Omgaan Met Psychologische Grenzen. Algoritme Voor één Sessie

Inhoudsopgave:

Video: Omgaan Met Psychologische Grenzen. Algoritme Voor één Sessie

Video: Omgaan Met Psychologische Grenzen. Algoritme Voor één Sessie
Video: Grenzen stellen, hoe doe je dat? 2024, Mei
Omgaan Met Psychologische Grenzen. Algoritme Voor één Sessie
Omgaan Met Psychologische Grenzen. Algoritme Voor één Sessie
Anonim

Cliënt - een jonge vrouw, gelukkig getrouwd, een succesvolle (maar uiterst onzekere) werknemer van hetzelfde kantoor.

Sessieverzoek: Om het onvermogen uit te werken om hun grenzen te verdedigen in verband met de angst om stoer te zijn.

Fase één - het verzoek verduidelijken door middel van een metafoor

Ik vraag de cliënt om zich in allegorieën en foto's in een kritieke situatie te presenteren.

De klant ontvangt de volgende afbeeldingen …

1. Ze is verschrompeld, samengedrukt, weerloos, klein.

2. Tegenover haar is iets heel angstaanjagends, dreigends, groots.

3. Haar gevoelens zijn angst, hulpeloosheid, verlegenheid.

De tweede fase is de verfijning van de beelden met toegang tot de bron

Ik vraag een cliënt: spreekt een angstaanjagend beeld met een mannen- of vrouwenstem?

Antwoorden - onbeleefd, mannelijk?

Ik vraag de cliënt om te onthouden: waren er situaties die vergelijkbaar waren met een metafoor in de eerdere ervaring van het meisje; wie uit het verleden zou een angstaanjagende man van het beeld kunnen zijn?

Onmiddellijk herinnert zich - de vader.

Verduidelijkt:

- vader was een dictator; in kritieke situaties kon hij zijn hand opsteken (naar haar, naar zijn broer, naar zijn moeder);

- moeder en vader zijn gescheiden; Recente relaties (met zowel moeder als vader) zijn welwillend en gelijkmatig, maar in jeugdherinneringen is er veel verlegenheid en angsten: het was verboden om een eigen positie in te nemen, de optimale jeugdstrategie was totale gehoorzaamheid, elke manifestatie van wil werd gestraft, met mogelijk geweld.

Fase drie - werken met het bepalende algoritme - heling van verstoringen

In dit geval gebruikte ik mijn eigen - de techniek van de auteur - "Psychologische Mobius Tape" - een techniek om bepalingsalgoritmen te corrigeren.

Ik laat een video achter voor de lezers en definieer een kort genezingsalgoritme.

1. Vind en fixeer in jezelf een gevoel van vertrouwen, onbevreesdheid, kracht.

2. Voel je waarde, onafhankelijkheid, volwassenheid.

3. Versterk de staat van hulpbronnen.

4. Stap vanuit de gevonden positie in het verleden - in de situatie van een verslagen kind, om het kind te beschermen, zijn grenzen te herstellen en overtredingen te stoppen.

5. Allereerst wenden we ons tot de woedende vader en roepen hem op tot spirituele verantwoordelijkheid voor de gevolgen van een dergelijke houding, we elimineren agressief gedrag door de algoritmen te heroverwegen.

Hier moet ik denken aan een soortgelijke aflevering uit de film "The Butterfly Effect", ik zal citeren …

6. Een bang kind aanspreken. We gaan naast hem zitten, drukken hem tegen ons aan. Wij troosten. Wij beschermen. Wij steunen.

De manier waarop het wordt gedaan in de praktijk van het werken met het innerlijke kind. Hierin bijvoorbeeld…

Aanbevolen: