2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Een andere populaire vraag (een van de meest populaire) is "hoe te stoppen met van iemand te houden"? Hoe te stoppen met lijden vanwege liefde? Hoe te stoppen met liefhebben als deze liefde pijnlijk en pijnlijk is? En hoe vergeet je een persoon?
En dan ontstaat er een cognitieve dissonantie: waarom van zo'n heerlijk, helder gevoel als LIEFDE afkomen? Liefde is een heerlijk gevoel wanneer je wilt glimlachen, wanneer je je geliefde goed en geluk wenst, wanneer je ziel warm is alleen al door het besef dat hij in deze wereld is.
Liefde kan niet kwellen, integendeel, dit is een levensbevestigend gevoel! Het onvermogen om hun dorst naar bezit van het liefdesobject te stillen, wordt pijnlijk.
Wanneer een klein kind een mooi stuk speelgoed ziet dat interesse wekt, wil hij het KRIJGEN. Hij wil een stuk speelgoed bezitten, bezitten. Omdat het kind zo denkt dat, aangezien ik het leuk vind, ik het NODIG HEB. Verlangen en behoefte aan een kind zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ze zijn precies hetzelfde. Het lijkt erop dat wat je leuk vindt echt nodig is. Dat wil zeggen, het speelgoed wordt niet alleen interessant, er is ook behoefte aan!
En zo'n innerlijk kind leeft in een persoon die lijdt onder de onmogelijkheid om deze dorst naar bezit te stillen. Deze toestand wordt frustratie genoemd. En als ze het hebben over ondraaglijke liefde vol lijden, bedoelen ze in feite deze frustratie, die absoluut niets met liefde te maken heeft!
De wens om een favoriet voorwerp (of het nu een persoon of een speeltje is) te bezitten is volkomen natuurlijk voor een kind. Frustratie ervaren, leren loslaten, ermee leven is een belangrijke fase in het proces van opgroeien. Evenals het verwerven van het vermogen om verlangen van behoefte te onderscheiden. De gemakkelijkste manier om hiermee om te gaan, zijn de geliefde kinderen, die in de kindertijd de nodige aandacht en zorg kregen.
Wat moet de rest van ons doen? Wat als je deze frustratie bij jezelf vindt?
Scheid het eerst van liefde. Probeer eerst te oefenen, voel deze toestanden afzonderlijk. Dat wil zeggen, stel je het beeld van een geliefde voor en zeg mentaal tegen jezelf: "Ik hou van hem." En voel deze liefde. Hoe het wordt gevoeld, waar het gevoel van liefde ontstaat in het lichaam, welke kleur is deze liefde, wat is de geur, het geluid, de kleur. Adem diep in en uit.
Verder, op dezelfde manier, presenteer je je object van liefde, mentaal (of hardop) zeg: "Ik wil hem" (niet verwijzend naar seksuele aantrekkingskracht, namelijk het verlangen om deze persoon te bezitten, het verlangen naar scheiding, reactievermogen van gevoelens). En voel deze dorst naar bezit, zijn desaturatie. Waar ontstaat dit gevoel in het lichaam? Hoe reageert het lichaam erop? Wat is de geur, het geluid, de consistentie van dit gevoel? Haal weer diep adem en adem uit.
Voel je het verschil? Misschien zal het verschil de eerste keer niet merkbaar zijn. Herhaal dit proces dan gewoon. Wanneer je duidelijk het verlangen naar bezit voelt, markeer dan de frustratie, scheid het van liefde en adem dan gewoon dit gevoel in. Verbeeld je het in het lichaam (je kunt je hand op het deel van het lichaam leggen waar het opkomt voor een betere concentratie), je verbeeldt de geur, het geluid. En adem alsof je deze geur inademt, dit geluid inademt, deze sensatie in het lichaam, deze kleur. Adem door tot er alleen nog een warm, licht gevoel over is. Tot er geen ongemak meer in het lichaam is.
Ik zal meteen een voorbehoud maken dat dit slechts EEN van de hulpmiddelen is om te werken met de ervaring van ontevredenheid in de liefde. Als je een codependente, giftige relatie hebt, heb je natuurlijk extra ondersteuning van een psycholoog nodig. Maar je kunt deze oefening in je arsenaal opnemen voor snelle zelfhulp met een pijnlijke ervaring van frustratie.
Neem het mee naar uw bladwijzers, deel het met uw vrienden en aarzel niet om hulp te vragen, meld u aan voor een consult!:)
Aanbevolen:
Onderzoek Naar De Negatieve Gemoedstoestand. Afsluiten Naar Triggerende Redenen
Een nieuwe cliënt (en de publicatie wordt voorbereid met haar toestemming) steekt verbijsterd haar handen in de lucht: "Weet je, na zes maanden therapie was ik zo lang in een vindingrijke, verhoogde staat (ongeveer 4 maanden) - alles is gelukt, ging goed, ik wilde leven - ik zong (onverwacht, zonder reden) en een paar maanden op rij ben ik in een angstige, depressieve toestand (er was niet zoiets vóór de therapie), is het mogelijk om uit te gaan naar de oorzaken van mijn a
TENDENTIE NAAR PSYCHOLOGISCHE DOOD OF LEVEN NAAR VOLLE MACHT
Door onszelf te verbieden te genieten van het leven, levend als achter glas, denken we na over de toekomst, vrij en mooi. Omdat we onszelf psychologisch afstompen, omdat we geen realiteit willen accepteren die onverenigbaar is met onze verlangens, gaan we de wereld van illusies binnen en vervangen we de realiteit.
HONGERINGSPELEN: Dorst Naar Liefde
Een ander bericht inspireerde dit artikel. En het zal praten over de dorst naar liefde, aandacht en zorg. Natuurlijk hebben alle mensen de behoefte om hun behoefte, hun liefde en belangrijkheid te voelen. Wanneer de behoefte niet wordt bevredigd, verschijnt dorst, honger.
Neurotische Persoonlijkheid: Dorst Naar Aandacht, Goedkeuring, Lof
De dorst naar aandacht, herkenning en elke uiting van goedkeuring gaat altijd gepaard met een neurotische toestand en neurotische waarneming. Het artikel zal zich richten op een voorwaardelijk gezond persoon met enkele neurotische aandoeningen.
De Destructieve Agressie Van De Psychopaat En De Dorst Naar Liefde
Agressie op een sociaal aanvaardbare manier uiten: woorden "nee", "ik ben boos", "ik ben geïrriteerd", ik ben het er niet mee eens "," het is onaangenaam voor mij "," het past niet bij mij "
