2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Sarah Andersen beschreef opnieuw, op één foto, nauwkeurig de oorzaak van een groot deel van ons leven. Als kind was het typisch voor mij om 12 in wiskunde te brengen, maar 2 in het Duits. Toen migreerde de vooringenomenheid naar de levenssferen - zodra ik me door het werk liet meeslepen, vergat ik mijn persoonlijke leven volledig. "O, precies!" - Ik schreeuwde en sprong halsoverkop in een andere hersenontploffende liefde, terwijl het sociale leven naar de hel vloog en de helft van mijn vrienden al aanstoot begon te nemen. "O, precies!" - Ik dacht bij mezelf, rende om rond te hangen en deze keer faalde het werk ergens. En dus in een kring. 🙈
Deze levensvorm voegt absoluut adrenaline toe aan het saaie dagelijks leven, maar geeft weinig ondersteuning - hoe meer levensgebieden we "overeind houden", hoe meer ondersteuning we hebben in het geval dat een van hen faalt of in een nieuwe crisis vliegt. Voor hardwerkende workaholics is werk bijvoorbeeld meestal extreem belangrijk. Vaak zijn de meeste van hun andere sferen bedekt met een enorme laag stof, omdat de energie juist in het werk is geïnvesteerd en daarom wordt het werk voor hen overgewaardeerd. Daarom, als een workaholic plotseling zijn baan verliest, ervaart hij ernstige stress, crisis en kan hij zelfs in een ernstige depressie vallen. En steun in zo'n situatie is meestal nergens om mee te nemen - vrienden zijn al lang op verlies en het persoonlijke leven is niet vastgesteld. Het is goed als de workaholic besluit naar de psychotherapeut te gaan. Als hij niet beslist, is het meestal erg moeilijk om met zo'n verlies te leven. Hetzelfde principe werkt in het geval van het richten van al hun krachten op andere gebieden ten koste van anderen.
Bovendien stellen enkele wereldberoemde psychotherapeuten voor om persoonlijkheidsstoornis te meten, uitgaande van de balans van alle sferen. Daarom stelt de therapeut tijdens de eerste ontmoeting meestal zoveel vragen over uw leven in het algemeen.
Als je geïnteresseerd bent om voor jezelf te begrijpen of er onevenwichtigheden zijn, dan is er hiervoor een eenvoudige en visuele techniek "Wheel of life balance". Teken een cirkel en verdeel deze in 8 segmenten:
- de helderheid van het leven
- sport
- vrienden
- relatie
- onderwijs
- familie, dierbaren
- persoonlijke ontwikkeling
- creatie.
En beoordeel elk van deze segmenten op een 10-puntsschaal. Zo kun je duidelijk zien hoe evenwichtig of onevenwichtig je leven is. En markeer die gebieden die meer aandacht verdienen.
Taarten: Er zijn verschillende variaties op deze techniek. Als u niet onder de indruk bent van deze 8 segmenten, kunt u op internet zoeken naar andere uitsplitsingen. Ze zijn vergelijkbaar, maar namen en hoeveelheden kunnen variëren.
Wat is er gebeurd?
Aanbevolen:
De Rubberen Band Van Het Scenario Van Het Leven: Je Kunt Niet Wegkomen Van Het Verleden
De rubberen band van het script werpt je als een katapult in de referentiesituatie van je kindertijd telkens wanneer je in het heden iets reproduceert waar je je hele leven zo ijverig voor bent gevlucht. Hoe bindt de rubberen band van het script je aan handen en voeten, en hoe werkt het allemaal?
De Crisis Van De Zin Van Het Leven. Een Keerpunt In Het Leven Van 35-45-jarigen
Als ik de werken van E. Erickson lees, kom ik zijn beschrijving van de existentiële crisis bij mensen tegen. Het lijkt erop dat een persoon leeft, maar hij heeft geen zin in het leven. Of het lijkt alsof er een betekenis in het leven is, maar alleen een persoon ziet dat deze betekenis niet van hem is.
Gezinsdoelen En Succes. De Doelen Van Moderne Mannen. Vijf Soorten Gezinsproblemen Als Gevolg Van Verschillen In Het Begrip Van Het Concept 'succes' En Doelen In Het Leven
Familie doelen. Toen ik twintig jaar geleden gezinspsychologie begon te beoefenen, was dit precies hoe het was. Ongeveer een derde van de conflicten in liefdes- en gehuwde paren ontstond juist om deze redenen: vroeger was het verschil in de levensdoelen te wijten aan de gebruikelijke manier van leven en de stereotypen van het leven van de ouders.
Het Symptoom Is Het Gooien Van De Vlag. Beeldende Therapiemethoden Voor Het Omgaan Met Psychosomatische Ziekten. Techniek Van De Auteur
Het symptoom is het gooien van de vlag. Beeldende therapiemethoden voor het omgaan met psychosomatische ziekten. De techniek van de auteur. Met deze naam geef ik een workshop in het kader van de specialisatie "Kunsttherapeutische Methoden van Werken met Psychosomatische Ziekten en Pijnsymptomen"
De Ervaring Van De Therapie Van Vandaag. Het Regelen Van Het Trauma Van Het Verleden. Nuttig Algoritme Van Bewustzijn
Olga herinnert zich dat ze in de loop van de ontwikkeling van relaties probeerde ze op de een of andere manier op elkaar af te stemmen, maar alles was niet succesvol: Vadim (de geliefde van het meisje) leek opzettelijk fragiele relaties op alle mogelijke manieren naar de ijzige dimensie te duwen - koud (het koninkrijk van ruzies, afwijzing, afwijzing, meningsverschillen), om zijn geliefde onmiddellijk pijnlijk te bereiken, en nadat hij dit had bereikt, vertrok hij opnieuw tot
