Extra? Gewicht

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Vaak, overgewicht, echt of waargenomen, schrijven we toe aan de belangrijkste reden voor onze mislukkingen in het leven. Ik heb overgewicht, dus: ik kan me niet mooi kleden, ik ga niet naar de sportschool, ze willen niet met me praten, mannen (of vrouwen) mogen me niet, en zelfs - "Ik kan geen goede baan krijgen!" Hier is een baan, heeft er überhaupt iets mee te maken? !!! Je gaat geen baan krijgen. Soms komt de gedachte op, wat zal een persoon doen zonder dit "extra" gewicht. Er is dan immers niets dat u de schuld kunt geven van uw problemen en u zult ze op de een of andere manier moeten oplossen. En misschien is het "extra" gewicht in dit geval niet extra?

Vaker wordt overgewicht toegewezen aan de rol van de reden om niet van zichzelf te houden. Ik kan niet van mezelf houden omdat ik te zwaar ben en mezelf niet leuk vind in de spiegel. Het klinkt als een logische zaak, maar dat is het helemaal niet. Hier worden oorzaak en gevolg door elkaar gehaald. Het zou juister zijn om te zeggen: ik mag mezelf niet - en ik ben "te zwaar" omdat ik mezelf niet mag. En vaak is dit "extra" gewicht denkbeeldig. Iedereen heeft vast wel hele dunne vrouwen gezien, soms al ziek van anorexia, die nog steeds denken dat ze moeten afvallen.

En we denken dat wanneer we afvallen, ons leven zal veranderen. Eindelijk zal iedereen van ons houden, we zullen de liefde van ons leven ontmoeten, vrienden zullen verschijnen, een goede baan en een interessant leven.

Maar de waarheid is dat dit allemaal niet zal gebeuren! Je verliest gewoon gewicht en dat is alles! Maximale tijdelijke toename van het gevoel van eigenwaarde. En dan kun je in een vicieuze cirkel komen en besluiten dat het hele punt is dat je niet genoeg bent afgevallen. Soms is dit hoe anorexia zich ontwikkelt.

Heb je geen mensen ontmoet die geen overgewicht hebben, die geen goede vrienden hebben, die niet bijzonder aantrekkelijk zijn voor het andere geslacht, met een gewone baan en een saai leven? En wordt iemand voor jou interessanter door het feit dat hij is afgevallen? Waarom denk je dat het bij jou anders zal zijn?

Als een persoon zichzelf goed behandelt, zichzelf accepteert, dan heeft hij, zelfs als hij objectief overgewicht heeft, zijn leven op geen enkele manier beïnvloed, ik heb het nu niet over ernstige vormen van zwaarlijvigheid.

Hoe kun je dan verliefd worden op jezelf, aangezien afvallen niet helpt?

In de meeste gevallen is de diepe reden waarom we proberen onszelf op de een of andere manier opnieuw te maken, te verbeteren, te veranderen, de beste te worden in feite het verlangen om liefde te ontvangen die we in de kindertijd niet hebben ontvangen, en door deze liefde om van onszelf te houden. Alleen iemand gelooft dat ze het zullen krijgen door overtollig gewicht kwijt te raken, iemand - van een grote neus, iemand - op de een of andere manier zichzelf van binnenuit herschept, veel geld verdient, iets beters wordt, enz. … Maar dit is een illusie, de waarheid is dat je het helaas niet op deze manier kunt krijgen. Wat te doen?

Ik ken geen betere manier dan therapie. Laat me uitleggen waarom.

In het begin weten we niets over onszelf, en de eerste kennis over onszelf, die een enorme impact heeft op ons hele leven, ontvangen we in de kindertijd van de mensen om ons heen, voornamelijk van onze ouders. En niet iedereen had hier geluk mee. We komen er vaak achter dat we bijvoorbeeld lui of dom zijn, of dat Katya van de volgende deur in alles beter is dan wij. Het komt voor dat we leren dat we alleen maar problemen hebben. En dan begrijpen we dat we niet goed genoeg zijn, en misschien, als we onszelf op de een of andere manier verbeteren, zullen ze me eindelijk prijzen (= houden van) en niet Katya. Meestal bereikt dit alles het bewustzijnsniveau niet, maar dit heeft alleen maar een nog grotere impact op ons leven. Op volwassen leeftijd dragen we dus een massa slecht begrepen ideeën over onszelf met ons mee die niet overeenkomen met de werkelijke stand van zaken en handelen we opnieuw onbewust op basis van deze ideeën, zenden we deze ideeën onvrijwillig uit naar andere mensen, waardoor ze dienovereenkomstig te reageren. Tegelijkertijd hebben we, afgezien van deze overbodige ideeën, misschien niet veel dingen die we nodig hebben: positieve ideeën over onszelf, de ervaring om onszelf als een ander persoon te accepteren.

In de loop van de therapie werken we om het overtollige te verwijderen en de ontbrekende te krijgen. Het is een lang maar interessant proces dat je leven kwalitatief zal verbeteren. Misschien is therapie wel het beste cadeau dat je jezelf kunt geven.