Als Er Steeds Weer Problemen In Ons Leven Komen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Tegenwoordig kan ieder van ons met vertrouwen zeggen dat er geen mensen zijn die deze of gene traumatische gebeurtenis in hun leven niet hebben meegemaakt. We verzoenen ons met iets, vinden een verklaring, vergeven en laten de situatie los, struikelen over iets en dragen het ons hele leven met onze ziel mee. We zijn allemaal verschillend, dus net zoals traumatische situaties ons op verschillende manieren beïnvloeden, is onze relatie met deze ervaringen compleet anders. Tegelijkertijd is er een categorie van "problemen" die niet kunnen worden voorspeld, opnieuw gespeeld en te slim af zijn, er zijn situaties die we op geen enkele manier kunnen beïnvloeden en veranderen. En er zijn mensen in wiens leven, om een onbekende reden, zulke problemen elkaar afwisselen. Heel vaak noemen we ze "The Strong". In de meeste gevallen is de prijs van deze "Kracht" echter onze mentale en fysieke gezondheid, aangezien zowel psychosomatische aandoeningen als psychosomatische ziekten de meest voor de hand liggende tekenen zijn dat een persoon te lang probeert "Sterk" te zijn.

Maar ik wil dit artikel niet als psycholoog schrijven. Want ondanks al mijn kennis en kunde ben ik ook herhaaldelijk in de val gelopen van een "sterke persoonlijkheid". En vandaag al weet ik dat soms keer op keer klimmen niet genoeg is, het is niet genoeg. Als het plotseling gebeurt dat het leven constant wat problemen opwerpt, en we onszelf overmeesteren, overwinnen en opnieuw de strijd aangaan - we moeten erop voorbereid zijn dat we op een gegeven moment, in het totaal van deze stijgingen, het risico lopen in de afgrond te vallen. Bovendien kan een onbeduidende kleinigheid een beslissende impuls worden. Probeer naar de volgende overwegingen te luisteren om dit te voorkomen:

1. Welk verdriet je ook overkomt, hoe leeg en verpletterd je je ook voelt, onthoud - DIT ZAL NIET ALTIJD

Er zijn veel verschillende artikelen op internet die je vertellen dat het leven veelzijdig is, en ieder van ons zal niet alleen het negatieve, maar ook het positieve kunnen zien, als we werken met onze houding en percepties. Ik wil over iets anders schrijven. Toen we leerden om met trauma te werken, herhaalde onze leraar heel vaak één algemene waarheid: "eenmaal ervaren verdriet geeft geen immuniteit tegen andere verliezen." Dit betekent dat als er een ongeluk in je leven is gebeurd en je hebt ermee omgegaan, dit niet betekent dat als er nog een ongeluk met je gebeurt - het je niet langer spirituele wonden zal bezorgen. Maar vandaag ben ik het misschien niet met hem eens. Er is zo'n fenomeen wanneer een onbekende weg altijd langer en moeilijker lijkt. Elk nieuw ongeluk doet vooral pijn, diep en voor een lange tijd, het is een feit. Desalniettemin verschijnen naar onze ervaring gevestigde mechanismen om met tegenslag om te gaan. We weten al wat we van anderen kunnen verwachten, waar, hoe en welke steun en hulp we kunnen krijgen, we weten door welke symptomen we kunnen begrijpen wat er met ons gebeurt wanneer en hoe het gebeurt, we leren tijdelijk in het ritme te leven van de "schommel", en het belangrijkste is dat we weten dat hoe wazig onze toekomst ook lijkt, aan de staat van uitputting altijd vroeg of laat een einde komt. Hoe sterk en verschrikkelijk het verdriet ook is, het duurt niet eeuwig (hoewel het de eerste twee jaar lijkt alsof alles nu zo zal zijn). En hoe minder we het afwimpelen en negeren, hoe eerder het zal verdwijnen. Tegelijkertijd is het belangrijk dat coping-mechanismen constructief zijn, zodat onderdrukt verdriet niet pathologisch wordt. Naast het feit dat we zeker uit deze toestand zullen komen, is er een grote kans dat we elke nieuwe klap sneller en productiever zullen ervaren.

2. Op zoek naar gerechtigheid kun je de rest van de grondstof verliezen

Het meest verschrikkelijke en onvermijdelijke is dat iemand in jouw problemen altijd geld wil verdienen … Toen we bij het jongste kind geen diagnose konden stellen, schreven artsen ons veel dure onderzoeken voor in naburige laboratoria. Op een gegeven moment hadden we gewoon geen geld meer, ik belde de kliniek en zei dat we het onderzoek en de behandeling niet konden voortzetten. Waarop mij werd verteld dat de tests gratis worden gedaan in de kliniek zelf, tk. het blijkt dat dit wordt verstrekt door de staat.

Soms denk ik dat er begrafenismachinaties bestaan om een persoon pseudo-therapeutisch uit de staat van ontkenning te halen en hem, met alle bestaande bureaucratie en cynisme, terug te brengen naar de realiteit. En hem vervolgens sarcastisch in schulden en verplichtingen drijven om voor de eerste keer de rouwende te voorzien van 'de zin van het leven'.

Er zullen echter gevallen zijn waarin mensen sluiten zich eenvoudigweg af voor uw probleem volgens het principe van het werk van de afweermechanismen van de psyche of volgens het principe "wat is dit". Toen mijn eerste echtgenoot stierf, hadden sommige familieleden al voor de begrafenis spijt dat er nu niemand zou zijn om hun computers te repareren. In de vaccinatiekamer weigerden ze maandenlang documenten op te stellen voor het oudste kind naar school, en accepteerden ze het medisch onderzoek van de neuroloog van wie hij langdurige revalidatie onderging na een complex geboortetrauma niet. Tijdens het werken met psychosomatiek ontmoet ik soms cliënten die hun pathologie gebruiken voor manipulatie, maar vroeg of laat worden ze geconfronteerd met het feit dat hoe verder, hoe meer het niet werkt. Het leven van andere mensen gaat gewoon door, geconfronteerd met andermans verdriet, de meest natuurlijke reacties zijn om het te devalueren en te verdringen, anders zul je het samen met de rouwende moeten ervaren. Bovendien werkt het axioma altijd dat 'er geen verdriet is dat belangrijker is dan het jouwe (de jouwe)'. Als we voor elke rouwende persoon zouden steunen, zouden we zo'n belasting mentaal gewoon niet hebben doorstaan. Zelfs psychotherapeuten gebruiken speciale geavanceerde technieken om tegelijkertijd een deel van andermans verdriet of ziekte op zich te nemen en het tegelijkertijd van zichzelf af te sluiten.

Daarom, wanneer je wordt geconfronteerd met het cynisme en de onverschilligheid van anderen, is het belangrijk om te onthouden dat het probleem niet bij jou ligt! Dit gebeurt niet omdat iemand van boven je wil afmaken, niet omdat je niet zo bent, het is gewoon een onderdeel van dat zeer vuile leven dat niemand zal kunnen vermijden. Als je een hulpmiddel hebt en je kunt iets bereiken, ga ervoor. Soms wordt het werk van "het herstellen van gerechtigheid"… tijdelijk de zin van het leven, terwijl de psyche zich aanpast en de persoon zijn nieuwe realiteit begint op te bouwen. Onthoud echter dat iedereen hier zijn eigen gerechtigheid heeft en dat je op zoek naar de waarheid eenvoudig de overblijfselen kunt verliezen van zo'n belangrijke en waardevolle energie voor het overwinnen van verdriet.

3. Raak niet geïsoleerd in jezelf en op internet

Geconfronteerd met zoveel cynisme en onverschilligheid, sluiten de meesten van ons zich gewoon af en trekken ons terug in onszelf. Onze oude wereld is vernietigd, en de nieuwe is vreemd en vijandig, en bevestigt dit telkens weer. Het is ook belangrijk om hier te begrijpen dat dit slechts een deel van de ervaring is, een van de kanten ervan. Nu we de zwarte kant van de medaille hebben geleerd, is het belangrijk voor ons om de witte kant te vinden (de gekleurde zullen volgen), maar hiervoor hebben we interactie nodig, en interactie met de realiteit, en niet het netwerk, waar je nauwelijks ooit oprechtheid en waarheid vinden. Het is belangrijk om de veelzijdigheid te onthouden die we door problemen niet meer zien. Er is altijd iemand in onze omgeving die steun, hulp en medeleven zal bieden. "Uitgaan naar mensen", nieuwe dingen leren, elkaar leren kennen, communiceren, observeren, de eerste stappen zetten, we zullen zeker op de een of andere manier bij mensen komen die we gedurende onze hele reis zullen waarderen. Tegelijkertijd is schijn vaak bedrieglijk en kan de naaste persoon in ons leven degene worden over wie we bij de eerste ontmoeting dachten "wat een gek".

Mijn oudste kind is bevriend met een bijzonder meisje, een keer na een kinderverjaardag, waar ook nieuwe schoolvrienden waren, merkte een ouder "in het oor" op dat de moeder van dit kind er niet helemaal gezond uitzag. Voor mij was het een openbaring, veel mensen raden niet eens waar het leven van een persoon met dagelijkse mentale pijn uit bestaat - om het lijden van je baby te zien en te weten dat je niets kunt veranderen. Ik ben er absoluut zeker van dat veel ouders op de binnenplaats, op school, in kringen me een beetje "dit" vinden, maar het maakt niet uit wanneer er mensen in de buurt zijn die je begrijpen) We voeren regelmatig gesprekken over de hobby's en successen van kinderen, onze hobby's, het huishouden routine enzovoort. Maar juist het feit dat je geaccepteerd wordt en geen uitleg nodig hebt waarom je zo "vreemd" bent, laadt je op met een enorm energiepotentieel en de overtuiging dat alles toch goed komt.

4. Als je niet met je gevoelens om kunt gaan, neem dan contact op met een psycholoog

Desalniettemin is het belangrijk om te onthouden over de "ecologie van relaties" wanneer u met vrienden praat. Wanneer er veel problemen en problemen in ons leven zijn, lopen we onbewust het risico om onze begripvolle dierbaren in een "afvoergat" te veranderen, wat hen alleen maar van ons kan vervreemden. Het mechanisme van bevrijding van traumatische ervaringen is zodanig dat om ze kwijt te raken, ze eruit moeten worden gehaald, uit elkaar moeten worden gehaald en moeten worden besloten waar en met wat te doen. Zonder speciale training kunnen geliefden "troosten" (je kalmeren, de destructieve hormonale cocktail niet laten werken - "nou, alles, kalmeer"), "niveau" (devalueren en niet toestaan te accepteren en te werken - "dit is niets, hier bij anderen gebeurt ")," verdringen en rationaliseren "(" alles is genoeg om te lijden, je moet sterk zijn, het is tijd om voor jezelf te zorgen ") en je zelfs naar een mentale splitsing te duwen door aan te bieden om" positief te denken ", enz. Dus, proberend om verdriet met een vriend te" uit te werken ", duwen we ofwel het ongeluk nog meer en dieper in onszelf, of, integendeel, we maken moreel een geliefde af, van waaruit hij gewoon zal beginnen mij een beetje ontwijken.

5. Als uw probleem specifiek of specifiek is, zoek dan specialisten met een smal profiel

Tegelijkertijd is er een verschil tussen een specialist en een specialist. Bij een van mijn zwangerschappen, na 25 weken, kreeg ik vreemde symptomen, wat neerkwam op de noodzaak van een kunstmatige bevalling, omdat het was onmogelijk om de zwangerschap te behouden. Emoties overweldigden me, ik haastte me van hysterie naar volledige apathie, tegen de tijd dat ik bij de dokter kwam, stond ik al nauwelijks op mijn benen, ik was bang, mijn hoofd dacht niet goed na. De dokter, in plaats van me dringend te onderzoeken en het 'universele ambulanceteam' te bellen, vroeg kalm wat er aan de hand was, kleedde zich om, waste haar handen, ging toen aan tafel zitten en begon wat van mijn papieren in te vullen. Ik wilde haar kloppen en roepen: "Red dringend mijn kind, wat trek je!" Na twee stukjes papier begon ik besmet te raken met haar kalmte, mijn hersenen kwamen geleidelijk tot bezinning, ik realiseerde me dat er niets militairs was gebeurd en dat alles goed afliep. Pas na een tijdje waardeerde ik dit gedrag, omdat ik verschillende keren andere aanbevolen goede specialisten bezocht, maar geen smal profiel. Werkend met mijn kaart en symptomen, vielen ze zelf in hysterie, maakten me veel angsten en zeiden direct dat het beter zou zijn om zo'n zwangerschap te beëindigen. Hoe meer mijn ervaring met het werken met verschillende soorten psychosomatische pathologieën werd, hoe meer ik leerde dat cliënten hun toestand vaak verkeerd inschatten en hen op een bepaald moment iets uitleggen zinloos en zelfs beladen is. Kennis, begrip en geloof in wat je goed doet blijkt niet met een korstje van het instituut, maar met ervaring … Andere artsen hadden het mis, omdat ze me vergeleken met de gemiddelde norm, toen de aandoening aanvankelijk pathologisch was en werd geleid door een arts, een pathologiespecialist. En ik dank haar hartelijk voor dit werk, zelfs in die tijd dat er niets meer kon worden gecorrigeerd, was het haar gedrag dat hielp om te beseffen en te accepteren dat het leven hier en nu niet eindigt. Advocaten, leraren, defectologen, artsen - het maakt niet uit wie je hulp nodig hebt, als je weet wat je probleem is, geen "goede vriend", maar een enge specialist zal alleen tijd, zenuwen en geld besparen.

6. Neem de tijd voor zelfgenezing

Tegelijkertijd is er een deel van het pad dat alleen van onszelf afhangt. Het lijkt ons vaak dat ons lichaam en alles wat daarmee samenhangt, vanzelfsprekend is. Het werkt continu en efficiënt, en als het plotseling faalt, ligt dat aan ons, niet aan ons. In feite weten we allemaal dat gezonde rust en slaap, een gevarieerde voeding in voldoende hoeveelheden, psychologische verlichting en fysieke activiteit - dit alles maakt ons lichaam tot de tempel van de ziel. In tegenstelling tot de mening dat "alle ziekten uit de hersenen komen", worden onze psychische problemen en aandoeningen in feite vaak geassocieerd met een disbalans in het functioneren van organen en systemen. En elementaire rust, lichaamsbeweging, vitamines, mineralen en plezier uit de nabijheid van verschillende niveaus helpen om te gaan met depressie, angst, melancholie en andere dingen. Je moet vooral voor jezelf zorgen als je merkt dat je al een tijdje geen zin hebt om te eten, je minder bent gaan drinken, voor jezelf gaat zorgen, hobby's hebt en dingen die vroeger vreugde brachten, etc. is het meest waarschijnlijke symptoom van endogene depressie.

7. Negeer nooit uw ongeluk en bezwijk niet voor de pogingen van dierbaren om het te nivelleren

Onthoud - "positivisme" is een techniek, geen resultaat! De therapeutische taak van het positivisme is om het probleem te herkennen (aan de hersenen laten zien dat het niet zo erg is) en het probleem in je bewustzijn te lanceren voor verdere verwerking, te voorkomen dat de afweermechanismen het vreselijk slikken en in het onbewuste verdrinken! Het doel van het werken met een ongeluk is om er doorheen te gaan, te overleven, het te verwerken en het los te laten. Vrienden en geliefden zullen helpen het probleem te devalueren, te verdringen en te rationaliseren, zoals hierboven besproken. En degene die vermoedt dat er iets mis was, wordt door ons eerder gezien als 'een vreemdeling' of 'die niets begrijpt'.

Mijn tumor ontwikkelde zich in 2 weken - 12 dagen is de periode vanaf het moment dat "alles normaal is" tot "septische shock". Ik had niet eens tijd om bang te worden. Verwijdering van de "doden", reiniging, behandeling - alles ging als een roes, want er waren deadlines in het verschiet !!! Mijn leraar Mark Voronov werkt al heel lang in het Hospice, hij heeft herhaaldelijk geprobeerd mijn aandacht te trekken dat niet alles in orde is met mij en dat ik "revalidatie" nodig heb. Maar ik voelde me prima, ik probeerde alles perfect te doen en was onbewust blij dat ik eindelijk van het overgewicht af was waar ik sinds mijn jeugd mee worstelde. Tijdelijke cycli van decadente stemming werden snel opgepikt door de formule "jezelf bij elkaar rapen" en "elke dag en in alles wordt mijn leven beter". Gebrek aan zelfkritiek is vaak aanwezig bij traumatische mensen.… Veel van mijn cliënten blijven de complexiteit van de symptomen negeren, zelfs wanneer hun lichaam voor hen begint te spreken progressief psychosomatische pathologie.

Daarna waren er 4 soortgelijke gevallen waarin ik naar buiten duwde en mijn problemen negeerde. Het is moeilijk uit te leggen aan iemand die zoiets niet heeft meegemaakt waarom dit is gebeurd. Het was een gruwelijke cocktail uit angst om "gehandicapt" te zijn; schuldgevoelens omdat ik "weer ziek" was, "verkwist" en een "last" voor mijn gezin was; schande voor mijn hulpeloosheid en gedwongen om mijn man binnen te laten in de zone van te "intiem", enz. Elke keer, zodra ik de nadering van "problemen" voelde, schakelde ik gewoon emoties uit en met de formule "alles komt goed " "Ik zag het doel, merkte geen obstakels op ". Het eindigde allemaal in één dag, zonder waarschuwingen en opties "om uit te kiezen". Ik raapte mezelf bij elkaar en ging met het laatste beetje kracht naar de dokter. Ik was een sterke, positieve, intelligente, succesvolle optimist in klinische depressie. Veel mensen denken dat dit iets bijzonders is dat ze zeker niet zullen missen. In feite is dezelfde 'echte' depressie het gevolg van het feit dat alles wat 'niet klinisch' was, werd genegeerd, onderdrukt, afgeschreven en 'onder controle was'. Depressie vraagt niet in welke symptomatologie we willen dat het zich manifesteert, het test ons niet op paraatheid - het komt gewoon en dat is het, maar niet iedereen heeft de kennis en ervaring om op tijd alarm te slaan.

Ondanks dat ze meestal met een waarschuwing komt. Mijn verhaal zal sommigen fantastisch lijken, maar zo leven duizenden. Toen we met kankerpatiënten begonnen te werken, hebben we ze eerst getest op een stressschaal.8 van de 10 toonden aan dat hun vorige leven oververzadigd was met verschillende soorten onverwerkte verliezen en verwondingen. In de psychosomatiek wordt in het algemeen vaak opgemerkt dat hoe complexer de ziekte, hoe meer een persoon moe wordt van zijn "kracht" om op te staan en het vertrouwen te verliezen in het feit dat zo'n leven enige betekenis heeft. Daarom is het zo belangrijk om zinvol te stijgen.

8. Bestudeer je plaats in het systeem van het universum

Een van de basiselementen van deze 'zinvolheid' is dat het belangrijk is voor een persoon om zijn plaats in het systeem van het universum te kennen. En vooruitkijkend kan ik zeggen dat geen enkele religie, geen esoterische of theosofische richting, geen filosofie of psychologie je een zuiver antwoord zal geven op de vraag "Wie ben ik" en "Waarom ben ik", die we in verschillende toestanden en begrijpen wat van ons is en wat niet. Alleen het besef dat we op onze plaats en op onze weg zijn, geeft echte kracht om keer op keer door de problemen, problemen en verdriet van het leven te gaan. Als je om je heen kijkt en begrijpt welke trauma's je hebben gemaakt, welke mensen je onderweg hebt ontmoet en wat ze je hebben geleerd, welke boeken je hebt gelezen, films hebt bekeken en naar muziek hebt geluisterd, welke gebeurtenissen en ervaringen in je leven je naar de plek hebben geleid en betekenis waarin u zich nu bevindt - het wordt duidelijk dat alles wat toevallig is, helemaal niet toevallig is. Zelfs het feit dat van een miljoen mogelijke en honderden geïnteresseerde personen jij het bent die dit artikel leest, is niet toevallig, en of je het nu leuk vindt of niet, het zal een nieuwe steen worden om je bent verankerd in wie je bent;). Op het moeilijkste moment, toen er geen middelen waren om weg te gaan en het geen zin had om nog een keer te lijden, dacht ik altijd dat als ik "en hier doorheen" ga, ik anderen kan helpen, groten. Natuurlijk, als ik niet ik was, zou zo'n vraagstelling me misschien niet motiveren, maar het kan me vaak niet schelen wat zo belangrijk is voor anderen. Ik voel me op mijn plaats en ik ken geen grotere hulpbron in het leven dan deze) Maar alles heeft zijn plaats en tijd, veel van mijn klanten weigeren deze zoektocht en ik kan hier geen invloed op uitoefenen, omdat mijn pad en uitgang van het punt van geen terugkeer is alleen van mij … Ik kan er zijn, iets suggereren dat niet duidelijk is voor de cliënt (wat zijn verdedigingen verbergen), specifieke technieken aanbevelen, hem accepteren in verschillende staten, ondersteunen en geduldig wachten, maar alleen hij is in staat om zijn eigen pad te bewandelen en zichzelf in het.

9. Onderscheid echte problemen van denkbeeldige

Een van de redenen waarom cliënten zelfkennis weigeren, is dat het helaas echt gebeurt dat we onze problemen voor onszelf creëren om onbewust voordeel, voordeel, hulp bij het oplossen van een specifiek probleem te ontvangen. Problemen kunnen zijn als een middel om iemands aandacht te trekken, als een manier om met de buitenwereld om te gaan, als een poging om iemand te dwingen op een bepaalde manier te handelen - er zijn veel opties, dit alles kan worden onthuld door een beetje met introspectie te werken technieken. Door de traumatische ervaring los te laten, verliest de persoon ook die onbewuste bonussen die het gaf. Dit behoort tot de bevoegdheid van de psychotherapeut. Hier wil ik je herinneren aan een dergelijk mechanisme, wanneer een persoon constant in stress verkeert of problemen vaak genoeg voorkomen, hij onmerkbaar verbruikt fysieke, psychologische, materiële en spirituele bronnen. Soms devalueert hij zijn ervaringen zo erg en negeert hij ze dat hij het contact met zichzelf verliest, het lichaam besteedt al zijn energie aan het onderdrukken (niet opmerken) van het probleem, de persoon houdt op gevuld te zijn met iets positiefs van buitenaf, omdat zelfs daarvoor heeft hij niet genoeg middelen.

Dan is de enige manier om je conditie te verbeteren een soort psychofysiologisch zelfgeweld. Door al zijn problemen te herrijzen en in herinnering te leven, geeft een persoon de hersenen een signaal "red me, ik voel me slecht" en de hersenen produceren opiaten, interne fysiologische medicijnen. We huilen, we lijden, waarna de gezondheidstoestand tijdelijk verbetert, maar slechts tijdelijk, omdat vanuit het oogpunt van energiekosten hebben we de uitgeputte hulpbron niet alleen niet aangevuld, maar ook nog meer opgebruikt. Dit is hoe suïcidale endogene depressie zich ontwikkelt. Daarom is het belangrijk om te onthouden hoe lang geleden en hoe we onze psychologische en fysiologische bronnen hebben aangevuld, wanneer er alleen maar gedachten opkomen dat we op het randje staan en er geen uitweg meer is. de band van al onze problemen en tegenslagen uit het verleden. Als dit zo is, dan is ons "lijden" kunstmatig en synthetisch, niet verwijzen naar een specialist is vol gevaar.

10. Denk aan de "schuld"-val

Schuldgevoelens zijn altijd manipulatief en destructief. We kunnen fouten maken, slechte dingen doen en ons terecht schuldig voelen over wat er is gebeurd. We kunnen echter de schuld van een andere persoon op onszelf projecteren, irrationeel. We kunnen een ander de schuld geven van wat er is gebeurd, terecht en onverdiend… Je kunt veel schrijven over schuldgevoelens, maar of het nu eerlijk is of niet, het is altijd destructief … De belangrijkste boodschap is als volgt: als we onszelf of iemand anders de schuld geven, suggereert dit in de eerste plaats dat sommige van onze diepe ervaringen geen uitweg vinden en niet kunnen worden uitgewerkt. Schuld is slechts een poging om ons af te leiden van echte en moeilijke ervaringen.

Aan het einde van het artikel zou ik willen zeggen: "Maak je geen zorgen, alles is stabiel." De beslissing om een artikel in dit formaat te schrijven kwam juist omdat terugkijken op het leven een ander begrip van de processen met zich meebrengt. Wat eerst goed leek, wordt na een tijdje van de andere kant onthuld. Ik weet dat veel van mijn teksten hard en pessimistisch lijken, maar voor iemand die meer dan eens is opgestaan, glimlachte en niet begreep waarom dit niet werkt, integendeel, ze kunnen realistisch zijn en inzicht geven dat alles in orde is bij hen is de situatie veelzijdig en is er altijd een uitweg dichtbij. En dan, naar mijn mening, is een van de taken van therapie niet om te leren hoe je die witte strepen van het leven maximaal kunt gebruiken, middelen verzamelen in afwachting van een nieuwe ramp. Het is de taak om bij een ramp het als vanzelfsprekend aan te nemen, het zo zorgvuldig mogelijk uit te werken en zo snel mogelijk terug te keren naar die kleur van het leven, hier en nu te genieten, eindeloos, zonder vervelende blikken op het verleden en zonder onnodige zorgen over de toekomst.

Het is goed als het goed is.

Geschreven voor Good Psychologis Magazine, 2017