2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Jezelf de tijd geven is zo voorzichtig, zo zacht voor jezelf. Zo vriendelijk. Misschien is dit wat we in onze kindertijd misten?
Ik heb het boek Hoe word je een ouder voor jezelf drie keer gelezen, op zoek naar instructies om mijn eigen innerlijke stem te compenseren, die op momenten dat het moeilijk voor me is, niet alleen niet ondersteunt, maar juist bijdraagt aan de feit dat ik me nog slechter, nog zwaarder voel. En ik vond in de loop van de tijd begrip in het therapeutische proces, in het mijne en in het werken met cliënten.
Sta jezelf toe om dom te zijn of niet te weten wanneer je een taal begint te leren, of je op een bepaald kennisgebied gaat verdiepen. Geef jezelf de kans om te leren en heb vertrouwen in wat je krijgt.
Sta mezelf toe om pijn te ervaren op yoga, en begrijp dat mijn lichaam, zoals de trainer laat zien, niet buigt nu, aan het begin van het pad. Ik adem daar voorlopig gewoon. Mijn pijn leven
Accepteer het idee dat overgewicht niet van de ene op de andere dag verdwijnt, maar dat water een steen wegslijt. Merk de geringste tekenen op van hoe het lichaam verandert en hoe uw eigen houding ten opzichte van uzelf verandert door het werk dat gedaan is.
Verwijder verwachtingen van jezelf.
En oh, universele horror, verdraag deze slechtheid en kwetsbaarheid van jou en REN NIET!
We spraken vandaag met een klant over manieren om te gebruiken in een relatie als je je schaamt. En door naar opties te zoeken, zullen de meesten van ons proberen de mogelijkheid te vermijden dat een ander ons herkent op een manier die we zelf niet accepteren. Zo draagt de worsteling met het eigen zelfbeeld bij aan het verbreken van het contact.
In therapie leert de cliënt de momenten op te merken waarop hij zich in een egel opkrult en zichzelf beschermt tegen de wereld en de mensen. Leert de psycholoog te vertellen hoe onvolmaakt hij is. Om dit onaangename en overweldigende gevoel onder ogen te zien. En de psycholoog laat hem echt, klein en dom, zwak of lui zijn, maakt het mogelijk om de veiligheid van contact met jou "iedereen" te voelen. Dit moment van acceptatie is zo belangrijk.
Elke keer, met een nieuwe ontmoeting, wordt een stukje nieuwe kennis over zichzelf geïntegreerd, wat het hele veranderingsproces vormt, waarvoor een persoon in therapie komt.
Aanbevolen:
Hoe Begin Je Het Leven Van Je Dromen Te Leven: Over Waarden En Prioriteiten
"Ik leef al het leven van mijn dromen" - zodra ik deze magische woorden per ongeluk hoorde. Ze hielpen me denken en mijn leven veranderd. Wat voor droomleven is het? Met welke emoties ben jij vervuld? Wat zijn jouw levenswaarden en prioriteiten?
Hoe Meer Plezier Er Is In Het Leven, Hoe Minder Plezier Er Is In Het Leven. Wat Is De Paradox?
Is het je opgevallen hoeveel tijd je in het leven aan bepaalde genoegens besteedt? Van alle soorten genoegens van onze tijd kunnen we de volgende opsommen, waar we letterlijk in vallen en niet merken hoeveel van onze tijd ze in beslag nemen - tv kijken, tv-programma's, nieuws, hangen op Facebook, VK, niet- stoppen met lezen op internet, tv-series en ernaar kijken of op tv of op internet, computerspelletjes in een mobiel of laptop, kauwen op iets lekkers, twee uur kletsen a
HOE JE JE EIGEN LEVEN TE LEVEN EN NIET EEN ANDER LEVEN Of Over WARE EN IMPLICIETE WAARDEN
In onze samenleving zijn er duidelijk gedefinieerde patronen en regels volgens welke je ‘moet’ leven en waaraan je ‘moet’ voldoen. Van kinds af aan wordt ons verteld hoe we zouden moeten zijn als we opgroeien, ze beslissen vaak wat we moeten doen, welke universiteit ze binnenkomen, wat voor soort uitverkorene ze naast ons zien, er is een algemeen aanvaarde leeftijd waarop het is "
AFHANKELIJKE PERSONEN IN LEVEN EN THERAPIE
Heel vaak komen er mensen in therapie die worden gekenmerkt door een overmatige behoefte aan verslaving. Meestal dwingt ontevredenheid in de relatie van basale gehechtheid hen om psychotherapeutische hulp te zoeken. Overdreven afhankelijke personen voelen zich vaak hulpeloos wanneer ze alleen gelaten worden.
Groeiproblemen In Het Leven En Therapie
Veel problemen lossen niet op, ze groeien er gewoon uit … (c) Je gaat hout hakken - en je zult alleen stronken zien … V. Tsoi Als therapeut ben ik altijd geïnteresseerd geweest in de volgende vragen: Hoe en waarmee verandert de cliënt in de loop van de therapie?
