2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
K. - Ik had een goed gecoördineerd leven, geliefde echtgenoot en kind. En toen keerde hij terug. Nu doe ik gewoon wat ik denk over mijn vorige man. Hij bracht oude gevoelens in mij naar boven.
T. - Wat zijn deze gevoelens?
K. - Passie, liefde. Zo iemand had ik niet bij hem. …
T. - Hoe begrijp je dat je passie voor hem begint te voelen?
K. - Ik begin het hier warm te krijgen (wijst naar mijn borst), mijn handen worden warmer, mijn gezicht wordt rood, er komt veel energie uit.
Deze man was op een nogal specifieke manier aanwezig in het leven van de cliënt. We probeerden de stijl van hun gezamenlijke interactie tijdens de sessie uit te beelden. Tijdens zo'n experiment realiseerde de vrouw zich dat de passie die ze in zichzelf herkende toen ze haar ex-partner zag en toen ze aan hem dacht, in feite woede en irritatie was. Als we op een rationeel niveau zouden werken, zouden we nog heel lang op zoek kunnen zijn naar de reden voor zulke sterke gevoelens en wat er met de vorige partner is gebeurd, wat er ontbreekt met mijn man.
Misschien zou de cliënt zelfs besluiten terug te keren naar een man die eigenlijk boos en geïrriteerd is. Zo evolutionair vastgelegd dat gevoelens en emoties ons in staat stellen te handelen volgens verschillende situaties. Angst stelt ons in staat om gered te worden in geval van levensgevaar, woede - om ons territorium te beschermen, enz. Wanneer er een storing optreedt en we de signalen van ons lichaam verkeerd herkennen, zijn ongewenste gevolgen mogelijk. Kinderen leren al op jonge leeftijd van volwassenen hun behoeften, gevoelens en emoties correct te herkennen. Er zijn momenten waarop zeer beschermende ouders aan alle behoeften van de baby zullen voldoen, zelfs voordat ze zich manifesteren.
Een kind had bijvoorbeeld geen tijd om te willen eten, maar hij was al gevoed. Het is zeer waarschijnlijk dat dergelijke kinderen niet het vermogen zullen ontwikkelen om zelfs hun basisbehoeften te herkennen. Een goede illustratie is de bekende anekdote waarin de moeder haar zoon naar huis roept, en de jongen vraagt: "Mam, heb ik het al koud?", Het antwoord van de moeder: "Nee, zoon, je wilt eten."
De tegenovergestelde optie, wanneer het kind een behoefte heeft, maar het is constant gefrustreerd, niet bevredigd door de ouders. Een baby huilt bijvoorbeeld lang, bedelend om eten, en de ouders benaderen hem niet, omdat het huilen slechts een opwelling is. Als deze situatie zich meerdere keren herhaalt, kan de baby besluiten dat het beter is om helemaal geen honger te hebben. Dus de gevoeligheid is bevroren.
Op volwassen leeftijd zal deze persoon hoogstwaarschijnlijk gewoon volgens een schema eten en zich niet erg bewust zijn van wanneer hij honger heeft en wanneer niet. Of, met minder trauma, is het gewoon een lange tijd om te beslissen wat je wilt - cake of vlees eten. Dit zijn onze vitale behoeften en de juiste bevrediging ervan is uiterst belangrijk voor onze gezondheid. Maar het herkennen van onze gevoelens en emoties is net zo belangrijk, wat goed wordt geïllustreerd door het voorbeeld uit de praktijk die aan het begin is beschreven.
Ook leren we in de vroege kinderjaren emoties en gevoelens te herkennen, die van onszelf en die om ons heen. Een van de meest recente studies over dit onderwerp werd in 2015 gepubliceerd door wetenschappers van de universiteiten van York en Hertfordshire. Wetenschappers observeerden de communicatie tussen moeders en hun kinderen van 10, 12, 16 en 20 maanden. Na 4 jaar, toen de kinderen 5-6 jaar oud waren, nodigden wetenschappers hen uit voor een interview. Tijdens de interviews werden de kinderen 'vreemde verhalen' voorgelezen die situaties van keuze en morele dilemma's presenteerden. Als gevolg hiervan werd vastgesteld dat die baby's van wie de moeder psychologische opmerkingen gaf toen ze in de vroege kinderjaren met hen communiceerden, emotioneel stabieler waren, de betekenis van verhalen beter begrepen, de ervaringen van andere mensen konden verklaren en de reden waarom ze bepaalde beslissingen namen.
Ouders zeggen vaak: "Je buik doet pijn", "Je tand groeit." Op oudere leeftijd leggen ze ons uit waar ons hart pijn doet, en waar de pijn een signaal kan zijn van een ontsteking van de appendix. Dit geeft ons de mogelijkheid om naar de juiste arts te gaan of de juiste pil te nemen, wat uiterst belangrijk is, omdat het gezondheid en leven redt. Maar weinigen leggen uit: "Ik begrijp dat je boos op me bent, omdat ik je niet met de socket heb laten spelen", of "kijk hoe de kinderen lachen, ze moeten blij zijn". Maar dergelijke vaardigheden om emoties te onderscheiden zijn ook voor ons nodig, evenals weten waar de appendix is. Anders kun je op volwassen leeftijd per ongeluk een partner kiezen die woede veroorzaakt, en geen passie, zoals het lijkt.
Velen van ons waren gekwetst vanwege onze eigen emoties of konden bijvoorbeeld niet begrijpen hoe we ons voelden in relatie tot een situatie. In contact met de psychotherapeut ontstaat een ruimte waarin de cliënt zijn gevoelens leert herkennen en uiten op een manier die voor hemzelf veilig is. De gevormde en versterkte vaardigheid is dan veel gemakkelijker over te brengen naar het dagelijks leven.
* Een praktijkvoorbeeld wordt met toestemming van de opdrachtgever verstrekt.
Aanbevolen:
De Essentie Van Psychotherapie Is Kort En Bondig - Competent Werken Met Emoties En Gevoelens
In dit artikel deel ik mijn visie hoe je in een systematische aanpak snel en efficiënt kunt werken met de emotionele sfeer van een mens. Ik heb al een artikel geschreven over wat gevoelens zijn, waar ze voor zijn, wat je moet begrijpen om te leren omgaan met je emotionele sfeer.
Het Belang Van Het Eren Van Soort
Elke persoon wordt geboren, dankzij zijn SOORT met als hoofddoel - om de tegenstrijdigheden van de ouders op te lossen (een conflict dat ze niet voor zichzelf konden oplossen binnen of in de externe omgeving en aan ons doorgegeven in hun programmering) en het geslacht te brengen naar een nieuw niveau van dynamische ontwikkeling, zodat het floreerde.
Het Belang Van Het Volgen Van Je Ware Verlangens En Dromen
Onze wereld zit van oudsher vol met vooroordelen van normen die ons dicteren wat en hoe te doen, hoe we ons moeten gedragen. Dit is natuurlijk niet erg, want we zijn allemaal sociale wezens, en om het proces van interactie in de samenleving comfortabel te maken, moeten we ons aan de voorschriften houden.
De Wereld Van Dromen. Het Verhaal Van De Ervaring Van Het Werken Met Dromen
Een onopgeloste droom is als een ongeopende brief E. Fromm Ik praat heel graag over dromen. Nieuwsgierigheid grijpt me aan, verrassing bij onverwachte ontdekkingen doet me ontzag voelen. In mijn jeugd zag ik dromen als magische reizen en avonturen.
Technieken Om Te Werken Met Lichaamsbewustzijn En Seksualiteit (+ Een Selectie Van Kaarten Om Mee Te Werken)
Metaforische kaarten zijn een multifunctioneel hulpmiddel waarmee u kunt werken met verschillende behoeften van een individu. Vandaag bied ik drie technieken aan om met seksualiteit te werken met behulp van drie verschillende decks, zodat ieder van ons de techniek en het deck kan kiezen waarmee het leuk is om mee te werken.
