2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Elke persoon heeft een innerlijk kind en een innerlijke ouder van binnen. Ze worden geleidelijk gevormd vanuit hun eigen ervaringen, ervaringen, gebeurtenissen en uit de beelden van andere mensen. De innerlijke volwassene is het collectieve beeld van alle belangrijke volwassenen in iemands leven. Zo'n afgietsel van zichzelf, ergens in het onderbewustzijn onverwoestbaar bevroren. Het kan een exacte cast van één ouder zijn. Of misschien een mix van ouders, grootouders, leraren en oudere broers en zussen. Een ouder is altijd bij je.
Eens in haar tienerjaren ging het meisje naar een discotheek en hoorde van haar moeder: "Waar draag je zo'n kort rokje! Ze zullen zelfs denken dat je een meisje van gemakkelijke zeden bent!" En nu kiest een serieuze volwassen dame, met werk, man en drie kinderen, kleding in de winkel - en zal nooit ergens een rok voor nemen als het haar knieën niet bedekt! Moeder is niet in de buurt. Ze woont aan de andere kant van de stad. Maar de innerlijke moeder blijft deze zin in haar hoofd herhalen. De vrouw is bang dat ze aan haar zullen denken. Nerveus, past zich aan.
Een kleine jongen struikelt en valt. Hij is gekwetst en gekwetst. En boven hem rijst de gestalte van zijn vader op en zegt streng: 'Niet zeuren! Wat ben je als een meisje! Je moest onder je voeten kijken. De jongen slikt tranen in en lijdt. En nu is hij zelf een volwassen oom, hij werkt tot de nacht, in het weekend wil hij zich verstoppen in een hol zodat niemand hem aanraakt. Maar hij is een man - hij heeft geen recht om te klagen! En wat in de borst tintelt, is waarschijnlijk het weer. De innerlijke vader kijkt streng en streng. En de persoon evolueert systematisch naar chronische vermoeidheid, depressie of een hartaanval.
Een ouder is een criticus, een beperking, een veeleisend persoon.
En ergens in hetzelfde onderbewustzijn zit, naast de innerlijke ouder, ook het innerlijke kind verborgen. Het is niet bekend hoe oud hij is - iedereen heeft zijn eigen leeftijd. Dit is de leeftijd waarop een persoon acuut afwijzing voelde van een significante volwassene. De vroegste leeftijd uit deze ervaring. Waar ze scholden, maar niet steunden, waar ze wegduwden en niet omhelsden, waar ze zich afwendden en niet beschermden. En dit kind is er nog steeds, op dezelfde dag, in dezelfde gebeurtenis. Hij verbergt zich voor de volwassen criticus.
En zo doet een mens mee aan het falen van het leven en voelt zich, net als dit kind, klein en zielig. En ergens in de oren klinkt de stem van de ouder: "Ik zei het toch!"
Dit zijn de belangrijkste relaties in het leven. Iemand had geluk en zijn interne afgietsels uit ervaring werden vindingrijk ontwikkeld. Er is een ondersteunende en accepterende ouder en een vrij, gemakkelijk, gelukkig kind. Uit deze symbiose wordt een gelukkige volwassene geboren!
Wat als niet? Als de persoon een andere ervaring heeft?
Hoe de relatie tussen je innerlijke ouder en het kind op te bouwen, zodat het kind op een moeilijk moment oprecht zou zeggen: "Ik heb pijn", en de ouder net zo oprecht zou antwoorden: "Ik hou van je."
Immers, alleen door zichzelf te accepteren en lief te hebben, kan iemand een ander liefhebben en accepteren. Stop geen gaten in je emoties, maar heb echt lief.
Maar hiervoor is het nodig om de innerlijke volwassene opnieuw op te voeden en, met zijn hulp, op een nieuwe manier je innerlijke kind op te laten groeien - geliefd, geaccepteerd en geluisterd.
In een vorig artikel schreef ik over de innerlijke ouder en kind. En nu ongeveer hetzelfde, maar dan met voorbeelden.
- Ik voel me slecht. Ik ben van streek.
- Wat is er gebeurd?
- Ik was beledigd door mijn man. Ik vertelde hem dat ik van baan wilde veranderen. En hij begon kritiek te leveren. "Waar ga je heen? Weet je zeker dat je daar nodig bent? Wat als het daar erger wordt? Wat als je er niet mee om kunt gaan?" Ik heb de hele avond gehuild. En hij begreep niet eens wat er was gebeurd.
- Ben je beledigd door je man omdat het niet waar is? Of is er een andere reden?
- Nou, het is niet waar… Ik stel mezelf al deze vragen. Ja, ik weet het ook niet zeker en ik ben bang. Maar ik voel me erg slecht in deze baan. Je moet iets veranderen. Ik dacht dat hij me zou steunen, maar hij…
- Wat voel je?
- Teleurstelling! En woede!
- Probeer je ogen te sluiten en te voelen waar deze ervaring zich in je lichaam bevindt?
- Hier in de borst.
- En hoe ziet het eruit?
- Deze vlek is als een vlek. Het verplettert.
- Woede? Of teleurstelling? Als woede - op wie dan? Als teleurstelling - in wie?
- Ik weet het niet. Bij haar man?
- Vraag je het mij? Ik weet het antwoord niet. Dit is jouw vlek.
- Mijn… Ja, het blijkt - ik ben boos op mezelf. En teleurgesteld in mezelf.
- Heb je dergelijke gevoelens eerder ervaren? Over mezelf.
- Natuurlijk, vele malen!
- Kun je je de gebeurtenis herinneren? Zo lang mogelijk. Stel je een tijdvector voor en volg die terug. Waar je je zulke gevoelens al op zeer jonge leeftijd herinnert - stop en vertel.
- Ik weet het niet, of is het de vroegste … Er was een geval in de kindertijd, toen ze naar onze school kwamen om uit te nodigen voor een muziekschool. Iedereen was aan het opnemen en ik heb me ook aangemeld. En toen kwam ze thuis en vertelde het haar ouders. Moeder zei niets. Over het algemeen. Ze knikte alleen maar en dat was het. En vader zei - nou, waarom heb je dit nodig? Je kunt niet eens een kinderliedje zingen - je raakt de noten niet. Waar ga je naar de muziekschool! Ik herinner me dat ik erg overstuur was en zelfs huilde in mijn kamer. En mijn moeder vroeg niet eens wat er aan de hand was. En het deed nog meer pijn.
- Hoe oud ben je?
- Zeven of acht.
- En je voelt hetzelfde als nu?
- Ja, waarschijnlijk… Precies ja! Zelfs de plek is hetzelfde in de borst als ik me herinner.
- Sluit je ogen weer. Je kunt je voorstellen, zeven jaar oud. Voorstellen. Hier is een kind dat boos en teleurgesteld is. Hoe voel je je als je naar haar kijkt? Wat wil je doen?
- Ik zou graag spijt hebben. Knuffel.
- Knuffel. Heb medelijden. Steun. Wat voel je?
- Ik wil huilen.
- Waarom?
- Ik weet het niet.
- En wat voelt het meisje?
- Veiligheid. Rust. En de zwarte vlek drukt niet meer. En alsof het zelfs opklaarde. Ik begreep het! Ik wil huilen omdat niemand het mij heeft aangedaan!
- Tegen wie doe je dit nu?
- Voor mezelf… Maar dit verandert niets aan wat er is gebeurd.
- Het zal de gebeurtenissen in het verleden niet veranderen. Maar dit kan uw houding ten opzichte van gebeurtenissen in de toekomst veranderen. Je bekritiseert jezelf en accepteert het niet. En als iemand anders het doet, wordt alles erger. Maar gevoelens zijn niet van een andere persoon. Ze zijn van jou.
- Wat moet ik doen?
En de waarheid is - wat te doen als het innerlijke kind huilt, boos wordt, borden breekt, schreeuwt en wil bijten? Hier - er is een probleem. Je voelt je slecht over een gebeurtenis.
- Analyseer je emoties. Wat voel je? Hoe wordt dit fysiek weerspiegeld in het lichaam? Waar precies? Welk beeld hoort daarbij? Welke gedachten roept dit op?
- Weet je nog wanneer deze sensaties je overkwamen in de vroegste stadia van de tijdsvector die je je kunt herinneren - daar verbergt je kind dat je niet leuk vindt.
- Sluit je ogen en stel je voor dat je een kind bent. Welke gebeurtenis in het verleden heeft deze herinneringen veroorzaakt? Welke gevoelens riep het op? Welke gedachten? Valt het beeld samen met het moderne?
- Jij, de volwassene van vandaag, plaatst jezelf ter nagedachtenis in de schoenen van de ouder van dat kleine kind. En speel de situatie mentaal op een andere manier na. Accepteren, knuffelen, strelen, ondersteunen.
- Hoe zijn uw emoties over de laatste traumatische gebeurtenis veranderd? Hoe zijn de fysieke sensaties veranderd? Wat is er met het beeld in het lichaam gebeurd?
Wat ik heb beschreven is geen eenmalige pijnstiller. (Al kan het soms zo werken) Dit is een lang proces, vergelijkbaar met homeopathie met een cumulatief effect. Het belangrijkste is om te beginnen en niet te verwachten dat één oprecht gesprek van hart tot hart met jezelf je meteen zal veranderen. Als het voor jou wat makkelijker is geworden is dit al een prima resultaat en ben je op de goede weg. Verwacht alleen niet dat het snel, lichtgewicht en kort is. Veel geluk!
Aanbevolen:
Over Liefde.. Over Relaties.. Over Communicatie
Liefde in de volle betekenis van het woord kan alleen worden beschouwd als dat wat haar ideale belichaming lijkt te zijn - namelijk verbinding met een andere persoon, op voorwaarde dat de integriteit van iemands 'ik' behouden blijft. Alle andere vormen van liefdesaantrekking zijn onvolwassen, ze kunnen een symbiotische relatie worden genoemd, dat wil zeggen een relatie van coëxistentie.
Workshop Over Het Vinden Van Gewenste Relaties. Derde Gesprek. "Vertrouwen En Openheid"
Hallo lieve lezers! Met deze publicatie ga ik verder met de presentatie van mijn voorgestelde workshop om gelukkige relaties met mannen te vinden . Het gesprek van vandaag is gewijd aan de bepalende eigenschap van dit onderwerp - basisvertrouwen in relaties met het andere geslacht .
Workshop Over Het Vinden Van Gewenste Relaties. Tweede Gesprek. "Inspiratie En Opwinding"
Beste lezers, Ik ben blij om de onlangs voor jullie georganiseerde voort te zetten Workshop over het vinden van gewenste relaties … Door middel van mijn gesprekken reageer ik op een frequent psychologisch verzoek in verband met het gebrek aan gelukkige relaties met mannen.
Over Relaties En Zelfliefde. Deel 2
Elke persoon heeft een innerlijk kind en een innerlijke ouder van binnen. Ze worden geleidelijk gevormd vanuit hun eigen ervaringen, ervaringen, gebeurtenissen en uit de beelden van andere mensen. De innerlijke volwassene is het collectieve beeld van alle belangrijke volwassenen in iemands leven.
Over Relaties En Zelfliefde. Deel 1
Ouders geven hun kind een basisgevoel van onvoorwaardelijke liefde. Vanaf het moment dat ze een kleine schreeuwende man in hun armen namen. Hij heeft nog niets gedaan, is er op geen enkele manier in geslaagd deze liefde te verdienen, maar hij is al geliefd.
