LIEFDE EN HAAT VOOR ÉÉN PERSOON - WAT ER TE DOEN?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Hoe om te gaan met polaire gevoelens jegens één persoon?

Veel van onze gevoelens zijn altijd betrokken bij belangrijke relaties in het leven. En alles is in orde als dit dezelfde soort gevoelens zijn - liefde, tederheid, erkenning, dankbaarheid. In een relatie is alles eenvoudig als we alleen die gevoelens hebben die tot de andere persoon aangetrokken worden. En zelfs als gevoelens alleen maar afstoten, is alles ook eenvoudig. Dat is ons in ieder geval duidelijk. Ik hou van - ik ben vrienden, ik hou niet van - ik communiceer niet. Relaties worden in dergelijke gevallen wel of niet opgebouwd.

Er ontstaan moeilijkheden wanneer die en andere gevoelens tegelijkertijd zijn.

Ambivalente gevoelens voor één persoon zijn niet ongewoon. En het komt vaak voor dat we tegelijkertijd liefhebben en haten, willen zien en niet willen zien, boos worden en tederheid voelen. Dergelijke cocktails veroorzaken de meeste vragen en de meeste verwarring. Deze polariteit wordt vaak een verzoek om psychotherapie.

Je moet iets beslissen met de persoon en de relatie, zeggen ze in dergelijke gevallen. En hoe beslis je als het niet duidelijk is of je liefhebt of haat?

Als dit in uw leven is gebeurd, stel uzelf dan een vraag: is het belangrijk voor u om met deze persoon te communiceren of niet? Als het belangrijk is als je jezelf niet forceert bij het communiceren met deze persoon, als je jezelf niet forceert, zoals vaak het geval is wanneer we communiceren met familieleden die niet dicht bij ons staan, dan is het zinvol om enige moeite te doen om vast te stellen communicatie.

In dit geval zijn deze inspanningen niet vrijwillig

Er zijn gevoelens die aan de oppervlakte liggen. Als je bijvoorbeeld walging voor een persoon voelt, kan dat niet alleen maar walging zijn. Het is duidelijk dat er naast hem andere, niet minder krachtige gevoelens zijn. Het kan tederheid, dankbaarheid, warmte, angst zijn.

De kracht van elk gevoel is sterk als je de andere gevoelens niet opmerkt

Maar als je antwoord geeft op de vraag of je echt met de persoon wilt communiceren, of het voor jou belangrijk is dat de persoon in je leven blijft, zullen andere gevoelens zich manifesteren.

En dan wordt het beeld duidelijker. Zodra je iets anders ziet, naast wat je al ziet, ontdek je ook hoe je vrij kunt worden in je gevoelens voor een persoon. Als je walging voelt, word je vrijer met dit gevoel. Hiermee kom je er niet van af, ambivalentie zal tot op zekere hoogte blijven bestaan. Maar als je je realiseert dat er zowel liefde als walging in deze relatie zit, zal het gemakkelijker voor je zijn om ermee om te gaan.

Walging is nuttig - het maakt ons levend, markeert grenzen in contact en voorkomt vergiftiging. Angsten zijn ook nodig. Alle gevoelens die nodig kunnen zijn, zijn nodig. En als je ze allemaal accepteert in een relatie met een ander, hoeft dit die relatie niet per se te vernietigen. Hierdoor worden ze vrijer.

Walging is een reactie op overmatig contact. Als dat zo is, is het zinvol om grenzen te stellen. Als je angst voelt, een gevoel van tederheid en dankbaarheid jegens dezelfde persoon, geef dan al deze gevoelens de kans om te leven.

Deze hele cocktail is onderwerp van gesprek. In het ene geval over het bouwen van grenzen, in het tweede - over doseringsreacties, in het derde - over waarden, in het vierde - over hoe waardevol het voor je is om bij een persoon te zijn. Als je alle gevoelens toestaat om zich in contact te ontvouwen en begint te zeggen dat je het niet leuk vindt waar je verschilt, hoe je verschilt en nieuwe grenzen bouwt, zal de ambivalentie van gevoelens hoogstwaarschijnlijk verminderen en zal een bepaald gevoel naar buiten komen als een basis. En dit zal het antwoord zijn op de vraag "wat te doen". Alleen dit antwoord zal klinken - zoals u hiermee doet.