GEESTELIJKE PIJN

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Als er iets in ons lichaam pijn doet, gaan we onmiddellijk naar de dokter, nemen medicijnen, doen massages, procedures, in het algemeen, al het mogelijke om de pijn te stoppen.

Ik wil hetzelfde doen met mentale pijn. Zorg dat je er zo snel mogelijk vanaf komt, doe iets om het makkelijker te maken.

Maar om de een of andere reden is het er? Een persoon heeft lichamelijke pijn nodig om te begrijpen of alles in orde is met zijn organen, lichaam, het redt ons van de dood. Onthoud de zin, als iets je pijn doet, dan leef je nog?!

Waarom hebben we mentale pijn nodig?!

1. Pijn als reactie op waardeverlies of iets van waarde. Als je iets van waarde hebt en je verliest het, heb je meer kans op pijn. Dienovereenkomstig is pijn een waardemarkering. De intensiteit van de pijn bepaalt het niveau van waarde.

2. Pijn als reactie op verlies van gehechtheid. Vaker wel dan niet, ervaren we mentale pijn wanneer we een relatie verliezen. Het komt vooral tot uiting in verdriet bij het overlijden van een dierbare. De pijn is ongelooflijk sterk, omdat niet alleen een persoon uit het leven verdwijnt, maar een heel complex van context verloren gaat (leven leiden, vrije tijd besteden, materiële ondersteuning van het leven, zorgen voor kinderen, ondersteuning, enz.). Het verlies van een dergelijke context is mogelijk in het geval van een relatiebreuk, echtscheiding. Dat is de reden waarom iemand in deze omstandigheden echt verdriet ervaart.

3. Pijn wordt altijd geassocieerd met een schending van de grenzen van contact. Door inbraak of door scheiding. U stapte bijvoorbeeld op een spijker, deze doorboorde uw huid - de rand van het lichaam. Er is een soort invasie geweest die de integriteit van jullie grenzen schendt. Dergelijke pijn vergezelt de situatie van geweld. Bij de dreiging van geweld is de markering woede, als de grens al is geschonden, ontstaat er pijn. Als je uit elkaar gaat, bijvoorbeeld in een hechte relatie, waar twee mensen "naar elkaar zijn gegroeid", alsof één vel voor twee, wanneer één weggaat, een deel van je loslaat - ontstaat er een gevoel van pijn. Mensen zijn met de huid versmolten, met de onderdrukking van gevoelens en persoonlijke behoeften in relaties, door het verdwijnen van de afgescheidenheid van elk. Hoe meer stilte in een relatie, hoe meer mensen samenvloeien, de grenzen verdwijnen. Dit gebeurt in een codependente relatie. Het verbreken van zo'n relatie veroorzaakt helse, ondraaglijke pijn. Dit wordt ook gerechtvaardigd door het feit dat bij codependency veel verborgen gevoelens worden gemengd (boosheid, wrok, schuld, schaamte). Bij intimiteit wordt pijn makkelijker en sneller ervaren, door de openheid in de relatie.

4. Pijn als reactie op het vasthouden van iets anders dan pijn. Als een persoon niet kan beschikken over tederheid, dankbaarheid, enz., ontstaat er pijn. In codependency, wanneer het onmogelijk is om met dankbaarheid om te gaan, om het te ervaren, ervaren ze pijn. Ze lijkt onlogisch te zijn, maar dat is zo, de relatie lijkt normaal, maar doet pijn. Vraag jezelf in dit geval af, wat houd je tegen?!

Ondanks het belang van dit complex van gevoelens, wil je heel vaak dat er geen mentale pijn is.

Maar! Als u weigert het te ervaren, treden gevaarlijke pathologische processen op. Er zit veel vitaliteit in pijn. Onthoud dat als je pijn hebt, je niets anders merkt, al het andere is op de achtergrond. Als je van mentale pijn afkomt, ontstaat er een blokkade van vitaliteit, alle levende wezens sterven. Dit is een wereldwijde klap voor de gevoeligheid. Dit kan leiden tot depersonalisatie, derealisatie. De persoon verandert in een traumatisch persoon. Voelt niets meer. Traumapatiënten zijn ongevoelig voor agressie, tederheid, dankbaarheid, etc.

Als we onze eigen pijn niet kunnen ervaren, is het ook ongelooflijk moeilijk voor ons om de pijn van een ander te verdragen, vooral een geliefde. Maar wanneer we tegen een persoon zeggen op het moment van zijn verdriet, pijn - "alles komt goed", "niets verschrikkelijks", "alles is ten goede", "wanhoop niet" - we negeren ook de plaats van waarde, waardoor pijn. En om deze waarde te omzeilen is alleen mogelijk met acuut trauma, dat, zoals we al weten, alles omvat.

Er is geen andere uitweg dan in de richting van de pijn te bewegen.

In onze cultuur zijn er twee vectoren van adres:

1) Pijn wordt niet buiten uitgevoerd, het blijft binnenin je. "Ondraaglijke pijn" is iets dat niet kan worden uitgevoerd. Een dergelijk proces kan leiden tot lijden. Ervaring en lijden zijn verschillende dingen. Lijden is eeuwig. En dan wil je natuurlijk gewoon alles onderdrukken. Je kunt de pijn buiten natuurlijk gedeeltelijk verdragen, de zogenaamde diffuse afscheiding. Bijvoorbeeld heel hard werken, hard werken in de sport, constant werk, alcohol, etc. Dit maakt het een tijdje makkelijker. Maar omdat de hoeveelheid pijn niet wordt verwerkt, neemt de spanning even af en keert dan met dezelfde kracht terug. Dit is stom. Bovendien neemt in een situatie van acute pijn de effectiviteit van de activiteit af.

2) Ervaring. Het is mogelijk om pijn te ervaren als er iemand in de buurt is die uw pijn kan horen en erop kan reageren. Niet om over pijn te horen, maar om de pijn zelf te horen. Meestal praten mensen over pijn, maar niet direct, niet persoonlijk met een ander. Als een persoon tegen een ander huilt, is de ervaring mogelijk, als het voor zichzelf tot niets leidt, blijft hij nog steeds alleen. Dit kan de pijn nog erger maken.

Onthoud dat als je pijn verdraagt, het giftig wordt. Wanneer ze in contact worden gebracht, wordt de pijn na verloop van tijd licht, er verschijnen verdriet, dankbaarheid en tederheid.

Het belangrijkste is om op te merken en te blijven leven.