen gehouwen?"
Ik hoorde het voor het eerst in 2013 tijdens een van de motivatietrainingen. Ik nam er praktisch niets van mee in het leven: externe motivatie in de stijl van "jezelf bij elkaar rapen, kerel, je kunt alles" was genoeg voor een paar maanden en ik keerde terug naar mijn gebruikelijke manier van leven.
Maar ik herinnerde me die zin al heel lang.
Waarschijnlijk om haar nu te herinneren, wanneer ik dit artikel schrijf. Of om drie jaar later een paradoxale ontdekking te doen - de grootste veranderingen gebeuren wanneer we het eens zijn met onze onmacht om iets te veranderen.
Velen geloven dat er een ijzeren wil en discipline voor nodig is om je doelen te bereiken.
Zeg me eens eerlijk, hoeveel van je doelen stierven voordat ze werden geboren?
Hoeveel to-do-lijsten zijn er nog zonder het selectievakje 'klaar'?
Hoeveel verlangens heb je opgegeven door jezelf ervan te overtuigen dat ze niet belangrijk of actueel zijn?
Ik heb er persoonlijk een stuk of tien, maar ik zal niets zeggen over de lijsten met openstaande taken.
Het gaat niet om wilskracht of gebrek aan motivatie.
We beginnen iets te doen vanwege sterke opwinding (verlangen) of vanwege sterke frustratie. Vaker, juist uit frustratie, wanneer er geen enkele mogelijkheid meer is om een beslissing uit te stellen. Wanneer we, als een blind kitten, onze gezichten in de leegte steken en aflaten van de wereld verwachten. We smeken, huilen, roepen om hulp, leggen geloften af om gehoorzaam te zijn en herinneren ons alle gemiste kansen. We zijn klaar om in ieder geval iets te doen, alleen niet om te blijven waar we nu zijn, klaar om alle hulp te grijpen, als een rietje voor een verdrinking … maar opnieuw breekt het uit onze buldoggreep.
Op zulke momenten lijkt het ons dat we onszelf niet kunnen afvragen, we moeten ons best doen en doen wat we moeten: tegen de stroom in zwemmen, aan iedereen bewijzen die sterker is dan de omstandigheden, dat we klaar zijn om een slag te slaan. We zeggen tegen onszelf dat we moeten gaan, maar zelfs een kleine stap houdt geen kracht of verlangens meer over.
Er zijn momenten…
We lijken vast te zitten in twee dimensies: we kunnen het niet op de oude manier, maar we weten niet hoe op de nieuwe manier.
Doodlopend. Hou op.
Degenen onder ons die gewend zijn zich achter de illusie van stabiliteit te verschuilen, onszelf uitschelden voor passiviteit, beginnen ijverig een uitweg uit de impasse te zoeken. Ze lanceren een eindeloze stroom van zelfbeschuldigingen, excuses en blijven met hun voorhoofd tegen de betonnen muur slaan. Het mobiliseert de restanten van kracht, gaat uit de weg, doet nieuwe pogingen met oude betekenissen en komt tot een natuurlijk resultaat - weer een doodlopende weg.
Arm voorhoofd. Hoeveel betonnen muren heb je nodig om te weten dat het sterker is?
Soms ligt onze kracht in het vermogen om op tijd te weigeren te doen wat niet werkt, onze onmacht toe te geven en ons voorhoofd heel te houden. Gooi de witte vlag in het gezicht van het leven en ben het eens met het voor de hand liggende: we zijn mensen, geen goden.
We hebben het mis.
Niet omdat ze dom en grappig zijn, maar omdat het normaal is om ongelijk te hebben. Het is niet normaal om je ogen te sluiten voor je fouten, door te blijven doen wat je onvermijdelijk dichter bij de afgrond brengt. Het is niet normaal om het oude te blijven doen, wachtend op nieuwe resultaten. En het is volkomen abnormaal om jezelf op te bouwen uit een ijzeren man, waarbij je de overblijfselen van vitaliteit verspilt.
Misschien zwommen we niet in onze eigen wateren, je blijft hardnekkig verder roeien van je geboorteland.
Het gebeurt…
Sta jezelf toe om machteloos te zijn. Geef jezelf toestemming om te stoppen. Kijk om je heen, voel de stroom van het leven, voel de richting van de wind. Dit is alleen mogelijk vanuit een staat van kalmte, wanneer noch gedachten, noch emoties, noch, bovendien, acties je niet afleiden van het punt "hier en nu".
Stop om de ervaring in je op te nemen, luister naar de aanwijzingen van de ziel, overweeg het nieuwe gebied, dwing jezelf niet.
Stop voor een rood licht, neem geen risico. Geel en groen lichten altijd op achter het rode sein. Het is alleen belangrijk om op hen te wachten, en tot die tijd - sta jezelf een stop toe.
Misschien is deze pauze nodig om kracht te krijgen en te gaan doen wat echt dierbaar en belangrijk is voor je hart.
Het gebeurt…
De meeste keerpunten in mijn leven en carrière deden zich voor toen ik mijn machteloosheid accepteerde en pauzeerde. Geen plannen, geen werk, geen beslissingen.
Vanaf het rustpunt keerde ik terug naar de psychologische praktijk.
Vanuit een rustpunt besloot ze systemische gezinspsychotherapie te gaan studeren
Vanaf het rustpunt kwam de langverwachte zwangerschap en gemakkelijke bevalling.
Vanuit een rustpunt veranderde ze de vector van het bedrijfsleven en creëerde de Anti-goodness-gemeenschap.
Geld kwam van het rustpunt.
Ik zie vaak dat mensen bang worden om te stoppen. Hoe ze zichzelf uitschelden voor perioden van inactiviteit en gebrek aan verlangen om te doen wat nodig is.
De verboden op pauzes en stops brengen ons terug naar de kindertijd door hun wortels. Je kunt jezelf waarschijnlijk classificeren als een van die kinderen wiens ouders elke vrije minuut probeerden te besteden aan "nuttige activiteiten".
Ik ben zelf een van die kinderen.
Als kind vond ik het heerlijk om op bed te liggen met mijn benen tegen de muur en te dromen over hoe ik op het podium sta voor het publiek. Ik stelde me voor als zangeres, zong liedjes en bewoog mijn benen langs de muur, waardoor er lawaai ontstond in de ouderkamer ernaast. Niet sterk, maar toch. Onmiddellijk kwam mijn vader de kamer binnen en zei dat ik iets nuttigs moest doen. Wat precies specificeerde hij niet, maar bedoelde een soort maatschappelijk nuttige activiteit, bijvoorbeeld schoonmaken.
En hoewel er in mijn tijd nog niet zo'n groot aantal ontwikkelingscentra, secties en mode voor docenten was, belette zelfs dit verzachtende feit niet dat de overtuiging zich vestigde - "je moet altijd ergens mee bezig zijn".
Nu ben ik niet bang om te stoppen. Integendeel, ik observeer mezelf met belangstelling op het rustpunt, omdat ik weet dat er uiteindelijk iets heel ongewoons zal ontstaan. Geen nieuwe versie van de oude, maar een radicaal andere oplossing.
Garandeert het mij het resultaat?
Nee.
Er zal een pad zijn, er zullen reizigers, passen en onderdak voor de nacht zijn. Beklimming en afdaling van de berg. Misschien zal ik, nadat ik ben afgedaald naar het volgende plateau van het leven, zien dat ik de verkeerde kant op ging. Natuurlijk zal ik van streek zijn, me machteloos voelen, ik zal spijt hebben van de verloren tijd. Het is natuurlijk. Het is niet natuurlijk om op een doodlopende weg te blijven gaan, alleen om je harde gevoelens niet onder ogen te zien. Ik ontmoet ze liever nu dan later, wanneer de enige motivatie diepe frustratie is. Het is beter om nu te stoppen dan dat het zinloos is om in de jungle van onbegrip en gebrek aan betekenis te dwalen in wat en waarom ik aan het doen ben.
Hoe verder het bos in, hoe dikker de jungle. Rechtstreeks in een depressie.
Vrienden, wees niet bang om te stoppen. Wees niet bang om niets te doen en pauzes.
De natuur zelf toont ons deze natuurlijke cyclus: leven - vrede - leven. Voor een gezonde baby moet je 9 maanden wachten. Als je gebeurtenissen forceert, zal het leven niet plaatsvinden. Voor de lente moet je de winterrust ervaren. Om de dageraad te ontmoeten, moet je kunnen wachten op de donkerste tijd van de dag.
Het feit dat we de vector van beweging veranderen, betekent niet dat we ongemotiveerd, zwak of ongedisciplineerd zijn. Dit suggereert dat het leven geen bevroren structuur is. Het verandert, wij veranderen mee. Elke nieuwe wending in het leven verandert onze horizon, opent nieuwe horizonten. We leren nieuwe routes op te merken, we bewonderen andere doelen. Dit is goed. Elke nieuwe periode van het leven stelt ons nieuwe ontwikkelingstaken, nieuwe spirituele doelen en kansen die we voortdurend in onszelf ontdekken.
Vrienden, pauzeer, luister naar jezelf. Je plannen zijn niet in steen gebeiteld - schrijf ze in het zand om tijdig de wind van verandering te horen, die altijd probeert door te breken in het leven van een echt gepassioneerd persoon. Misschien blijkt het voorbij te gaan en leidt het je op een gemakkelijkere manier naar je doelen.
Het gebeurt….
Aanbevolen:
Waarom Je Moet Stoppen Met Het Lezen Van Het Advies Van Psychologen En Al Iets Met Je Leven Moet Doen
Trek de aandacht, lees allerlei verschillende "adviezen van een psycholoog": tja, het is saai om ze te lezen en te beluisteren, banaliteit op banaliteit. En het is waar. Terwijl ik studeerde aan de afdeling psychologie, leerde ik elke dag iets nieuws, niet voor de hand liggend (over hoe het mechanisme van cognitieve dissonantie werkt en waarom een persoon basale ganglia nodig heeft) - het was erg interessant en vermakelijk.
In Leven Blijven: Wat Te Doen Als Je Verdwaalt In Het Bos En Wat Je Van Tevoren Moet Voorzien
De meeste mensen hebben de neiging om in antwoord op dergelijke vragen te antwoorden: dit zal mij nooit gebeuren. Waarschijnlijk zijn er onder degenen die ik in het bos verdwaalde ook dergelijke. Buitensporige arrogantie, vertrouwen in iemands goede kennis van het gebied, het vermogen om perfect door het bos te navigeren, belemmeren soms om klaar te zijn om het probleem in de realiteit onder ogen te zien.
Ik Wil Wel, Maar Ik Kan Niet Wat Te Doen Als Je Niet De Kracht Hebt Om Te Doen Wat Je Wilt Doen?
Denk aan een situatie waarin je iets wilt doen, dat je echt wilt, maar je hebt de kracht niet. Er is geen fysieke kracht, je gaat liggen en ligt plat. En ik wil echt iets extreems voor je doen, maar je kunt het niet. Nou, dat kan niet, dat is alles.
Wat Te Doen Als Je Wilt Sterven Of Als De Zin Van Het Leven Verloren Is?
Voor mij, psycholoog en psychotherapeut, is dit onderwerp niet alleen bekend uit de praktijk. Er was een tijd dat ook zelfmoordgedachten bij mij opkwamen. Nu schaam ik me niet om toe te geven dat ik echt dood wilde, omdat de zin van het leven verloren was.
Het Leven Is Als Een Spel, Het Spel Is Als Het Leven
Het spel is een levensstaat, het is een eeuwige keuze, raden, even of oneven, pannen of verloren . We speelden als kinderen en zonder het te beseffen sleepten we onze behoefte om te spelen mee naar de volwassenheid. Tijdens het spelen van spelletjes voor volwassenen spelen we onze kinderscenario's na en proberen we onbewust te krijgen wat we het meest missen voor onze integriteit en bevrediging.
