2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Heel vaak hoor je tijdens therapiesessies van een cliënt: "Weet je, ik heb soms het gevoel dat verschillende delen van mij in mij leven, verschillende subpersoonlijkheden die verantwoordelijk zijn voor verschillende acties." Tegelijkertijd is een persoon gezond en lijdt hij niet aan psychose, hij merkt gewoon dat er enkele multidirectionele delen in de psyche zijn. Deze "splitsing" is typerend voor elk gezond persoon.
Delen van de psyche zijn voortdurend in conflict, vaak vindt een persoon ze niet echt leuk in zichzelf en verwerpt ze, wil ze niet herkennen. Met andere woorden, dit is wat we voor onszelf willen verbergen. In de Jungiaanse psychotherapie wordt dit een schaduw genoemd, en er is ook anima en animus.
In de psychoanalyse worden de tegenstrijdige delen onbewust genoemd. De essentie van subpersoonlijkheden ligt in het feit dat een persoon constant met hen vecht, probeert hun bestaan te ontkennen, probeert niet op te merken en af te wijzen. De essentie van een min of meer gezonde psyche is dat al zijn tekortkomingen, voordelen en
de resource-onderdelen, inclusief de mislukte, zijn bekend en herkend door de persoon. Bovendien kunnen de tegenstrijdige delen van de psyche op een gegeven moment "het eens zijn" - eerst wint de ene, dan de andere.
Subpersoonlijkheid wordt door het bewustzijn gezien als iets dat los staat van zichzelf, evenals als een intern beeld dat aan deze elementen is gehecht. Subpersoonlijkheden ontstaan in verschillende stadia van iemands ontwikkeling en bieden bescherming en realisatie van zijn behoeften, waardoor hij kan leven zoals hij leeft.
Een oefening
Om de oefening te voltooien, moet je een vel papier en een pen nemen en absoluut alle delen van je psyche schrijven die je te binnen schieten. Bijvoorbeeld het deel dat verantwoordelijk is voor veiligheid, entertainment, innovatie, gedrag (zichzelf in het gareel houden), veroordeling, lof, enzovoort. Er moeten minimaal 10 punten zijn, het optimale aantal is 30. Tot op zekere hoogte kunnen ze vergelijkbaar zijn, maar hoe meer je over jezelf schrijft, hoe nuttiger dit onderwerp zal zijn en je jezelf beter kunt leren kennen.
Aanbevolen:
Psychologische Strategieën Om De Gewenste Mijlpalen Te Bereiken. Effectieve Oefening
Hoe u zich oriënteert op het bereiken van bepaalde levensmijlpalen - om de optimale richting te kiezen en in de gelederen te blijven? Vandaag hebben we bij een opdrachtgever gewerkt volgens onderstaand schema. Ik zal het beschrijven - het zal voor velen nuttig zijn.
Oefening Voor Het Voltooien Van Een Onopgeloste Situatie Uit Het Verleden
We hebben allemaal de littekens van het verleden, anders zouden we in het heden geen last hebben van onoplosbare situaties. Ik presenteer onder uw aandacht een heel eenvoudige oefening. Het is gebaseerd op de methode om jezelf terug te brengen naar een situatie van onopgelost conflict, het over te brengen naar het heden en het te beëindigen - nu.
Oefening "WIL-NIET WIL"
Ik geef je een uitstekende techniek die je helpt je echte verlangens beter te begrijpen en diegenen te oriënteren die het contact met hun verlangens hebben verloren. 1. Pak 2 vellen papier en een pen. 2. De eerste heet "Mijn 100 wensen"
Onszelf Onderzoeken: Gerealiseerde En Vergeten Delen Van Het 'ik'. We Geven De Verloren Subpersoonlijkheden Terug
Vrienden, ik wil jullie herinneren aan een nuttige techniek, die ik aanvul met mijn eigen materiaal. Waardevol en voedzaam! Vanuit het perspectief van onderzoek en activering van persoonlijke mogelijkheden en middelen! Dus… Psychologische taak.
Subpersoonlijkheden
Na de post over innerlijke kinderen waren sommige mensen verontwaardigd: “Wie zijn al deze mensen in mij en waarom zijn het er zo veel. En in het algemeen, hoe verder, hoe meer van hen … Hier hebben we het van tijd tot tijd over persoonlijke integriteit, zo komt het naar voren als we subpersoonlijkheden in onszelf isoleren, dat we onszelf in stukken breken.
