Samen De Gevolgen Van Psychologisch Trauma Overwinnen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

In de wereld van vandaag zijn velen van ons blootgesteld aan traumatische factoren. Traumatische factoren kunnen het trauma zijn van vijandelijkheden die tegenwoordig veel voorkomen of het trauma van fysiek geweld. Het is vermeldenswaard dat het grootste deel van het trauma in ons leven dat we ontvangen in een potentieel onschadelijke omgeving. Volgens sommige schattingen is het aantal slachtoffers van huiselijk geweld in de Verenigde Staten meer dan 50% van het totale aantal slachtoffers van geweld. Dingen als het verbreken van een relatie, het verliezen van een geliefde, verbrijzelde dromen en verlies van gezondheid kunnen een zeer hoog niveau van trauma met zich meebrengen, en soms een zogenaamde persoonlijke handicap. Hierna zullen we, onder vermelding van het woord trauma, een van de meest voorkomende gevolgen ervan bespreken, namelijk: post-traumatische stress-stoornis (PTSS).

Wanneer we ons in een veld met veel trauma bevinden, moeten we begrijpen wat trauma is en hoe ermee om te gaan om geen ongemak in het leven te ervaren.

Elk traumatische gebeurtenis in termen van invloed op ons heeft het iets gemeen, namelijk vervormingen van onze perceptie van de omringende realiteit, gedachten over onszelf en onze toekomst. Dit leidt tot een verandering in ons denken, ons gedrag en als gevolg daarvan onze hele manier van leven. In dit geval is de meest waarschijnlijke uitkomst in menselijk gedrag de ontwikkeling van defensief gedrag dat erop gericht is om herinneringen aan de traumatische situatie te vermijden. Mensen die de gevolgen van een psychologisch trauma hebben meegemaakt, merken op dat de gevolgen zo in ons geworteld kunnen zijn dat ze soms een overheersend deel van ons bewustzijn worden en ons verslaafd maken aan trauma.

Tegenwoordig zijn er in de wereld veel interpretaties van manieren om te genezen psychologisch trauma … De Eerste en Tweede Wereldoorlog en het hoge niveau van huiselijk geweld in onze tijd vormden een krachtige impuls bij de studie van dit onderwerp. Als resultaat van grootschalige onderzoeken zijn gemeenschappelijke patronen geïdentificeerd in verschillende benaderingen van traumatherapie.

Ten eerste is het de moeite waard om aandacht te besteden aan de criteria op basis waarvan het wordt gediagnosticeerd PTSS … De belangrijkste diagnostische criteria voor PTSS zijn onder meer:

• Terugkerende herinneringen aan een traumatische gebeurtenis, vergezeld van een verhoogd stressgevoel.
• Flashbacks. Plotseling herinneringen opduiken in traumatische omstandigheden buiten onze controle. Het lijkt erop dat we ons weer in een traumatische situatie bevinden.
• Nachtmerries, gebrek aan slaap, rusteloze slaap.
• Sterke emotionaliteit wanneer herinnerd aan een traumatische gebeurtenis.
• Sterke fysieke (fysiologische) reacties bij het oproepen van een traumatische gebeurtenis in het geheugen.

Het is belangrijk om te weten dat mensen die in staat zijn om PTSShebben de neiging om depressief te zijn en drugs en alcohol te gebruiken om symptomen te onderdrukken PTSSdie hen veel ongemak bezorgen.

Na de diagnose identificeren de meeste specialisten drie belangrijke stadia in het herstel van blessures.

veilige relatie

Naar mijn mening is de meest effectieve methode om trauma te boven te komen het werken met een gespecialiseerde psycholoog die een duidelijk begrip heeft van de methoden om iemands geestelijke gezondheid te herstellen. Daarnaast is de steun van familieleden en vrienden, belangrijke mensen in het leven van een gewonde, erg belangrijk. Inzicht hebben in de situatie en de toestand van andere mensen is een zeer krachtige stimulerende factor voor herstel. In deze fase is het belangrijk om een vertrouwensrelatie op te bouwen tussen de cliënt-psychotherapeut. Tegelijkertijd moeten aan het begin van de therapie de familieleden van de gewonde worden betrokken om uitleg te geven en hen het belang van correcte en tijdige ondersteuning voor hun geliefde uit te leggen.

Menselijke relaties zijn een belangrijke parameter in PTSS-therapie. Het zijn mensen die kunnen genezen wat andere mensen hebben beschadigd. Warmte, zorgzaamheid en begrip genezen en brengen welkome verlichting.

Herinneringen en ervaringen van trauma

Na stabilisatie van de toestand gaan we verder met de tweede fase van de therapie. In dit stadium van genezing is het belangrijk om de traumatische situatie tot in het kleinste detail te herinneren en deze met de steun van de therapeut opnieuw te beleven, met de daaropvolgende correctie van onze conclusies over wat er met hen is gebeurd en hoe het ons heeft beïnvloed. Het is erg belangrijk om jezelf volledig onder te dompelen in een traumatische situatie met het herscheppen van de emoties die de persoon erin vergezelden. De aanwezigheid van emoties zal een indicatie zijn van de volledigheid van het herbeleven en, als gevolg daarvan, de verwerking van deze herinneringen. Het is belangrijk voor ons dat een persoon, die zich deze gebeurtenis keer op keer herinnert in aanwezigheid van de therapeut, kan leren om op een nieuwe manier naar de traumatische situatie te kijken.

Om dit evenement af te sluiten wordt een nieuwe look gevormd. We streven ernaar de deur te sluiten voor een traumatische situatie die ons zorgen baart. Zo krijgen we controle over deze "traumatische" kamer. Door de sleutel in onze handen te houden en ons te realiseren dat achter de gesloten deur is wat we kunnen beheersen, bereiken we stabilisatie en genezing. In de praktijk neemt deze metafoor de vorm aan van een door een persoon geschreven brief of een geschilderde afbeelding waarin hij alles beschrijft wat hem is overkomen met een nieuw besef dat nu alles verkeerd is, nu hij veilig is, nu hij kan vertrekken al deze zware last en ga met gemak verder. Samen schrijven de therapeut en de cliënt deze brief, luisteren ernaar, zien het, bespreken het.

Dit soort rouwen om het verdriet dat is gebeurd, helpt om het in het verleden te laten en opent de weg naar de toekomst. De situatie eindigt. Een brief met een geschiedenis van trauma kan worden verbrand en symboliseert daarmee de bevrijding van alles wat ons zo heeft gekweld. Dit hele proces heeft zijn eigen structuur en is onderhevig aan bepaalde regels, daarom is het zo belangrijk om het met een specialist uit te voeren.

Verbindingen herstellen

Niets blijft onopgemerkt. De gevolgen van het hebben van PTSS kunnen groot zijn. Sociale onaangepastheid en terugtrekking uit de gebruikelijke manier van leven, verminderde lichamelijke gezondheid en sociale banden, een gevoel van onzekerheid - dit alles kan een gevolg zijn van het opgelopen trauma.

In de laatste fase van genezing leert een persoon de wereld op een nieuwe manier te betreden, al met het begrip dat hij niet meer is zoals hij ooit was, dat zowel de wereld als de persoon zijn veranderd.

De wens van een persoon om eerdere omstandigheden te herstellen en een nieuw niveau te bereiken, zal een uitstekende motivatie voor hem zijn, en de hulp van een psychotherapeut bij een vlotte en tijdige toegang tot de samenleving zal overgewaardeerd worden. In dit stadium is het mogelijk om groepen mensen te vormen met PTSS in het verleden voor meer steun van mensen die de situatie begrijpen. Verschillende onderzoeken tonen aan dat de groepsvorm van de laatste fase van de therapie zeer effectief is. In een groep krijgt een persoon het nodige niveau van steun en begrip, moeilijkheden worden gemakkelijker overwonnen en vooral in de groep is het mogelijk om nieuwe sociale banden te vormen en nieuwe sociale vaardigheden te ontwikkelen.

Opgemerkt moet worden dat we het trauma kunnen verwerken en er op een nieuwe manier mee leren leven, we kunnen sterker en wijzer worden, maar het trauma zal altijd bij ons zijn. Het doel van goede psychotherapie is om de getraumatiseerde persoon te laten zien wat er met hem is gebeurd, te begrijpen dat het voorbij is en het los te laten, en te onthouden dat dit slechts een deel van ons verleden is, dat onze toekomst niet mag beïnvloeden.