Relaties Brokkelen Af door Psychotherapie - Wat Te Doen

Video: Relaties Brokkelen Af door Psychotherapie - Wat Te Doen

Video: Relaties Brokkelen Af door Psychotherapie - Wat Te Doen
Video: Beter dan relatietherapie, de psychologie achter relaties onthuld 2024, Mei
Relaties Brokkelen Af door Psychotherapie - Wat Te Doen
Relaties Brokkelen Af door Psychotherapie - Wat Te Doen
Anonim

Psychotherapie heeft tot doel u te helpen bij het oplossen van uw psychische problemen, problemen, psychische stoornissen. Dat wil zeggen, psychotherapie is ontworpen om te helpen. Je helpen. Maar elk medicijn heeft bijwerkingen. Dus in psychotherapie komen ze ook voor. En de meest voorkomende bijwerking van psychotherapie is de vernietiging van je relatie. Hoe komt dit en wat is in dit geval zinvol om te doen?

De paradox in deze situatie is het feitdat alle onderstaande stappen zowel een manier zijn om de betrekkingen te verslechteren als een manier om ze te verbeteren. Kijk zelf maar.

Stap 1. Reflectie

Wanneer je jezelf, je ervaringen, je verlangens, je motieven, je gedachten begint te bestuderen, begin je de sleutels te vinden voor je staat van hulpbronnen. Objectief gezien ontneem je je aandacht, tijd en inspanningen die je eerder op anderen richtte. Het tege

Stap 2. Gezond relatiemodel

Wanneer je een gezond relatiemodel opbouwt, begin je een egoïstischer persoon te worden. Op een goede manier. Dat wil zeggen, u begint meer om uw behoeften te geven. Waar word je gelukkiger van. Maar relaties kunnen uit elkaar vallen. Het kan immers zijn dat uw dierbaren nog niet klaar zijn voor die beurt. Het tege

Stap 3. Grens bescherming

Wanneer je leert jezelf, je ervaringen, je meningen, je verlangens te beschermen, faciliteer je objectief het bereiken van geluk en succes. En meteen bepaalde middelen ontnemen van al die mensen om je heen. Het is onwaarschijnlijk dat ze het leuk vinden. En ze zullen meer pushen. En manipuleren. En bekritiseren. En devalueer je. Het tege

Stap 4. Vertrouwen opbouwen.

Wanneer je leert om naaste mensen te vertrouwen, wordt het objectief gemakkelijker voor je. Maar! Vertrouwen gaat niet alleen over liefde en sympathie. Vertrouwen geldt ook voor meningsverschillen. En je negatieve emoties. En ze maken het de mensen om je heen vaak moeilijk. Of ze zijn zelfs belast. Het tege

Maar er is een nuance. Hoe hard je ook je best doet, onthoud dat persoonlijke groei je kan aangeven dat je relatie misschien te beperkend en ongemakkelijk voor je is. En dan kunnen ze instorten en eindigen.

Aanbevolen: