2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Aglaya Datashidze. De gevallene staat nooit met lege handen op
Drie jaar geleden werd ik ziek. Niet dodelijk, maar chronisch. De ziekte kroop elke dag onopgemerkt en nam steeds meer ruimte in mijn lichaam in beslag, waardoor ik geleidelijk uitgeput raakte met bloedarmoede door ijzertekort.
Hoe manifesteert bloedarmoede zich, die onmerkbaar groeit? Min 1-2 eenheden hemoglobine per maand. Zeer aspecifiek. In het begin word je 's avonds gewoon erg moe, maar het lijkt normaal voor zo'n hoeveelheid werk. En in het algemeen. Je bent net terug uit Vladivostok, wat wil je? Dan word je 's ochtends moe wakker. Maar het lijkt op een gebrek aan slaap? Ik heb een slok thee nodig! Je houdt van pu-erh … Dan realiseer je je dat als je de trap opgaat, je stikt na de tweede verdieping, en je benen zijn als steen. Maar dit is goed voor jou, je hebt je ochtendruns opgegeven! Dan ga je liever zitten, niet staan, maar liggen in het algemeen, wezenloos staren naar het plafond. Nou, je bent lui! Sta op en heb zin in het leven! Dan weiger je te reizen en te trainen in andere steden en landen. Waarschijnlijk heb je een professionele identiteitscrisis? Misschien heb je nu een andere roeping? Dan stop je met schrijven, omdat je hoofd zo dof en lusteloos is dat gedachten bijna niet na elkaar kunnen kruipen. Misschien heb jij, moeder, het uitgeschreven? Ik zit vast in een routine. En dan herken je jezelf niet meer in de spiegel, je wordt beduidend grijs, je past niet meer in al je kleren, gaat op de weegschaal staan en ziet tien extra kilo's. Maar dit is begrijpelijk! Je rijdt immers het liefst overal met de taxi en eet veel snoep (snoep geeft snel energie als je uitgeput bent). En over het algemeen ben je binnenkort 38, het is tijd om dik te worden en tante te worden, je hebt een moeilijke erfelijkheid. Kijk naar je oma! En dan wil je niet meer dansen. En op dit moment voel je niets meer dan hopeloze horror…
Dit is ongeveer hoe ik het afgelopen anderhalf jaar redeneerde, waarbij ik elke maand kracht verloor totdat ik bij een goede dokter terechtkwam. En weet je dat iets me vertelde? Hij zei dat psychotherapeuten de moeilijkste patiënten zijn, omdat ze er vast van overtuigd zijn dat alle problemen in hun hoofd zitten. Begrijp je mijn vader?
Bloedarmoede is als een onopvallend gat in een opblaasbare matras. Hier drijf je erop en voel je dat het wordt weggeblazen. En als je niet precies weet waar dit gat is, begin je het gewoon op te pompen. Je zwaait, zwaait, besteedt kracht, verhoogt de luchtdruk, wat op zijn beurt het noodlottige gat uitzet, waardoor de lucht nog sneller bloedt en dodelijk wordt. En daardoor verergert u zelf uw situatie. Zo was het met mij! Om op de een of andere manier op te vrolijken, probeerde ik vroeg op te staan, pu-erh, Ivan-thee en koffie te drinken, vitamines in te gooien, yoga te doen, naar therapie te gaan, mijn psychologische impotentie aan te pakken, specifiek de trap op te kruipen naar de 11e verdieping uit adem te halen en me te beperken tot voedsel, wat me uiteindelijk tot een nog groter krachtverlies leidde, en vervolgens tot de noodzaak van een chirurgische behandeling, die noodzakelijk was. Het werd belangrijk om te begrijpen dat als de ziekte een kritiek punt heeft bereikt, eenvoudige oefeningen, psychotherapie, dieet en levensstijl niet kunnen worden genezen.
Het meest onaangename is niet eens de ziekte zelf, maar onwetendheid. Wanneer de toestand verslechtert, en je weet niet waarom en beschouw het als het resultaat van je verkeerde leven.
Ik ben in orde nu. In feite werd het oké, zelfs toen ik me realiseerde dat ik ziek was en stopte met mezelf gedachteloos op te zwepen. Ik accepteerde het feit dat ik weinig kracht heb en dit is een gegeven. En zodat ik ze heb en dat de patstelling niet weer gebeurt, moet ik veel loslaten. En mijn almacht, en pogingen om te versnellen met behulp van koffie, en spijt over het feit dat ik minder werk. De krachten raken op. Ik heb ze alleen voor belangrijke dingen. Heer, wat een opluchting!
De gevallene staat nooit met lege handen op. Wat leverde bloedarmoede en chirurgische behandeling mij op? Verrassend genoeg kon ik daar veel uithalen. En alles wat nodig is!
- Mogelijkheid om te weigeren. Wanneer je niet kunt, wanneer je niet wilt, wanneer je theoretisch wel kunt, maar niet wilt, wanneer je moe bent, wanneer je andere plannen hebt, wanneer je intuïtie daarom vraagt.
- Mogelijkheid om te scoren. Laat het gaan, stel het uit, doe het niet, delegeer, adem uit, laat het gaan, verlies, niet slagen, bevrijd het. Geloof het of niet, het was het moeilijkste deel!
- Mogelijkheid om zacht te leven. Als je niet sterk genoeg bent, stop je met vechten of hard werken. Je houdt op dom te leven op macht. Je stopt met het uitknijpen van degenen die willen konten. Zonder verder oponthoud gaat u uw eigen weg en vertrouwt u op alles waarop u kunt vertrouwen. Omgaan met conflicten staat bij mij centraal. Er zijn niet zoveel fundamentele momenten in het leven, maar onzin waar je je leven - in bulk - aan kunt besteden. Ik bleef alleen waar ze van me houden en met me werken. Zelf een gat graven is heel spannend, maar nu graaf ik liever niet, maar bouw.
- Mogelijkheid om hulp van iedereen te vragen en vrij te geven van freeloaders. Als je helpt, samenwerkt of uitwisselt, ben je van harte welkom. Als je het belast - bedankt, het is het niet waard.
- Mogelijkheid om vlees te eten. Ja Ja!
- Begrijpen hoeveel vrienden ik heb. Veel van!
- Mogelijkheid om tijd vrij te maken. Dat klopt op alles en gaan slapen, lunchen of zwemmen. En schrijf gewoon een dagboek. Overigens is het dagboek over het algemeen een uitkomst.
- Het vermogen om het jezelf voortdurend aangenaam te maken. Veel kleine manieren om het de hele dag goed te houden. Een delicaat evenwicht bewaren zonder knikken. Ik ben nog nooit in mijn leven gelukkiger geweest dan nu. En dit geluk is beheersbaar. GECONTROLEERD!
- Mogelijkheid om zelf weer in elkaar te zetten. Fysiek en niet alleen.
- Het vermogen om jezelf te respecteren in je zaken en in je passiviteit. In hun eigenaardigheden en in hun ziekte. Respect voor je schoonheid en je verlangen naar comfort. Respect voor je keuze.
- Het verminderen van de snelheid van de eerste ruimtesnelheid tot een eenvoudig mens. En, kun je je voorstellen, met zo'n snelheid worden alle doelen veel efficiënter bereikt. Zo vloog ik jarenlang als een dolle vogel op festivals en leerde ik duizenden kilometers van St. Petersburg zingen, en terwijl ik aan het vertragen was ontdekte ik een koorstudio naast de voordeur. IN DE BUURT CARL!
- Vermogen om op een nieuwe manier zachtjes te dansen en te oefenen, leunend op de structuur, met een minimale inspanning. Help jezelf met ademhalen, neem steun van aarde en lucht. Een nieuwe dans is over het algemeen een lied. Een aanwinst die u wilt delen.
Ik raad niemand aan om zo'n ervaring mee te maken, maar ik weet niet hoe ik wijsheid kan verwerven zonder ervaring.
Aanbevolen:
"Ondankbare Kinderen" Of Het Lege-nest-syndroom
Het is moeilijk om mensen uit de put van het verleden te trekken, dit is niet altijd nodig, maar steeds vaker in de kantoren van psychologen van alle "bekentenissen" - van gestaltisten tot psychoanalytici - zitten volwassen kinderen in ouderlijke nesten, stevig vastgebonden met de ankerketting van plicht.
Lege Nest-syndroom. Wat Te Doen Als Kinderen Opgroeien?
"Mijn lijden zou te verwaarlozen zijn als ik het zou kunnen beschrijven, maar ik zal het niet proberen. Ik zoek overal naar mijn lieve dochter en ik kan haar niet vinden. Dochter, houd constant van me: mijn ziel leeft met jouw liefde. Jij bent helemaal van mij.
Pas Op Voor Psychologisch Trauma. 3 Dingen Die Je Nooit Met Kinderen Moet Doen
De psyche van het kind is een zeer kwetsbaar mechanisme. Het is heel eenvoudig om haar psychologische schade toe te brengen - het is onmogelijk om het te repareren. Er zijn drie dingen die ouders nooit zouden moeten doen in het bijzijn van hun kinderen als ze hun liefde, respect en geestelijk welzijn willen behouden.
Is De Psycholoog Onze Vriend Of Vijand? Kort Over Wat Je Te Wachten Staat Bij Het Consult Met Een Psycholoog
Veel van mijn cliënten zeggen dat het gaan naar een psycholoog hen paniek en veel ongemak veroorzaakte. Alleen al het idee om naar een specialist te gaan, bezorgde hen hoofdpijn en angst. Maar de huidige situatie in hun leven was angstaanjagender, dat ze bereid waren alles te doen om hun lijden op de een of andere manier te verlichten en uiteindelijk uit de afgrond van de problemen te komen die hen achtervolgden.
Dit Zal Mij Nooit Gebeuren: 15 Tekenen Dat Je Met Een Misbruiker Aan Het Daten Bent
Bij elk van de onderstaande acties moet u alarm slaan. In een staat van irritatie en woede: je partner: komt dicht bij je, raakt je gezicht aan met zijn handen, duwt je, staat je niet toe om weg te gaan, blokkeert de weg of houdt je vast. Drukt verbale dreigementen uit, zoals:
