2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Geen van mijn mannen accepteerde en accepteert mijn zwakheid niet. Hij heeft het niet nodig. Hij koos mij, en ik hem, uit een sterke plaats. Waar ik mijn verdedigingsmechanisme van overleven uitzend - ik kan het zelf aan, ik heb geen hulp nodig, ik ben zelfvoorzienend, onafhankelijk, sterk en ik kan alles zelf doen.
Ik moest sterk zijn om te overleven. Ik ben gewend om te vechten, weerstand te bieden, niet op te geven, niet stil te zitten. Beslis, werk, doe, blijf overleven.
Veel mensen in mijn omgeving - vrienden, familie, mannen of gewoon kennissen - zien mij zomaar. Dit is mijn verdedigingsmechanisme. Dit is iets dat me vaak heeft geholpen om niet op te geven en verder te gaan.
Voorheen had niemand me ooit in kwetsbaarheid geaccepteerd of gezien. Als ik zwak ben en huil. Als ik me slecht en gekwetst voel. Immers, zelfs deze gevoelens kon ik prachtig verhullen en naar buiten toe een portie kwaad of ergernis uitstralen. Om je onmacht te bewaken. Mijn woede veroorzaakte dezelfde woede en vervreemding als reactie.
Sommigen probeerden mijn gevoelens niet op te merken, kalmeerden me snel. Zoals, dit is onzin, waarom ben je hier anders. Gedevalueerd of zelfs uitgescholden - trek jezelf bij elkaar; stop met huilen; Alles is in orde; er is geen reden tot frustratie; jijzelf bent de schuldige.
Ik herinner me dat zwakte slecht is. Ze kunnen me daar harder slaan of zelfs afwijzen. En ik huilde alleen of in mezelf, zodat niemand het kon zien. Een vreemde stem klonk in mijn hoofd - herpak jezelf.
Geen van mijn mannen accepteerde en accepteert mijn zwakheid niet. Hij heeft het niet nodig. Hij koos mij, en ik hem, uit een sterke plaats. Waar ik mijn verdedigingsmechanisme van overleven uitzend - ik kan het zelf aan, ik heb geen hulp nodig, ik ben zelfvoorzienend, onafhankelijk, sterk en ik kan alles zelf doen.
Ouders en vrienden raken de weg kwijt als ik begin te huilen of mijn zwakheden deel. Ze weten niet wat ze moeten doen, ze zijn ontmoedigd, want zelfs als ik huil, dan is het nogal een ramp. En ze kunnen niets doen om te helpen en te ondersteunen.
Omdat ik niet in kwetsbaarheid werd ontmoet en geaccepteerd, maar juist afgewezen. Hier raakte ik gewond. Om pijn te vermijden, moet ik sterk zijn, niemand heeft mijn snot nodig. Huilen helpt me op geen enkele manier, alleen mijn handen zullen vallen. Ik verwierp mezelf en accepteerde niet zwak. Ze vermeed en beschermde zichzelf tegen zichzelf.
Een aantal jaren geleden ging ik naar de Gestalt Therapist Society en ging ik naar persoonlijke therapie. Voor mij is veel in het leven een ontdekking geworden. Inclusief het feit dat de enige die mij accepteerde zoals ik ben: in kwetsbaarheid, zwakte, met tranen mijn therapeut is.
Ik schaamde me om in het bijzijn van iemand te huilen, ik hield me in. Ze verdedigde zichzelf, vertelde verhalen, gewoon om gevoelens niet te raken. Maar toen dit gebeurde, devalueerde niemand mijn tranen, zei niet - trek jezelf bij elkaar, er is iets mis met je gezicht. Dus kreeg ik de ervaring mezelf te accepteren in verschillende staten en gevoelens. Mijn oude overtuiging dat ik altijd alleen maar sterk moest zijn, was aan het instorten.
Alleen huilen of juist bedekt zijn met schilden door een externe kracht is goed, dit is mij bekend. Maar hoe verdomd werd het makkelijker in acceptatie en steun als iemand naast je je hulpeloosheid, weerloosheid en tranen deelt.
Het heeft me genoeg tijd gekost om aan deze kwetsbaarheid blootgesteld te worden. Sta jezelf toe om onbeschermd rond de therapeut en alleen te zijn. Accepteer jezelf.
Nu is mijn zwakte mijn kracht. Verdriet, verdriet, verlangen, hulpeloosheid, machteloosheid, uitputting, zwakte en deze gevoelens leven met behulp van tranen naast iemand is bevrijding. Een golf van energie, die wordt vervangen door een nieuwe levende energie en hulpbron.
Mijn kwetsbaarheid is waar ik als therapeut werk. Met behulp van mijn eigen pijn, lijden, diepe existentiële gevoelens, machteloosheid, tranen, kan ik cliënten ontmoeten en hen helpen om te gaan met hun eigen traumatische situaties. Steun en deel hun gevoelens.
Soms kan helaas alleen de therapeut de enige zijn die je toch accepteert. Sterk, zwak, boos, kwetsbaar, in pijn en lijden of in vreugde. Dit is zeer waardevol. Je krijgt deze ervaring en dan kun je leren om jezelf meer te accepteren in je verschil. Word stabieler en harmonieuzer.
We kiezen geen ouders en familieleden. We kiezen vrienden en geliefden, maar we kunnen niet veranderen en van hen eisen wat we nodig hebben.
Maar we kunnen wel de juiste psychotherapeut kiezen die aan onze basisbehoeften en ondersteuning kan voldoen.
We zorgen voor onze gezondheid, eten gezond voedsel, verbeteren ons lichaam, voeden de hersenen met nieuwe informatie, doen nieuwe kennis op.
Maar waarom negeren we vaak het belangrijkste dat we hebben: geestelijke gezondheid?
Aanbevolen:
Als Er Geen Kinderen In Het Huwelijk Zijn, Geloof Ik Dat Het Heel Goed Mogelijk Is Om Te Scheiden. Als Je Kinderen Hebt, Moet Je Goed Nadenken
Bron: ezhikezhik.ru Is het mogelijk om te vloeken in het bijzijn van een kind, nemen kinderen ouderlijke gedragsmodellen over, wat te doen als je wilt scheiden en moet je samenwonen met een man die schreeuwt en vernedert? Gezins- en kinderpsycholoog Katerina Murashova meldt.
Waarom Vertrouwen Kracht Is, Geen Zwakte
Velen van ons hebben deze gedachte in ons hoofd: vertrouwen maakt een persoon zwak. Vertrouw niemand. Trucs zijn overal. Vertrouw maar controleer. En al deze gedachten zijn redelijk en gerechtvaardigd als u als advocaat of een gewetenloze partner inbreuk maakt op het zakelijke project van uw leven.
Je Kracht Zit In Zwakte
Ja, zegt u, ik weet het. Marx zei ook dat 'de kracht van een vrouw in haar zwakte ligt'. Ik herinner het me ook. Naar mijn mening gaat dit over leven met zwakte en het gebruiken om anderen te controleren en te manipuleren. En ook die zwakte moet worden beschermd en verheven, en helemaal niet om er vanaf te komen.
Wat Te Doen Als Er Geen Verlangen En Kracht Is?
De innerlijke energie van een persoon manifesteert zich op verschillende manieren. Er zijn vaak gevallen waarin mensen zeggen dat ze geen kracht of verlangen hebben om iets te doen. Het leek erop dat een tijdje geleden alles in orde was, en toen veranderde alles.
WAT ZOU ER GEBEUREN ALS . WAT ZAL ER GEBEUREN ALS IK JE VERANDERT? WAT ZOU ER ZIJN ALS IK GETROUWD WAS
Een van de unieke kenmerken en capaciteiten van een persoon is het vermogen om zich de toekomst voor te stellen. Geen enkel dier op aarde heeft de mogelijkheid om te discussiëren over het onderwerp "wat zou er gebeuren als", om nog levende familieleden en vrienden te rouwen, om verdrietig te zijn over wat er in het verleden is gebeurd en over wat hij niet van plan is.
