2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Waar is de gulden middenweg die mijn "wil" en "behoefte" in evenwicht brengt?
Zelf stel ik mezelf deze vraag al heel lang.
Hulp kwam in de vorm van Eric Berne's theorie van transactionele analyse. Transactionele analyse is gebaseerd op de theorie dat de persoonlijkheid van een persoon drie verschillende aspecten heeft: ouder, volwassene, kind (kind). Deze aspecten van persoonlijkheid worden egotoestanden genoemd. "Kind" - een reeks gedragingen, gedachten en gevoelens gevormd in de kindertijd. Hij is spontaan in verlangens, acties, wil alles tegelijk. Hij is de vertaler van onze verlangens. De "ouder" is kritisch en streng. Hij vereist het volgen van zijn instructies, gehoorzaamheid, naleving van strikte normen en regels. Vanuit deze staat stellen we taken op, nemen we beslissingen. Hij is de vertaler van onze verplichtingen. De "Volwassene" treedt op als arbiter tussen ouder en kind. De volwassene analyseert de informatie en beslist welk gedrag het meest geschikt is voor de gegeven omstandigheden, van welke stereotypen het wenselijk is afstand te doen en welk gedrag wenselijk is. De voorkeur voor "moeten" berooft ons van energie. We worden vergeleken met robots die zijn geprogrammeerd voor resultaten. Het leven is veelbewogen, maar er zijn geen felle kleuren, plezier, ontspanning in. De voorkeur voor "willen" maakt ons impulsieve infantiele persoonlijkheden die het moeilijk vinden om doelen en plannen te bereiken. Het kindergedeelte onder de sokkel hameren is een gevaarlijke onderneming. Als een kind in opstand komt, daalt onze productiviteit. Een tijdje kunnen we onszelf opzwepen met eisen of herinneringen aan een toekomstig ver doel, maar op dit moment ervaren we een burn-out, een depressieve stemming. De staat van het innerlijke kind is de basis van ons zelfrespect. Als we onszelf, onze verlangens onder de sokkel sturen, zullen we hoogstwaarschijnlijk niet eens merken hoe anderen ons en onze verlangens daarheen sturen. Helaas is dit onze norm. Een ouder kan geld besparen, plannen, tijdelijke wensen opgeven, en dat is geweldig. Voortdurend toegeven aan je verlanglijstje is infantilisme, frivoliteit. Op één dag leven is een mooie uitdrukking, maar in werkelijkheid gaat het over gebrek aan zekerheid, onzekerheid over je toekomst, het afschuiven van de verantwoordelijkheid voor je leven op andere mensen. Met andere woorden, we moeten leren met onszelf te onderhandelen, rekening houdend met de behoeften van elke egostaat. De ouder belooft het kind dat hij het kind in de nabije toekomst op de een of andere manier zal plezieren. Dan vervult hij de belofte. Het innerlijke kind is kalm als het weet dat zijn behoeften niet lang zullen worden vergeten. Hij zal niet leiden tot een logisch verhaal over een onbegrijpelijke, verre hypotheek. De innerlijke ouder zal kalm zijn als hij weet dat een bepaald deel van het inkomen naar sparen is gegaan, dat hierdoor het doel snel bereikt zal worden. Hij is kalm als hij weet dat hij de rekeningen kan betalen, de nodige veiligheid kan bieden. Zelf ben ik goed in het drukken op de kosten omwille van zaken en grote taken. Het levert me resultaten op in de vorm van besparingen, dus ik respecteer en hou echt van mijn Innerlijke Ouder. Je kunt op hem vertrouwen. Maar er is ook mijn Innerlijk Kind dat niet begrijpt waarom plezier en vreugde uitgesteld moeten worden tot later. Geef hem nu. Zijn aanwezigheid geeft me energie, interesse, lichtheid, groei van claims op deze wereld. Op zijn energie slaag ik erin om mijn doel sneller en gemakkelijker te bereiken dan wanneer ik alleen op het volwassen deel zou vertrouwen. Ik heb ook echt respect en hou van dit deel. En mijn innerlijke volwassene verzoent deze twee delen. Ik kan sparen, zoals ze zeggen, op wedstrijden, lange tijd werken zonder rust, als ik weet dat mijn innerlijke kind na een tijdje de zee zal zwemmen, dansen in een disco, vliegen in een vliegtuig. Hoe moet ik dat weten? Alleen zijn we het hier allemaal samen (ouder, kind, volwassene) over eens
Aanbevolen:
Hoe Te Willen Willen?
Waar gaat het verlangen heen? Een laag vrouwelijk libido is een veelvoorkomend modern probleem dat vele oorzaken heeft. Constant tijdgebrek, stress en vermoeidheid zijn de meeste vrouwen bekend. Veel van onze emoties en verlangens worden door het hoge tempo van het leven naar het niveau van het onbewuste geduwd, waar ze vaak onopgemerkt blijven totdat ze een kritieke waarde bereiken.
Ouders, Kinderen Hebben Jouw Pijn Niet Nodig, Ze Hebben Jeugd Nodig
Beste ouders van al heel grote of nog kleine kinderen. Graag doe ik een beroep op u zodat u beter naar uw kinderen kunt kijken. Misschien zijn ze anders, niet zoals je wilde dat ze waren, niet helemaal zoals jij in hun opvattingen en overtuigingen, of helemaal niet.
Levenswiel Balans. Een Uitstekende Methode Voor Het Diagnosticeren En Opstellen Van Persoonlijke Ontwikkelingsplannen
Algoritme voor het gebruik van de "Wheel of Life Balance" 1. Teken een cirkel. Verdeel het in 6-8-12 gelijke sectoren. 2. Stel je voor dat deze cirkel een weerspiegeling is van je leven. Vul alle sectoren in met de belangrijkste sferen.
Waarom Hebben We Mensen Nodig Die We Niet Nodig Hebben?
Relaties met bepaalde mensen maken deel uit van de basis van ons leven: ouders, kinderen, echtgenoten, echtgenotes. Maar naast hen hebben we dagelijks contact met veel optionele personages - collega's, buren in het trappenhuis, voormalige klasgenoten, "
Balans Tussen Rust En Werk
Wat zijn de redenen voor de disbalans tussen werk en rust? Waarom is deze situatie niet ongewoon in onze tijd? Hoe dit delicate evenwicht te reguleren en te behouden? Wie heeft er last van de disbalans tussen werk en rust? Hierbij zijn twee soorten mensen te onderscheiden:
