De Kracht Van Onmacht En Innerlijke Steun

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

In een van de oude Griekse tragedies doet een zekere koning iets verschrikkelijks naar de wil van de wrede goden. De tsaar realiseert zich de gruwel van de daad en realiseert zich dat het onmogelijk is om deze te veranderen, de tsaar steekt in wanhoop zijn ogen uit en de blinde en hulpeloze dwaalt rond. "Oh bittere rock", roept het koor uit, "niets kan worden veranderd" …

Ik zou vandaag willen schrijven over machteloosheid, over de onmogelijkheid om te veranderen wat er is gedaan of wat er is gebeurd. De koning, volgens de mythe, is wijs en gewend om te bevelen, bevindt zich in een situatie waarin zijn daad verschrikkelijk is en waar het onmogelijk is om het te repareren. Hij kan woede, verdriet, pijn, schaamte, schuldgevoelens en onvermogen om de werkelijkheid te beïnvloeden ervaren. Het enige waar hij aan kon denken was zijn woede op zichzelf te richten, zichzelf te straffen en zichzelf de kans te ontnemen om de gevolgen te zien.

Soms moeten we in een verhaal van onmacht terechtkomen, van de bus die recht uit onze neus rolt tot verliezen die niet kunnen worden geannuleerd. En als de volgende bus komt of je moet te voet stampen, dan zijn er verliezen die genomen moeten worden zoals ze zijn. Kubler-Ross onderscheidt vijf stadia: Ontkenning, Woede, Afdingen, Depressie, Acceptatie. Iemand die verdriet heeft meegemaakt, kan eerst weigeren te geloven in wat er is gebeurd, dan boos worden op iets dat invloed heeft gehad op wat er is gebeurd, rouwt om het verlies en het uiteindelijk accepteert en door het leven gaat zonder zo'n hoog niveau van verdriet te ervaren.

In de regel is de reden om zo te leven tragisch nieuws, verlies van dierbaren, acute shock. En het komt voor dat een persoon zo'n machteloosheid ervaart van gebeurtenissen die niet zo tragisch klinken. En dit heeft ook het recht om te bestaan en te begrijpen. De bus die vertrok komt later aan, het kind met een verkoudheid zal herstellen, in plaats van de verloren oorbel, kun je een andere kopen, een nieuwe baan vinden. Mensen zijn in staat om te herstellen en nieuwe kracht op te doen, als een vertrapt gazon dat overgroeid is met gras.

Waardoor voelt iemand de schok van machteloosheid waarin je het hoofd kunt bieden en een uitweg kunt vinden? Er zijn mensen die in staat zijn om in machteloosheid te vervallen van wat echt kan worden opgelost. Een van de redenen kan uit de kindertijd komen. Een klein kind kan zichzelf niet beschermen tegen moreel en fysiek geweld, hij is gewend zich te verstoppen en te wachten tot het gevaar geweken is. Als hij opgroeit, zal hij zich zeer waarschijnlijk op dezelfde manier gedragen. Een vertrouwd afweermechanisme, getest en automatisch gemaakt. En dan kan psychotherapie helpen het afweermechanisme te veranderen in een nieuw afweermechanisme dat past bij de realiteit. Een vrouw tolereert bijvoorbeeld de capriolen van een vechter, ze is stil en krimpt ineen. Op het moment dat hij huilt, is ze geen dertig, maar zes jaar oud en lijkt ze weer te leven op het moment dat haar moeder aan haar haren trekt en gilt. Zo'n vrouw kan geen beschermingsopties bedenken, omdat ze op zesjarige leeftijd 'gefaald' heeft en er geen manier is om haar moeder te antwoorden. Machteloosheid verhindert haar te denken.

De ervaring van deze toestand is pijnlijk. En de persoon zal het bewust en onbewust vermijden. Bouw bijvoorbeeld je buitenste ideale schil: prestaties, onderscheidingen, successen, carrière, roem, geld, nieuwe en nieuwe liefdesrelaties. De persoonlijkheid schept als het ware zijn eigen kunstmatige grootsheid. "Het genie van alle tijden en volkeren" "De beste ter wereld" … Bescherming tegen alle mogelijke opties, waarbij een persoon kan vervallen in machteloosheid en nietigheid. Maar het is onmogelijk om alles te voorzien. Er zijn situaties waarin een persoon machteloos is. De verdedigingen werken niet en dan stort de grootsheid in en valt de persoon weer in de nietigheid en machteloosheid. De onmetelijkheid en machteloosheid zijn als twee schalen, als de ene omhoog vliegt, valt de tweede naar beneden.

Maar er is nog steeds een bepaalde gulden middenweg - een interne steun, een deel van de persoonlijkheid dat niet verandert zodat het niet gebeurt. Dit is een soort innerlijk bewustzijn van jezelf als een levend persoon, in staat om zowel sterk als zwak te zijn, te verliezen en te winnen, vreugde te beleven zonder grootsheid en machteloosheid te leven zonder jezelf te vernietigen. De overtuiging dat tijd je zal helpen geleidelijk te accepteren wat niet langer kan worden gerepareerd, en tijd zal helpen om iets nieuws te bouwen waar het mogelijk is. Een soort nederigheid, dat ik niet groots ben, maar ook niet in het niet kan vallen. Hierin zit veel harmonie, bewustwording van je talenten en krachten.

Deze steun kan al van kinds af aan komen. En die steun vind je ook bij jezelf in het proces van psychotherapie. Het is een langzaam proces van het verkennen en accepteren van jezelf, het afsluiten van oude pijnlijke onderwerpen en het zoeken naar nieuwe perspectieven voor verhalen. Wie met mij deze kant op wil, schrijft naar contacten.