2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Ik las vandaag een bericht waarin staat: "Liefde en zorg voor andere mensen is ons natuurlijke en zeer krachtige mechanisme om ons aan te passen aan omstandigheden van stress en onzekerheid!" en "Als je eenzaam of bang bent, kun je wachten tot een goed iemand je vindt, je komt verwarmen. Of je kunt zelf zo iemand worden. Draai je om naar anderen. Met vriendelijke groet, zonder iets terug te verwachten."
Iets in mij veroorzaakt op de een of andere manier protest. Het lijkt zo mooi, maar op de een of andere manier past het niet.
Als ik eenzaam en bang ben, heb ik op dit moment waarschijnlijk niet veel middelen en heb ik ondersteuning nodig. Hoe kan ik onder deze omstandigheden voor anderen gaan zorgen zonder iets terug te verwachten? Welke bron?
In Gestalttherapie is er zo'n mechanisme om de bevrediging van een behoefte te onderbreken - proflexie. Dit is wanneer we andere mensen gaan aandoen wat we voor onszelf willen.
Als ik bijvoorbeeld medelijden wil hebben, begin ik, in plaats van erom te vragen, zelf medelijden met iemand, in een heimelijke, misschien onbewuste hoop dat ze op mijn beurt medelijden met me zullen hebben. Zal ik op deze manier mijn behoefte bevredigen? Hoogstwaarschijnlijk niet, omdat ze er dan misschien geen spijt van krijgen, en misschien heeft deze persoon, die is gekozen om medelijden te krijgen, het helemaal niet nodig en kan zelfs agressief reageren. En dan krijg ik in plaats van sympathie en steun, afwijzing en verslechtert mijn situatie nog meer. Daarom wordt profilering het mechanisme voor vraagonderbreking genoemd. Onderbrekingen, helemaal geen bevrediging.
Daarom zou ik de zorg voor anderen vanuit mijn eigen tekort geen natuurlijk en zeer krachtig aanpassingsmechanisme willen noemen. Een optie om een soort van opluchting te krijgen, misschien. De aandacht verleggen van je slecht getolereerde gevoelens naar anderen, je handen en hersenen ergens mee bezig houden, ja, het helpt om jezelf af te leiden. Maar deze verlichting wordt verkregen door zelfbedrog, door in illusies te zijn.
Dit is hetzelfde mechanisme dat bijvoorbeeld wordt gebruikt door ouders die "hun leven geven in het belang van hun kinderen", maar in feite willen ze gewoon niet met hun leven omgaan, het is gemakkelijker om met iemand om te gaan andermans leven. Wat heb je eraan?
Dit omvat ook ongebreideld vrijwilligerswerk. Wanneer een persoon zijn leven niet leeft, er bewust tijd aan besteedt om mensen in nood te helpen, maar halsoverkop naar redding rent, zijn leven opgevend, fysiek en mentaal uitgeput, schijnbaar omwille van een "hoge missie", maar in feite rennen weg van zijn problemen.
Ik ben voor de realiteit, voor het besef en de ervaring van mijn ware gevoelens, hoe moeilijk ze ook zijn. Voor het omgaan met problemen, niet voor ze verbergen. En daar is psychotherapie voor.
Aanbevolen:
Waarom De Zoektocht Naar "jezelf" Vaak Zelfbedrog Is
Tegenwoordig is het de mode om naar "zichzelf" te zoeken. Tegelijkertijd is de meerderheid er om de een of andere reden zeker van dat dit "zichzelf" is - dit is noodzakelijkerwijs iets aangenaams, vreugdevols, goeds, of zelfs God weet hoe mooi het is.
"Positief Denken". Waarom Zelfbedrog Ons Niet Helpt Genezen
De hele geschiedenis van de ontwikkeling van de concepten van de positivistische beweging is te vinden in Christomathies en naslagwerken over psychologie. Ik stelde mezelf de taak om niet te bespreken hoe het allemaal begon, maar waartoe het leidde en wat ermee te doen.
Wat Helpt Om Te Overleven Bij Oncologie En Andere Ernstige Aandoeningen?
Veel mensen weten dat ik "in het vak" zit omdat ik al vijf jaar leef na de bekendmaking van het vonnis: "Inoperabel stadium van oncologie" Nu ben ik in remissie, en deze persoon, die tegelijk met mij met de behandeling begon, is nog geen enkele keer in de 5 jaar in remissie geweest, en toch leeft hij omdat hij het wil
Falen Helpt Ons Winnen
We wisten het, en toen vergaten we het. We wisten wanneer we leerden lopen, spreken, een lepel vasthouden… We vielen, bezeerden ons, huilden, stonden toen weer op, namen de eerste stap… Ja, soms gingen we weer op handen en voeten, maar hoe verder, leek het meer opwindende en verleidelijke leven ons op twee benen.
Devaluatie: Hoe Psychologische Afweer Zich Tegen Ons Keert En Ons Leven Waardeloos En Ons Ongelukkig Maakt
Psychologische verdediging is een van de oudste concepten in de psychoanalyse, ontdekt door Sigmund Freud en ontwikkeld door zijn volgelingen. Het wordt nog steeds gebruikt door de meeste psychotherapeuten. In verschillende richtingen wordt dit fenomeen echter iets anders beschreven, afhankelijk van de basisideeën over de structuur van de menselijke psyche.
