2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Machteloosheid en hulpeloosheid zijn ongewenste gasten en vaak verschoppelingen op de lijst van waardevolle ervaringen. Vreugde is bijvoorbeeld prettig om te ervaren. En machteloosheid en hulpeloosheid hebben geen recht om mij te zijn en te gebeuren! Door zichzelf te verbieden ze te ervaren, verliest een persoon een deel van zijn menselijkheid, verliest hij het vermogen om de warmte, tederheid, zorg van een ander te accepteren en te voelen en deze oprecht te geven.
Waarom worden deze gevoelens zo ijverig vermeden?
Hulpeloosheid is een toestand die betekent: ik kan het niet alleen aan. Een gezonde reactie zou zijn: ik heb hulp nodig. En dan blijft het alleen nog om de zogenaamd noodzakelijke persoon te vinden en te vragen. Dit kan op verschillende gebieden en levensgebieden gebeuren. Op fysiek niveau: “Mijn hand is gewond, ik kan de deur niet openen. Kun je helpen? "; “Ik heb geen tijd om twee belangrijke dingen te doen. Help me alstublieft!" Op psychologisch vlak: “Ik ben bang om er alleen heen te gaan. Zie me, alsjeblieft "; "Ik ben erg angstig, blijf bij me"; "Ik begrijp niet hoe ik dit probleem moet oplossen, uitleggen of een oplossing voorstellen als je het weet."
Hulpeloosheid is wanneer ik niet weet wat ik moet doen, ik niet begrijp hoe ik de situatie alleen aankan; wanneer u uw eigen kracht en interne middelen mist en u de hulp van een ander nodig heeft. Maar hoe we in deze situatie reageren en handelen, hangt af van de ervaring die we in de kindertijd hebben opgedaan. Als een kind met moeilijkheden werd ondersteund, op zijn verzoeken werd gereageerd, werd geholpen om ermee om te gaan, dan is het normaal om hulpeloos te zijn en is het duidelijk hoe te handelen. Bovendien kun je bij het vragen van hulp tegelijkertijd iets leren en in ruil geven wat de ander nodig heeft. U kunt voordelen en plezier halen uit dit proces. En als ze zich schamen, genegeerd, uitgelachen, van bovenaf geholpen, of vanuit hun eigen schaamte hulp geboden voordat het kind zijn behoefte aan hulp besefte en erom vroeg, dan wordt hulpeloosheid een zeer pijnlijke toestand. En het blijkt absoluut onmogelijk om op de nodige momenten om hulp te vragen.
Zo wordt machteloosheid geboren - je hebt niet genoeg middelen, je wendt je tot de wereld, tot een ander, je schaamt je en bent bang voor hulp. Daarbij komt nog de wanhoop en de overtuiging dat het altijd zo zal blijven. Doodlopend. En er is geen begrip en ervaring hoe iets veranderd kan worden. Een persoon wordt alleen gelaten met zijn onoplosbare probleem. Op die momenten dat een persoon zijn machteloosheid niet kan toegeven en accepteren, dan wordt het uitgedrukt door tranen, schreeuwen, woede, destructief gedrag naar zichzelf of anderen toe.
Intolerantie en afwijzing van iemands behoefte en zwakte kan worden gevonden in communicatie met een andere persoon die zich in een hulpeloze toestand bevindt:
- onweerstaanbaar iets voor hem wil gaan doen, bijvoorbeeld om te sparen. Zonder te wachten op een verzoek en niet af te vragen of er hulp nodig is. Betrokken zijn bij zijn situatie, alsof het mijn probleem is.
- dwangmatig advies en stapsgewijze instructies geven over wat hij moet doen om een moeilijk probleem op te lossen. Beïnvloed hem op welke manier dan ook, dwing hem iets te doen, alleen zodat hij niet zo hulpeloos blijft. Geïrriteerd en boos zijn op een persoon voor het feit dat hij niets doet, dat hij nog niet gelukkig is geworden, maar blijft klagen en lijden.
- als het niet mogelijk was om hem te "redden", ijverig, onder verschillende voorwendselen, contact vermijden. Minder, maar beter helemaal niet communiceren.
Waarom is het moeilijk om je hulpeloosheid toe te geven? Want dan moeten we toegeven dat ik niet zelfvoorzienend ben, niet in staat het aan te kunnen, dat ik behoeftig, zwak en als het ware gebrekkig ben. Op deze momenten ervaar ik mezelf als een zeer kwetsbaar, onbeschermd, open doelwit waar iedereen een steen naar kan gooien. Elk onnauwkeurig woord of elke beweging van een andere persoon die in de buurt is, zelfs onbedoeld, kan zeer kwetsend zijn.
Het is erg onveilig om toe te geven dat je hulp en ondersteuning nodig hebt. Wat heb je eraan als je je in je hulpeloosheid openstelt voor een ander? Dan krijgt hij de volledige macht over mij en kan hij alles met mij doen: afwijzen, lachen, schande maken in het bijzijn van anderen (alles wat mij in mijn jeugd is aangedaan). Bovendien is het niet bekend of ze hulp en ondersteuning zullen geven of niet, en het hangt niet van mij af. Openstelling - er zijn veel risico's.
Je machteloosheid toegeven betekent teleurgesteld zijn en het beeld van jezelf als almachtig en almachtig opgevend, dat je altijd iets kunt doen, dat machteloosheid gewoon niet bestaat - dit is slechts een excuus en rechtvaardiging voor luiheid. Geef het idee op dat ik alles kan controleren en in overweging kan nemen, en absolute emotionele veiligheid voor mezelf kan creëren, en ik zal nooit meer gekwetst worden, ik zal mezelf nooit hoeven te vernederen en om hulp te vragen, en gekwetst worden in geval van weigering. Weg met de illusie dat ik niemand nodig heb en dat ik alle moeilijkheden zelf aankan.
Wat is de waarde van het accepteren van je onmacht en hulpeloosheid? Dit maakt het eindelijk mogelijk om een doodlopende situatie te zien, een stoppunt in zijn ontwikkeling. Het leven staat stil en een persoon beweegt zich nergens heen, hoewel hij tegelijkertijd veel nutteloze uitputtende acties en inspanningen kan uitvoeren, al het beste kan geven, moe kan worden, maar nooit het gewenste resultaat kan bereiken. Bekijk het allemaal en probeer het anders…
… Ik ben een man onder de mensen. In iets sterks, in iets zwaks. Ieder van ons heeft momenten van instabiliteit, verwarring en zwakte. Hoeveel geluk kan er zijn in het ondersteunen van iemand die nu in moeilijkheden zit, om te delen wat ik in overvloed heb! En hoeveel geluk en vrijheid is er om jezelf in nood toe te staan, zonder het masker van almacht te dragen, en zo de ander de kans te geven zijn liefde, tederheid en zorgzaamheid te tonen!
Hoe te stoppen, nergens heen te rennen en je eigen machteloosheid toe te geven? Hoe herken je hulpeloosheid en neem je op dit moment geen afstand van mensen? Hoe kan ik de gruwel overwinnen om als kwetsbaar gezien te worden en steun zoeken? Dit zijn zeer moeilijke taken. Er is veel respect, niet alleen voor degenen die hulp bieden, maar ook voor degenen die de moed hebben om deze behoefte toe te geven. Respect voor degene die de kracht vindt om niet God te zijn, maar Mens…
Aanbevolen:
Over Pijn, Machteloosheid En Onvermogen Om Hulp Te Vragen
De leadzanger van Linkin Park heeft onlangs zelfmoord gepleegd. Het was een schok voor veel mensen, ook voor mij. Ik herinner me mijn gedachten toen Robin Williams een paar jaar geleden in de zomer zelfmoord pleegde. Het paste niet in mijn hoofd hoe iemand die humor, lichtheid en eenvoud personifieerde, dit kon doen.
Wanhoop En Machteloosheid: Heeft Het Leven Nog Zin? College Notities
Dr. Alfried Langle College notities. Kiev. 3 juli 2015. Tijdens het bepalen en nadenken over welk onderwerp vandaag zou moeten plaatsvinden, dacht ik aan het feit dat onlangs in de psychotherapie het onderwerp wanhoop en impotentie steeds vaker voor.
Over Machteloosheid. Zet De Kroon Af
Ik begon dit onderwerp leuk te vinden. Het is diep in het leven, complex. En bron. Hoe fijn is het om een badmeester te zijn, of zelfs een Redder. Om een psychotherapeut te zijn voor een vriend, en nog beter om een ouder te zijn. Broers en zussen scheiden, conflicten verzoenen, hoeken gladstrijken, collega's helpen … En tenslotte zeggen ze vaak over zo'n "
Wanhoop En De Gave Van Machteloosheid
Hoe beangstigend is het voor een onafhankelijke volwassene om in een situatie te verkeren waarin hij niets kan doen om het te veranderen. Veel mensen proberen deze ervaring te vermijden. Hij brengt tenslotte een van de ondraaglijke sensaties met zich mee - het gevoel van zijn eigen machteloosheid.
De Machteloosheid Van Mama
Moederschap - het is tegelijkertijd mooi en verschrikkelijk, gemakkelijk en enorm moeilijk, vreugdevol en hels bitter. Het moederschap is, net als ons hele leven, heel anders. Het hoogtepunten voor ons, moeders, alles tegelijk - en onze kracht en onze zwakheden .
