Het Lichaam Is Waar Onze Vorige Levens Zijn

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Ieder van ons heeft zijn eigen lichaamshouding, die is uniek. Het is door haar dat je een persoon van ver kunt herkennen. Daaruit kun je veel lezen over wat we in het leven hebben meegemaakt. Maar er komt een moment dat we ons willen oprichten, verder willen gaan. En dan begrijpen we dat de mogelijkheden van ons lichaam eindeloos zijn en dat het in staat is, nadat het is veranderd, om ons de verloren en vergeten delen van onszelf te onthullen. Door psychotherapeut Vincenzo Rossi.

Vincenzo Rossi, psychotherapeut, directeur van het Rio Abierto Center for Body-Movement Therapy in Italië, auteur van Life in Motion. Het Rio Abierto-systeem” (Eterna, 2009)

Onze persoonlijkheid wordt zeer nauwkeurig weergegeven in ons lichaam, bepaalt de manier van bewegen, uitdrukken, zijn houding. De pose wordt als een harnas dat perfect beschermt in het dagelijks leven. De lichaamshouding kan niet verkeerd zijn, ook al lijkt het lichaam verwrongen, voorovergebogen of vreemd.

Het is altijd het resultaat van een creatieve reactie op de vaak ongunstige omstandigheden waarmee we in het leven te maken hebben gehad. Ik heb bijvoorbeeld in het verleden gefaald in de liefde en ben er daarom van overtuigd dat als ik mijn hart weer open, dat me nieuwe teleurstellingen en pijn zal brengen. Daarom is het volkomen natuurlijk en logisch dat ik me ga sluiten, mijn borstkas zal inzakken, de zonnevlecht zal worden geblokkeerd en mijn benen stijf en gespannen zullen worden. Op dat moment in mijn verleden was het verstandig om een defensieve houding aan te nemen om het leven onder ogen te zien. In een open en vertrouwende positie kon ik de pijn die ik ervoer toen ik werd afgewezen niet verdragen.

Hoewel het voelen van atrofie geen goede eigenschap is, helpt het me om mezelf te verdedigen en voor mezelf te zorgen. Alleen dan is het niet langer 'ik' in de volheid van mijn manifestaties, maar een of ander karakter dat in mijn lichaam is geprent.

Wanneer het lichaam niet langer beschermt

Het lichaam drukt uit wat we op dit moment zijn, onze ambities, ons verleden - wat we denken over onszelf en over het leven. Bijgevolg, elke verandering in ons lot en elke verandering in onze gevoelens en gedachten zal steevast gepaard gaan met veranderingen in het lichaam. Vaak zijn veranderingen, zelfs ingrijpende, op het eerste gezicht niet waarneembaar.

Op een bepaald moment in mijn leven kan ik me plotseling realiseren dat mijn houding niet langer voldoet aan mijn levensbehoeften, dat mijn leven is veranderd en nog meer had kunnen veranderen en beter had kunnen worden. Ik merk ineens dat ik een gelukkig seksleven kan hebben in plaats van me vast te klampen aan het idee van dit leven als seksueel misbruik of impotentie. Of misschien wil ik me volledig openstellen voor liefde. Dat betekent dat het moment is gekomen om de oude blokken te verwijderen, om mijn lichaam te stemmen als een instrument: om de ene snaar op te trekken, om de andere los te maken. Ik ben vastbesloten om te veranderen, niet me alleen maar in te beelden dat ik aan het veranderen ben, of erger nog, te geloven dat ik al veranderd ben. Een van de doelen van het werken met het lichaam door middel van beweging is om te veranderen.

Jezelf toestaan om 30% te leven

De hoeveelheid van onze ontevredenheid met het leven is precies gelijk aan de hoeveelheid ongebruikt potentieel - dat wil zeggen, de kracht waarmee we niet leven, de liefde die we niet uiten, bedenk dat we ons niet manifesteren

Maar waarom is het zo moeilijk voor ons om te bewegen, waarom hebben we het spontane gemak van verandering verloren? Waarom streven we ernaar om onszelf vast te leggen in gedrag en onze gewoonten?

Het lijkt erop dat een deel van het lichaam naar voren rent om aan te vallen, terwijl het andere zich terugtrekt en zich voor het leven verbergt

Schematisch kan het als volgt worden weergegeven: als ik bang ben voor liefde, zal mijn lichaam slechts 30% van de bewegingen hebben die zich manifesteren als een bereidheid tot liefde en levensvreugde. Ik mis 70%, en dit heeft invloed op het bewegingsbereik. Het lichaam drukt mentale isolatie uit door de borstspieren te verkorten, die de borst samendrukken en ernaar streven de regio van het hart te beschermen. De ribbenkast, om te compenseren, "valt" in de buikholte en knijpt in de vitale organen, en dit zorgt ervoor dat een persoon zich constant moe voelt van het leven, en zijn gezichtsuitdrukking wordt moe of angstig.

Dit betekent dat lichaamsbewegingen die deze 30% overschrijden, overeenkomstige veranderingen op mentaal niveau zullen veroorzaken. Ze helpen om de borstkas te ontspannen, handgebaren soepel te maken en onmerkbare maar goed afleesbare spanning in de spieren rond het bekken te verlichten.

Wat is er in ons lichaam te lezen?

Misschien vermoedden of hoorden of lazen we ooit dat het lichaam een plaats is waar elke emotie, elke gedachte, al onze ervaringen uit het verleden - in het algemeen ons hele leven, ingeprent blijft. Deze keer, sporen achterlatend, wordt zo materieel.

Ons lichaam - met zijn gebogen rug, ingevallen borst, naar binnen gekeerde benen, of vooruitstekende borst en uitdagende blik -vertelt iets over zichzelf of, beter gezegd, over wie erin woont. Het gaat over moedeloosheid, teleurstelling of het feit dat je sterk moet lijken en laten zien dat je alles kunt.

Het lichaam vertelt ons over de ziel, over de essentie. Deze kijk op het lichaam noemen we body reading.

De benen laten ons zien hoe een persoon op de grond leunt enof hij contact met haar heeft: misschien doet hij dat met angst, vertrouwen of afkeer. Als ik niet helemaal op mijn benen leun, op mijn voeten, waar kan ik dan op leunen? Misschien voor een vriend, baan, geld?

Ademen zal vertellen over de relatie met de buitenwereld, en nog meer - over de relatie met de innerlijke wereld.

De naar binnen gerichte knie, de retroflexie van de heupen, de opgetrokken wenkbrauw zijn allemaal signalen, autobiografische aantekeningen die ons karakteriseren en ons verhaal vertellen

Ik herinner me een vrouw van in de veertig. Haar blik en de gebaren van haar handen waren smekend, en tegelijkertijd tilde ze haar bovenlip op in een minachtende grimas.en spande de borst. Twee lichamelijke signalen - "Kijk eens hoe ik je nodig heb" en "Ik veracht je, kom niet bij me in de buurt" - waren in volledige tegenspraak met elkaar, en als gevolg daarvan was haar relatie hetzelfde.

Verandering zal onopgemerkt blijven

Persoonlijkheidsconflicten zijn te zien in het lichaam. Het lijkt erop dat een deel van het lichaam naar voren rent om aan te vallen, terwijl het andere zich terugtrekt, zich verbergt, bang is voor het leven. Of het ene deel neigt naar boven, terwijl het andere naar beneden gedrukt blijft: een opgewonden blik en een loom lichaam, of een droevig gezicht en een heel levendig lichaam. En in een andere persoon manifesteert zich alleen reactieve kracht: "Ik zal ze allemaal laten zien wie ik ben!"

Als je spanning in het bekkengebied loslaat en de spieren van de benen versterkt, zullen er fysieke sensaties ontstaan die op mentaal niveau als zelfvertrouwen zullen worden ervaren

Er wordt vaak gezegd dat psychologische veranderingen leiden tot lichamelijke veranderingen. Maar nog vaker is het juist het tegenovergestelde. Wanneer we zonder speciale verwachtingen met het lichaam werken, maar gewoon genieten van het loslaten van lichaamsblokkades, spanningen en het verkrijgen van flexibiliteit, ontdekken we plotseling nieuwe innerlijke gebieden in onszelf.

Als je spanning in het bekkengebied loslaat en de spieren van de benen versterkt, zullen er nieuwe fysieke sensaties ontstaan, die op mentaal niveau zullen worden ervaren als zelfvertrouwen, een verlangen om van het leven te genieten, om meer bevrijd te zijn. Hetzelfde gebeurt als we de ribbenkast uitbreiden.

Je moet jezelf de tijd geven

De mogelijkheden van ons lichaam zijn eindeloos, het is mogelijk om er, als uit een tovenaarshoed, de verloren en vergeten delen van onszelf uit te halen. Het lichaam heeft zijn beperkingen en daarom kost het veel werk, soms dagelijks, om een grotere spierspanning te krijgen, om de spieren elastischer te maken. Je moet jezelf de tijd geven, geduldig herhalen, het steeds opnieuw proberen, geweldige veranderingen vieren, soms onverwacht.