2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Terwijl ik de crisis 30 jaar lang bestudeerde, zocht ik naar voorbeelden van het verloop ervan bij mannen en vrouwen. Zoals ze zeggen, bemoei je met je eigen zaken, en de kansen komen vanzelf … De film "The Road of Change" kwam erg goed van pas, waar ik een geweldige dialoog vond met de deelname van DiCaprio, waarin de ervaringen werden beschreven van 30-jarige oudjes zo goed mogelijk…
De crisis van 30 jaar is in de eerste plaats een crisis van prestatie of ambitie. 30 jaar is een overgang van jeugd naar vroege volwassenheid, dit is een bepaalde leeftijdsgrens wanneer iemand instinctief wat hij heeft bereikt vergelijkt met wat hij wilde, evenals met de resultaten van zijn leeftijdsgenoten. In de film vergelijkt de held zichzelf met zijn vader.
Zoals mijn collega, psycholoog Anna Eliseeva zegt, begint de crisis wanneer "een persoon geen rails meer heeft die door zijn ouders zijn gelegd" … In dit geval zien we een man die nooit zoals zijn vader wilde zijn, hem in het geheim verachtte, want natuurlijke redenen wilden de prestaties van de laatste overtreffen … Echter, de klassieker van het genre - de man herhaalde zojuist het lot van zijn vader … En hier zit hij, 30 jaar oud en teleurgesteld, in een bar, met andermans vriendin, en reflecteert op het leven, op zoek naar zichzelf en nieuwe betekenissen …
In dergelijke reflecties kan het hele leven voorbijgaan, en de crisis van 30 jaar zal soepel overgaan in de crisis van middelbare leeftijd … Alles kan echter worden veranderd! Herwaardering van waarden is natuurlijk een zeer pijnlijk proces, maar daarom is het een crisis, om het oude te vernietigen, om ons sterker te maken. Hierdoor kun je veel krijgen, namelijk om al het overbodige kwijt te raken en jezelf te vinden. Ik nodig je uit om met mij mee te gaan op een spannende reis en belangrijke stappen te zetten om samen effectief de impasse te doorbreken! Klaar? Laten we gaan dan!
Dus een algemeen plan waarmee u uw bronnen kunt vinden en aan de slag kunt
- Probeer nuchter naar je leven te kijken en luister naar je emoties. Teken een cirkel, verdeel het in sectoren, laat iedereen verantwoordelijk zijn voor wat heel belangrijk is in je leven: vrienden, financiën, relaties met een geliefde, familie, kinderen, creativiteit, gezondheid en uiterlijk, reizen. Sectoren moeten van 6 tot 8 zijn, noem ze zelf, afhankelijk van de relevantie van de voorgestelde levensgebieden.
- Is het je gelukt? Kijk nu eens naar het getekende balanswiel en luister naar jezelf: in hoeverre ben je tevreden met de stand van zaken die bestaat?.. Reageer op lichamelijke gewaarwordingen en gevoelens …
In het diepst van jezelf kijken… Welke sectoren passen bij jou, geven een gevoel van warmte en vervulling en reageren juist met angst en verlangen in je hart?
- Laat jezelf los en sta jezelf toe te dromen… Wat wil je? Met je hand op je hart, alle beperkingen en complexen afschuddend, beantwoord je jezelf zo oprecht mogelijk op deze vraag … Hoe moet je huis eruit zien? Naar wat voor relatie met je geliefde kijk je uit? Misschien ontbreekt het u aan vriendelijke warmte en zorg? Of droom je ervan een baan te vinden die bij je past?.. Stel je een beeld voor van je eigen welvarende leven, wanneer alles in overvloed is… Voor de duidelijkheid kun je dit ideaal voor jezelf tekenen op een stuk Whatman-papier of een collage van tijdschriften …
- Realiseer je sterke punten.
Wat heb je al en wat heb je echt nodig? Geen paniek.
Schrik niet als de kloof te groot is. Wees niet bang voor je angst. Angst is, zoals je weet, de keerzijde van elk verlangen, en daarom is het gevoel heel natuurlijk. Het moet gewoon worden geaccepteerd, geleefd.
Nadat je wat tijd in je gevoelens hebt doorgebracht, ga je naar de strategische fase. Het is tijd om gezond verstand en levenservaring te gebruiken. Beoordeel je schatten: de sterke punten en middelen die je hebt. Misschien heb je al bijna alle ingrediënten om te bereiken wat je wilt? Of misschien zijn er meer ingrijpende veranderingen nodig en moet er naar middelen worden gezocht… U geeft bijvoorbeeld aan uzelf toe dat u van beroep, baan, levenspartner, woonland wilt veranderen… Dit is normaal. Daarom is de crisis ons gegeven, zodat we streven naar verandering
"Onze psyche gebruikt depressie vaak om de aandacht te trekken en erop te wijzen dat ergens diep in ons een leugen ligt", zegt de bekende Jungiaanse analist James Hollis.
Daarom heb je jezelf op tijd betrapt.
- Actie ondernemen! Maar alleen langzaam en in kleine stapjes. Deze stijl wordt "kaizen" genoemd en stelt ons in staat om indrukwekkende resultaten te bereiken zonder onze amygdala, het reptielenbrein dat verantwoordelijk is voor instincten, te intimideren. In dit stadium is het belangrijk om ergens op te vertrouwen. En het moet vooral een plan zijn. Maak een lijst van de volgorde van acties die voor elk van de punten moeten worden genomen, en houd ze eenvoudig en duidelijk. Je motto kan de zin van Irina Mlodik zijn: "Start, zelfs als je niet weet hoe!".
- Houd een visie op uw toekomst.
Onthoud in het proces van veranderingen constant waar en waarom je naartoe gaat.
Het is erg belangrijk om een helder, kleurrijk beeld van het beoogde doel voor ogen te houden. Het is niet gemakkelijk, maar interessant, en traint wilskracht op lange termijn.
Een collage of tekeningen die in de vorige stap zijn gemaakt, zullen hier helpen.
In het algemeen kunnen we concluderen dat de crisis van 30 jaar een belangrijke test is voor loyaliteit aan jezelf.
En dit is precies het moment waarop het lot ons de kans geeft om een fatsoenlijk leven voor onszelf te organiseren, door te doen wat we willen!
Aanbevolen:
5 Jaar Oude Kinderen Met 30 Jaar Ervaring. Hoe Gebeurde Dit?
Maxim eet geen garnalen. Zoals echter alle zeevruchten. Hij zegt dat dit "walgelijk" is en dat degenen die ze zeekruipers noemen gelijk hebben. Andrei Sanych weigert verschillende zaken met Mary Ivanna te bespreken. Hij beweert dat hij zeker weet dat ze een dwaas en verkeerd is.
WEET OF NIET WEET OVER VERANDERING?
Man en vrouw thuis. De telefoon gaat, de man neemt de hoorn op en hangt binnen een halve minuut zonder een woord te zeggen op. De vrouw vraagt: - Wie was dat? - Ja, waarschijnlijk heeft een man van het Hydrometeorologisch Centrum een verkeerd nummer gemaakt.
Wat Weet Jij Over Leugens Zelfbedrog
Welke soorten leugens ken jij? Voorgoed een leugen? Opzettelijke leugen? Is het een situationele leugen? Ongecontroleerd? Doet er niet toe. Een leugen is een leugen. Maar de ergste vorm van liegen is zelfbedrog. Er is niets destructiever dan hij.
En Geen Mystiek: Waarom Alles Wat Je Weet Over Hypnose Niet Waar Is
Ondanks het feit dat hypnose werd gebruikt in het oude Egypte, India en Tibet, hebben velen nog maar een vaag idee van wat het allemaal is. Ontmantelde de belangrijkste mythen over hypnose en hypnotherapie met Evgeny Ivanovitsj Golovinov - consulent psycholoog, suggestieve psychotherapeut, gecertificeerd specialist in Ericksoniaanse hypnose en kortdurende psychotherapie, evenals een leraar van het professionele omscholingsprogramma "
Wat Als Je Niets Weet Over Motivatie?
"Motivatie" is nu een woord in de bovenste koppen van verschillende artikelen. Sociale netwerken staan vol met foto's en inspirerende zinnen, en iedereen is bezig met het opnieuw plaatsen van deze schoonheid op hun muur, alsof het op de een of andere manier kan helpen.
