2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Is het mogelijk om te leven zonder ergens spijt van te hebben? Ik denk het niet. Negatieve emoties zijn immers een integraal onderdeel van de menselijke psyche, zo doen we belangrijke ervaring op. Zijn fouten, teleurstellingen en twijfels te voorkomen? Nauwelijks. En zo'n steriel leven zal je waarschijnlijk niet bevredigen.
Ja, we zouden graag veel situaties vermijden die littekens in ons hart achterlieten, maar ze leerden ons om te kiezen, grenzen en prioriteiten te stellen, schoonheid te waarderen en verder te gaan, wat er ook gebeurt. Helaas of gelukkig is het leven geen ruwe schets die in het wit kan worden herschreven. Elke handeling en de gevolgen ervan, ook de negatieve, vormen onze persoonlijkheid. Natuurlijk zijn er situaties waar we geen controle over hebben, maar wie we zullen worden en wat we van deze "lessen" zullen leren, is aan ons.
Ieder van ons heeft iets te zeggen tegen onszelf, jong en onervaren, 10, 20, 30 jaar geleden. Dus wat kun je vandaag doen om je leven met betekenis te vullen? Ik zal deze lijst beginnen en je zult hem in de opmerkingen invullen, alsjeblieft.
1. Leer jezelf kennen en hou van jezelf
Het belangrijkste in het leven is om jezelf te waarderen en van jezelf te houden. Dit gaat niet over egoïsme. Dit gaat over zelfkennis. We besteden vele jaren aan het bestuderen van de wereld om ons heen: het beheersen van de nodige beroepen, het nemen van leningen, het kopen van auto's en onroerend goed - elke keer zorgvuldig het verzamelen van meningen en aanbevelingen, het controleren van beoordelingen en proberen zo bewust mogelijk beslissingen te nemen. Tegelijkertijd vergeten we meestal het belangrijkste - over onszelf.
Ken je jezelf? Wat zijn uw sterke en zwakke punten, groeipunten en potentiële kansen? Handelt u in een opwelling of gaat u in geloof ouderlijke verbonden aan? Leer je van je fouten of kies je voor andermans gedragspatronen? Accepteer je jezelf "zoals het is" of knaag je constant aan je eigen onvolmaaktheid en onvermogen om bepaalde idealen waar te maken? Jezelf waarderen en liefhebben betekent weten wie je bent, wat belangrijk voor je is, waar en waarom je heen gaat en wie je graag naast je zou willen zien. Het betekent jezelf accepteren "zoals het is", maar ernaar streven die aspecten te ontwikkelen die in een bepaalde situatie noodzakelijk en belangrijk lijken. Dit betekent naar jezelf luisteren en gevoelig zijn voor de behoeften van ziel en lichaam, op tijd kunnen stoppen en de ontbrekende bron kunnen aanvullen, zonder jezelf in een burn-out te brengen omwille van opgelegde stereotypen.
Het is net zo belangrijk om te leren hoe je in jezelf kunt investeren - tijd, geld, kwaliteitsvoedsel, emoties. Dit zijn allemaal hulpmiddelen om u te helpen uw doel te bereiken. Welke? Wees natuurlijk blij. Dit is eigenlijk het enige doel waarvoor we leven. Omdat alles wat we doen is gericht op het bevredigen van een behoefte die 'eigenwaarde' wordt genoemd - het besef dat we nodig en belangrijk zijn, en het is niet voor niets dat we op aarde leven. Begrijpen dat het leven niet tevergeefs wordt geleefd, is een belangrijk aspect van zelfrealisatie.
2. Opgroeien
Om nergens spijt van te krijgen, is het belangrijk om onderscheid te leren maken tussen schuld en verantwoordelijkheid. Ja, veel gebeurtenissen vinden plaats tegen onze wil, en hoewel we lang niet altijd verantwoordelijk zijn voor wat er is gebeurd, zijn we verantwoordelijk voor de verdere ontwikkeling van gebeurtenissen.
De volwassen positie is constructief. Ze verplicht zich te zoeken naar antwoorden op de vraag: "wat nu te doen?" De infantiele positie van het kind is destructief - het probeert iemand de schuld te geven en doet niets om de situatie te corrigeren. Het is volkomen normaal om verdrietig, boos of beledigd te zijn, maar als je deze fasen hebt doorgemaakt, moet je verder gaan, je concentreren op vooruitgaan en niet bevriezen in een slachtofferstaat.
3. Geniet van het moment
Stop met haasten en plezier uitstellen voor later. Begin vandaag nog met genieten van je leven. Neem de tijd om te doen waar je echt blij van wordt. Een puppy aaien, een kind knuffelen, zeilen of een bal trappen op het voetbalveld is essentieel om je levend te voelen. Is dat niet het punt?
4. Leer beslissingen te nemen en nee te zeggen
Vroeg of laat worden we allemaal 'slachtoffers van de omstandigheden'. Om dergelijke situaties te vermijden of er zo snel mogelijk en met minimale verliezen uit te leren komen, is het belangrijk om te leren beslissingen te nemen zonder rekening te houden met de mening van anderen, op tijd nee te zeggen, uw prioriteiten te begrijpen en niet verlegen te zijn grenzen stellen.
Elke interactie - in een paar of een groep - is gebaseerd op het principe van tandwielen. Als er een in de andere richting begint te draaien, passen de anderen zich aan, of de hele structuur valt uiteen. Daarom hoef je anderen niet constant de schuld te geven van je problemen en mislukkingen, je voelt je als een radertje in een meedogenloos ecosysteem. Elke uitrusting heeft het vermogen om zichzelf te verklaren en de omringende realiteit te veranderen. En als het onmogelijk is om efficiënt te functioneren en gelukkig te zijn in het ecosysteem, kun je altijd het spel verlaten en nieuwe relaties beginnen op te bouwen, waar het gemakkelijk en comfortabel zal zijn. Weet je nog dat het belangrijkste doel is om gelukkig te zijn?
5. Adem op tijd uit
Iedereen heeft zijn eigen definitie van succes, maar er zijn algemene regels: stel doelen, onderscheid tussen belangrijk en secundair, wijs middelen correct toe, leer je mening te uiten zonder de kennis en waarden van anderen te devalueren en onderscheid te maken tussen je eigen en de verantwoordelijkheidsgebieden van anderen.
In management en psychologie is er een zogenaamde 60/40-regel. In timemanagement betekent dit dat 60% van de tijd wordt besteed aan geplande activiteiten en 40% aan spontane situaties die buiten onze controle liggen. In de gedragspsychologie hebben we het over verantwoordelijkheid: 60% wordt door u gedragen en 40% heeft u niet in de hand. Daarom hoeft u niet 100% controle over alles en nog wat te nemen - dit is onmogelijk. Leer op tijd uit te ademen, besef dat je het maximale hebt gedaan.
6. Wees niet bang om fouten te maken
Ze zijn onvermijdelijk. Maar het leven wordt meestal niet door hen vergiftigd, maar door spijt over gemiste kansen. Laat me je een geheimpje verklappen: de mogelijkheden zijn eindeloos. Het belangrijkste is om niet stil te staan bij nederlagen. En dan gaan er zeker nieuwe deuren open, is er een kans en komen er nieuwe mensen naar de plaats van de overledene, naast wie je je gelukkig kunt voelen.
Aanbevolen:
Waar We Spijt Van Hebben
Ieder van ons heeft situaties in het leven waar we spijt van hebben. Als het mogelijk was om terug in de tijd te gaan, hadden we dat niet gedaan. Ja, vandaag zouden we dat niet doen! Misschien. En op dat moment hebben we een andere beslissing genomen.
Hoe Verliefd Te Worden Zodat Je Er Later Geen Spijt Van Hebt? - Psychologie Van Verslaving
Een interessant en uitgebreid artikel over verslavende relaties. Verslaafde mensen hebben een aantal kenmerken die ze allemaal gemeen hebben. Het meest opvallende kenmerk is de ontoegankelijkheid van de persoonlijkheid van het hele spectrum - de pool van ervaringen, die bewust of onbewust kan zijn.
5 Simpele Technieken: Makkelijk Beslissingen Nemen (en Achteraf Geen Spijt Hebben)
Ik werd geïnspireerd om dit artikel te schrijven door met een vriend te praten. Met een toon van wanhoop in haar stem deelde ze met mij dat de jaren voorbij gaan, maar het gevoel van prestatie is er nog steeds en nee. Ja, en een waas van instabiliteit hangt over een bejaarde ziel:
Ik Wil Wel, Maar Ik Kan Niet Wat Te Doen Als Je Niet De Kracht Hebt Om Te Doen Wat Je Wilt Doen?
Denk aan een situatie waarin je iets wilt doen, dat je echt wilt, maar je hebt de kracht niet. Er is geen fysieke kracht, je gaat liggen en ligt plat. En ik wil echt iets extreems voor je doen, maar je kunt het niet. Nou, dat kan niet, dat is alles.
De Ervaring Van De Therapie Van Vandaag. Het Regelen Van Het Trauma Van Het Verleden. Nuttig Algoritme Van Bewustzijn
Olga herinnert zich dat ze in de loop van de ontwikkeling van relaties probeerde ze op de een of andere manier op elkaar af te stemmen, maar alles was niet succesvol: Vadim (de geliefde van het meisje) leek opzettelijk fragiele relaties op alle mogelijke manieren naar de ijzige dimensie te duwen - koud (het koninkrijk van ruzies, afwijzing, afwijzing, meningsverschillen), om zijn geliefde onmiddellijk pijnlijk te bereiken, en nadat hij dit had bereikt, vertrok hij opnieuw tot
