Een Hard Hart Of Hoe Je Gevoeligheid Kunt Behouden

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Zijn hart was vervuld van woede, hij was onvoorzichtig in relaties, nam afstand, werd na verloop van tijd meer gesloten en verbitterd. Pijn straalde van zijn weerhaken en onthechting. Hij was een aardig persoon, maar zijn bewustzijn was niet beschikbaar, het begrip van wat er gebeurde, voor hem was alles goed en normaal. Hij verloor zijn gevoeligheid voor zichzelf en de subtiliteit van woorden, vluchtige zinnen voor anderen. Zijn hart veranderde in steen.

Het was een stille tragedie die zich voor mijn ogen afspeelde.

Dus, wat ik zag en wat ik wil vertellen…

Een persoon ervaart vaak moeilijkheden, maar soms komt hij "klappen" tegen waarvan hij moeilijk te herstellen is en die tijd nodig heeft om te herstellen.

Zulke klappen kunnen het verlies van een baan zijn, de dood van een geliefde, het afscheid van een geliefde, publieke schaamte, een soort teleurstelling in een belangrijk gebied.

De genoemde slagen veroorzaken pijn en een explosie van emoties van binnen en soms is het ondraaglijk. Het is moeilijk om te overleven en soms is er niemand om echt mee te delen en te delen.

Wat zijn de gevolgen die ik tegenkwam in mijn ervaring:

• bitterheid - een persoon verhardt, distantieert zich van iedereen, wordt stekelig en gemeen in gedrag en woorden. Sluit, is geïsoleerd.
• "Psycho" is een emotionele reactie, of een reeks uitbarstingen. Het kan een volkomen onschuldige ontlading van gevoelens zijn, of zich uiten in asociaal gedrag.
• stilzwijgende onwetendheid - in dit geval zijn allerlei psychosomatische aandoeningen mogelijk, die kunnen leiden tot de accumulatie en optie van een psychopathische reactie.

In ieder geval leiden de genoemde opties tot verlies van gevoeligheid.

Wat betekent gevoeligheid:voor mij is het het vermogen om op te merken wat er met mij en anderen gebeurt, meelevend te zijn, een reactie te geven, voorzichtig te zijn met mezelf en anderen.

Dienovereenkomstig, wanneer een persoon een "schok" ervaart, kan de gevoeligheid verloren gaan.

In het verhaal manifesteert zich in het begin bitterheid en bovendien wordt de "tuimelschakelaar" geactiveerd, wordt de bescherming ingeschakeld en merkt de persoon niet wat er met hem gebeurt, alles is in orde voor hem. Maar vanaf de kant van de omgeving valt op dat er iets mis is.

Het is goed als de omgeving niet onverschillig is en realistische feedback kan geven, die de persoon laat zien wat slecht voor hem is en waarin hij een belangrijke gebeurtenis heeft gemist of genegeerd ("klap").

Hoe kun je nog steeds gevoelig zijn als de situatie "je knock-out slaat"?

1. Aandacht

Houd rekening met jezelf.

U kunt uzelf helpen te begrijpen wat de situatie is. Ergens van binnen weet je wat er met je aan de hand is, het geeft een reeks ervaringen af - iemand heeft het helder, schreeuwend, iemand is erg klein. Er is ook een excuus voor de situatie: dat alles in het verleden is, je bent al beter. Het is door deze elementen dat je de "klap" kunt herkennen en de situatie kunt voltooien, om jezelf niet te vergiftigen met ervaringen.

2 Tijd

Geef jezelf de tijd.

Dat wil zeggen, tijd nemen voor ervaringen, niet poepen, verzamelen, kracht opdoen, woorden en boodschappen concentreren. Haastig merkt u niet wat voor u belangrijk is en kunt u "het hout breken".

3. Belang

Hulp van dierbaren.

Het is belangrijk dat er naasten zijn met wie je je ervaringen kunt delen, aan wie je ze kunt toevertrouwen. Helaas is zo iemand niet altijd omringd. Daarom kan een psycholoog helpen om ervaringen te delen en te navigeren.

4. Rondom

Let op de omgeving.

De mensen om je heen geven je in ieder geval feedback over hoe het met je gaat. Het is belangrijk om te onthouden dat je met andere mensen te maken hebt, dus je kunt het niet expres op hen afreageren als ze niets met hen te maken hebben.

Gevoeligheid wordt vaak gezien als zwakte. Waarop ik het volgende zeg: “Mannen zijn niet koud. Ze worden blauw en vallen.”

Als je wilt, kun je dit jezelf aandoen, en er zal een ander tragisch verhaal zijn zoals in het begin.

Ik raad aan om aandacht te besteden aan je eigen ervaringen

Wat ze (ervaringen) ook mogen zijn

Als je hulp nodig hebt om je ervaringen te delen en je verhaal te vertellen, schrijf dan in de comments!