2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Waarom is spontaniteit nodig?
Spontaniteit, in ieders leven, is even belangrijk als we het onderschatten. Letterlijk wordt het woord "spontaniteit" uit het Latijn vertaald als "vrije wil". Zij is het die ons in staat stelt vitaliteit te voelen, te genieten van elke manifestatie van het leven, actief deel te nemen aan ons eigen lot en niet alleen met de stroom mee te gaan in een onbegrijpelijke richting.
Dit is een basishulpmiddel dat vanaf de geboorte aan een persoon wordt gegeven, maar dat steeds minder wordt gebruikt naarmate hij ouder wordt. In de kindertijd worden we geleid door interne impulsen, maar na verloop van tijd maken het sociale kader, de moraliteit, regels en wetten hun eigen aanpassingen. Er zijn algemeen aanvaarde gedragsnormen, onder invloed waarvan velen hun vermogen om spontaan te zijn verliezen. Voor innerlijke impulsen worden we tegengehouden door de angst om door de samenleving verkeerd begrepen en afgewezen te worden. De existentiële angst voor eenzaamheid dwingt ons om meer conform gedrag te kiezen dat door de samenleving wordt ondersteund. Bij spontaniteit gaat het ook om het ontsluiten van het eigen ik, zonder maskers, spelletjes en pretenties, waardoor een persoon zeer kwetsbaar wordt in zijn uitingen en motieven, een gevoel van veiligheid kan verliezen.
Wat is spontaniteit?
Als je bedenkt wie een "spontaan persoon" is, hoe hij zich gedraagt, waar hij in geïnteresseerd is en wat hij doet, wat is dan het eerste dat in je opkomt? Hoogstwaarschijnlijk is dit een soort collectief beeld - een vrolijke, gemakkelijke, slimme, sociale, niet-conforme, interessante persoon die gemakkelijk contacten legt met anderen, die niet aarzelt om zijn eigen emoties te tonen en te leven volgens zijn interesses.
Maar deze beschrijving komt niet altijd overeen met de werkelijkheid. Vaak blijkt dat zulke schijnbaar onafhankelijke en spontane mensen zich volgens een bepaald patroon gedragen, gevangenen van hun eigen imago. Volgens Jungs analytische psychologie bevat de menselijke psyche verschillende componenten - interne archetypen. Deze omvatten de persona en het zelf. Kortom, een persona is een openbaar gezicht van een persoon, een beeld dat een persoon aan anderen presenteert, een sociaal masker. Zelfheid is het ware, diepe, echte zelf van een persoon, dat het bewuste en onbewuste verenigt en een integrale manifestatie van persoonlijkheid is. Het is belangrijk om te begrijpen dat spontaniteit niets te maken heeft met een persoon, maar een product is van eigenheid, omdat het wordt geboren onder invloed van interne, sociaal niet geconditioneerde, impulsen.
Spontaniteit is geen buitensporigheid of impulsiviteit; het heeft weinig te maken met ontspannenheid, infantilisme en onvolwassenheid, dementie en moed. Dit is het vermogen (talent!) om jezelf te zijn, in harmonie met de innerlijke wereld, om hier en nu te zijn, gewoon te zijn. In spontaniteit openen we ons, we zijn echt, we bestaan in het moment, dit is hoe we onszelf echt kunnen ontmoeten en met andere mensen, het vult ons met een heleboel persoonlijke betekenissen.
Hoe spontaniteit te ontwikkelen?
Jacob Levi Moreno, de beroemde psycholoog en psychiater van de vorige eeuw, de vader van het psychodrama, was de eerste die deze vraag stelde. Hij zag spontaniteit en creativiteit als de twee belangrijkste concepten die de mensheid definiëren. Moreno zei dat spontaniteit energie is, waarvan de onderdrukking leidt tot neurose en ongecontroleerde manifestatie - tot psychose. De psychodramatische benadering is gericht op het ontwikkelen van spontaniteit en de juiste manifestatie ervan door middel van acteren en improvisatie.
Het ontwikkelen van spontaniteit is een zeer moeilijke taak. Deze uitdrukking zelf bevat een paradox, omdat "ontwikkelen" een soort externe invloed veronderstelt, die in strijd is met de interne impuls voor het ontstaan van spontaniteit. Maar hierin kan de Gestaltpsychologie helpen, met als uitgangspunt 'hier en nu'. Leren om in het moment te zijn is erg belangrijk voor het manifesteren van innerlijke driften. Immers, alleen wanneer we ons met ons hoofd in het heden storten, kunnen we er in onszelf een antwoord op vinden, onze ware emoties en verlangens begrijpen en ernaar handelen.
Constante controle over onszelf en wat er om ons heen gebeurt, het schema, multitasking, schema's en plannen maken ons leven echt gemakkelijker, maar als je er wat meer spontaniteit aan toevoegt, kan het veel interessanter blijken te zijn!
Aanbevolen:
Als Er Geen Kinderen In Het Huwelijk Zijn, Geloof Ik Dat Het Heel Goed Mogelijk Is Om Te Scheiden. Als Je Kinderen Hebt, Moet Je Goed Nadenken
Bron: ezhikezhik.ru Is het mogelijk om te vloeken in het bijzijn van een kind, nemen kinderen ouderlijke gedragsmodellen over, wat te doen als je wilt scheiden en moet je samenwonen met een man die schreeuwt en vernedert? Gezins- en kinderpsycholoog Katerina Murashova meldt.
Gezinsdoelen En Succes. De Doelen Van Moderne Mannen. Vijf Soorten Gezinsproblemen Als Gevolg Van Verschillen In Het Begrip Van Het Concept 'succes' En Doelen In Het Leven
Familie doelen. Toen ik twintig jaar geleden gezinspsychologie begon te beoefenen, was dit precies hoe het was. Ongeveer een derde van de conflicten in liefdes- en gehuwde paren ontstond juist om deze redenen: vroeger was het verschil in de levensdoelen te wijten aan de gebruikelijke manier van leven en de stereotypen van het leven van de ouders.
De Ervaring Van De Therapie Van Vandaag. Het Regelen Van Het Trauma Van Het Verleden. Nuttig Algoritme Van Bewustzijn
Olga herinnert zich dat ze in de loop van de ontwikkeling van relaties probeerde ze op de een of andere manier op elkaar af te stemmen, maar alles was niet succesvol: Vadim (de geliefde van het meisje) leek opzettelijk fragiele relaties op alle mogelijke manieren naar de ijzige dimensie te duwen - koud (het koninkrijk van ruzies, afwijzing, afwijzing, meningsverschillen), om zijn geliefde onmiddellijk pijnlijk te bereiken, en nadat hij dit had bereikt, vertrok hij opnieuw tot
Het Leven Is Als Een Spel, Het Spel Is Als Het Leven
Het spel is een levensstaat, het is een eeuwige keuze, raden, even of oneven, pannen of verloren . We speelden als kinderen en zonder het te beseffen sleepten we onze behoefte om te spelen mee naar de volwassenheid. Tijdens het spelen van spelletjes voor volwassenen spelen we onze kinderscenario's na en proberen we onbewust te krijgen wat we het meest missen voor onze integriteit en bevrediging.
Hoe Een Hond En Zijn Baasje Leven: Dieren, Als Elementen Van Het Familiesysteem Vanuit Het Oogpunt Van De Theorie Van Murray Bowen
Goedemiddag, beste lezers! Als vervolg op mijn vorige post wil ik wat gedachten delen. Iedereen weet natuurlijk dat een van de karakteristieke kenmerken van de moderne stedelijke familie de aanwezigheid van huisdieren erin is. De meeste eigenaren van gezelschapsdieren beschouwen ze als echte familieleden.
