2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Over waarom het de moeite waard is om samen met iemand - een adviseur, psycholoog, psychotherapeut - aan je psychologische vragen/verzoeken te werken. Waarom alleen het lezen van artikelen op internet en het bekijken van video's op YouTube niet betekent dat je aan jezelf werkt. Nou, absoluut. Bovendien is het lezen van artikelen en het bekijken van video's precies het soort hectische activiteit waarmee je jarenlang met dezelfde problemen kunt worstelen en niets kunt doen.
Waarom is dat?
Ten eerste beschermen onze installaties zichzelf. Ze willen niet ontdekt worden. Dit is hoe beperkende overtuigingen werken: als een vrouw gelooft dat "alle mannen geiten zijn", geef haar dan één geit en 20 niet-geiten, en ze zal een geit kiezen met een of ander zesde zintuig. Omdat haar innerlijke realiteit is aangepast aan de geiten en in zekere zin is ze op deze manier meer op haar gemak. En kies een niet-geit - dus deze zal nieuwe manieren van gedrag en denken moeten ontwikkelen. Moeilijk. Simpeler dan een geit.
Het voorbeeld is een beetje overdreven, maar het werkt als volgt. Bovendien, als zo'n vrouw voorbeelden begint te geven van "niet-geiten", zal ze tegengestelde voorbeelden gaan weerstaan of (zeer waarschijnlijk) uitsluiten van haar realiteit (bijvoorbeeld stoppen met communiceren met een vriend die een goede gelukkige relatie heeft). Onze overtuigingen weten hoe ze zichzelf moeten verdedigen. Ze weten zelfs te goed hoe ze het moeten doen) Het is erg moeilijk om dit zelf te ontdekken.
Ten tweede: we zien onszelf niet van buitenaf. Daarom kunnen we jarenlang in een of ander probleem sudderen en denken dat het zo noodzakelijk is - in onze innerlijke realiteit is het echt zo noodzakelijk. Laten we zeggen dat sommige gevoelens, gedachten en gedrag heel vroeg zijn gecreëerd, in de kindertijd - en dan is het erg moeilijk om dit te isoleren in een probleem. Om nog maar te zwijgen, ga op zoek naar alternatieve denk-/gedragsopties. Denk bovendien eens na over wat er anders is. Nou, het komt niet in me op, en dat is het.
En ja, het is erg onaangenaam om toe te geven dat ik mezelf niet ken en niet van buitenaf zie. Maar wat kun je doen. Daarom kan feedback van hoge kwaliteit (idealiter in de vorm van suggestieve vragen zodat een persoon voor zichzelf denkt) zeer onverwachte en waardevolle inzichten opleveren.
Ten derde: over de beruchte blessure. Nooit in het leven, in welke realiteit dan ook, en in het algemeen, zal het nooit mogelijk zijn voor een persoon om door een ernstige verwonding heen te werken terwijl hij thuis in de lotushouding zit en artikelen op sociale netwerken leest. Want trauma doet pijn. Omdat er beveiligingen zijn. Omdat traumatische mensen, oh, wat weten ze hoe ze tegen zichzelf moeten liegen, feiten verdraaien en de realiteit verdraaien (als ik het zelf niet had gezien, zou ik het niet hebben geloofd). Ik weet dit allemaal omdat ik het persoonlijk heb meegemaakt. Denk je dat je speciaal bent en dat je je blessures alleen kunt verwerken? Denk verder) In het algemeen zouden specialisten met trauma moeten werken (maar dit is een apart onderwerp), omdat alles daar heel serieus is.
Ten vierde: over de alomtegenwoordige geest. Artikelen lezen en video's bekijken is voor de geest. En de oplossing voor veel problemen ligt op het niveau van de zintuigen en het lichaam. Klachten van kinderen, blokkades, mama-papa, "een jongen in een zandbak beledigd op driejarige leeftijd" en nog veel meer - dit gaat niet alleen en niet zozeer over de geest, maar over gevoelens. En een persoon zit naar een video te kijken, analyseert het met zijn geest - je hoeft niet te voelen, alles is comfortabel. Bovendien zijn de gevoelens daar onaangenaam, laat ze zijn. Hier is echter iets van psychosomatiek te veel en zweren klimmen de een na de ander - maar dit zijn zulke kleinigheden. U kunt het artikel verder lezen.
Aanbevolen:
Een Beetje, Voor Een Adequaat Consult Van Een Coach En Psycholoog
1… Hoe ben je bereikbaar? Coach: "mijn naam is Artem Dmitrievich Parshukov" Wij dicteren de spelregels. Het maakt niet uit hoe oud beide gesprekspartners zijn (alleen communiceren via "jij"). Klant: "mijn naam is Elena Vladimirovna"
Een Beetje Over De Bewezen Strategieën Van Andere Mensen - Wat Weerhoudt U Ervan Om Ze Te Gebruiken
In de wereld van vandaag zijn er veel mogelijkheden om kennis op te doen. Bovendien geen rauwe kennis - het soort waarover je moet nadenken, analyseren en daar iets over denken. Bewezen kennis, al door iemand in de praktijk getest. Ruwe kennis in de vorm van volumes boekinformatie of gigabytes aan bekeken video zelf is van weinig belang.
Een Beetje Over Illusies En Magie Van Actie
Wanneer een persoon iets wil, en er niet naar streeft om bewegingen in deze richting te maken. Wanneer dromen er lijken te zijn, evenals verlangens, ambities, aspiraties. Maar om de een of andere reden is er geen beweging in de goede richting.
Struikelen Over Een Ander Of Een Beetje Verbrijzelde Verwachting
Normaal 0 onwaar onwaar onwaar RU X-GEEN X-GEEN Het leven gaat heel afgemeten door. Totdat we onverwachts struikelen. We struikelen over de Ander. "Ander" zeggen, begrijp ik - een persoon die zijn eigen behoeften, visie, ervaring, wereldbeeld, gevoelens, emoties, overtuigingen, neurale netwerken heeft die anders zijn dan de onze … Deze Ander is soms te vinden in hetzelfde appartement waarin we live.
De Kracht Van Zelfverbetering. Frank-gesprekken Met Een Psycholoog: Negatieve Gedachten En Emoties
Waarom op natuurlijke en natuurlijke wijze negatieve gedachten denken, maar moeite doen om positieve gedachten te denken? Negatief denken is net zo verslavend als alcohol, drugs en sigaretten. We oefenen het zo vaak, zonder het te beseffen, dat we idealiter, met de ijver van een meester, onze vaardigheden in negatief denken aanscherpen.