2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Zelftherapiesessies gaan door. Misschien zullen ze in ieder geval een beetje helpen degenen die nog niet klaar zijn om zich tot een psycholoog te wenden.
Ik schreef over zelftherapie in artikelen:
Hoe het leven uitgesteld syndroom te overwinnen?
Waarom is het nuttig voor ons om een leven dat we niet leuk vinden niet te veranderen?
Je kunt Krachkovskaya leuk vinden, maar dat niet?
Ik kon vannacht niet slapen. En op de een of andere manier werd er vanzelf een vreemde noot geboren, waarin ik eerlijk vertelde over wat me het meeste pijn doet.
Begraafplaats van kinderspeelgoed
Toen ik vroeger praatte met mensen met wie ik nooit meer zal communiceren, bijvoorbeeld met willekeurige medereizigers in de trein of het vliegtuig, kreeg ik de vraag:
- Heb je kinderen?
- Ik heb al kleinkinderen! - Ik antwoorde
Het was niet waar, maar het was ook geen leugen. Kinderen waren als het ware vanzelfsprekend. Ik heb vier achterneven. Ik hou heel veel van ze en heb het volste recht om ze als mijn kleinkinderen te beschouwen!
Alleen het probleem werd niet opgelost, omdat de kwestie van het krijgen van kinderen mij altijd pijnlijk leek. Nu ik er via een briefje over heb gesproken, is het veel makkelijker geworden, alsof er een berg van mijn schouders is gevallen, en realiseerde ik me ook de extra voordelen en het overgewicht waardoor ik niet slanker word. In mij herkent niemand een persoon met een handicap en geeft hij nooit een plaats in het vervoer op. En staan is veel moeilijker dan lopen. Een keer boog ik me voorover van vermoeidheid, hangend aan de rail van de metro. De rug boog en de buik stak naar voren. Ze zagen me aan voor een zwangere vrouw en gaven de plaats op.
Het is veel prettiger om er zwanger uit te zien dan een gehandicapte, en het beeld van een vrouw in een interessante positie leek me mooi.
Beseffend dat ik niet echt mager kan worden (in de volle zin van het woord), I vond extra voordelen om overgewicht te rechtvaardigen.
- Er was een kans, althans soms, om de verliefdheid te vermijden en in een druk transport te zitten.
- Verward voor een vrouw in de vruchtbare leeftijd, als je 50+ bent, is het leuk.
- Je kunt je een toekomstige moeder voelen, tenminste op zo'n vreemde manier.
- Het gezicht verloor, na zwaar hersteld te zijn, rimpels volledig, doordat de huid uitgerekt was. Niemand gelooft dat ik nog nooit een Botox-dek heb gehad.
- Wat gebeurt er met mijn huid als ik 30 kg verlies? Zal ik er beter uitzien?
Ik besprak andere voordelen van overgewicht in het artikel:
Techniek "En moet ik tenslotte naar de Subtiele Wereld of naar Compleet Geluk?"
Welke conclusies kunnen worden getrokken?
- Hoewel we bang zijn om naar ons probleem te kijken, zit het als een tijdbom in ons.
- Het niet-erkende probleem lijkt ons zeer belangrijk en uniek.
- We voelen ons slachtoffer van de omstandigheden.
- Wanneer een probleem wordt herkend, verliest het zijn betekenis en wordt het minder nijpend.
- Als je niemand hebt om over je probleem te vertellen, en je durft je nog steeds niet tot een psycholoog te wenden, kun je een stuk papier en een pen nemen en gewoon over je probleem schrijven, zoals ik ooit deed.
Doe een eenvoudige oefening:
Ik zal delen hoe ik het heb gedaan
- Geef gewoon toe Ja, (ik ben ernstig ziek, ik heb overgewicht en zal nooit kinderen krijgen), alleen het leven is nog niet afgelopen en veel mensen leven na de oncologie, brengen geleidelijk hun gewicht weer normaal, acceptabel voor hen persoonlijk, en vinden vreugde, zelfs zonder kinderen)
- Zoek naar voorbeelden van zulke mensen onder mediamensen en je omgeving.
- Zoek middelen in uw situatie. De oncologie leerde me bijvoorbeeld van het leven te genieten, overgewicht verwijderde rimpels, en de afwezigheid van kinderen is in zekere zin vrijheid en ik heb kleinkinderen:)
Aanbevolen:
Kritiek, Het Zal Beter Voelen
"De straat kronkelt, tongloos, Ze heeft niets om mee te schreeuwen en te praten." VV Majakovski Er zijn zulke beroepen waarbij een persoon niets belangrijks hardop hoeft te zeggen. Zulke, je weet wel, stille, sta bij de machine, maal de details, nou, misschien kun je je ongenoegen hardop uiten, zowel in print als "
Vertel Me Hoe Je Bent Geboren En Ik Zal Je Vertellen Hoe Je Zult Leven
HOLOGRAM VAN HET LEVEN "Ik zou graag willen dat mijn vader of moeder, of zelfs beiden samen - deze verantwoordelijkheid lag tenslotte in gelijke mate bij hen beiden - om na te denken over wat ze doen terwijl ze mij verwekten. Als ze goed hadden nagedacht, hoeveel hangt af van wat ze toen deden - en dat het hier niet alleen gaat om het voortbrengen van een intelligent wezen, maar dat, naar alle waarschijnlijkheid, zijn gelukkige lichaamsbouw en temperament, misschien
Hoe Vertel Je Een Narcist En Een Psychopaat Aan Het Begin Van Een Relatie?
Hoe herken je het verschil tussen een narcist en een psychopaat aan het begin van een relatie. Als hij er nog perfect uitziet, lief en zacht, en geen wrede koude misbruiker en een monster. Ik werd betrapt in een psychologische groep door een bericht van een meisje in stijl - ze kwam amper uit een relatie met een narcist, en toen werd er weer een lieve en hoffelijke jongen betrapt, en blijkbaar lijkt hij niets te bieden, maar ik lijk verliefd te worden, maar ik kan hem niet
Een Persoon Is Geen Probleem, Een Probleem Is Een Probleem
verhalende benadering een relatief jonge trend in de moderne psychotherapie en psychologische begeleiding. Het is ontstaan aan het begin van de jaren 70-80 van de twintigste eeuw in Australië en Nieuw-Zeeland. De grondleggers van de aanpak zijn Michael White en David Epston.
Devaluatie: Hoe Psychologische Afweer Zich Tegen Ons Keert En Ons Leven Waardeloos En Ons Ongelukkig Maakt
Psychologische verdediging is een van de oudste concepten in de psychoanalyse, ontdekt door Sigmund Freud en ontwikkeld door zijn volgelingen. Het wordt nog steeds gebruikt door de meeste psychotherapeuten. In verschillende richtingen wordt dit fenomeen echter iets anders beschreven, afhankelijk van de basisideeën over de structuur van de menselijke psyche.
