2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Er zijn twee uitersten aan je fouten.
1. Ontkenning. "Ik heb me niet vergist, maar dit komt doordat …" Je kunt absoluut alles vervangen wat je wilt. De generalisatie "vanwege jou" is natuurlijk de meest voorkomende. Ook geschikt voor weer, files, autoriteiten. Deze benadering kan bij jezelf worden opgemerkt, als het zelfrespect wordt neergehaald, is het niveau laag, maar we willen het in de ogen van anderen echt kunstmatig verhogen. In dit geval hebben we niet zoveel vertrouwen in onszelf dat we het ons niet kunnen veroorloven om onszelf pijn te doen door onze fout toe te geven. Hierdoor wordt de grond volledig van onder je voeten verwijderd. Ja, en veroordeling van de omgeving… Nee, nee! Een wijs, beschermend, onderbewustzijn neemt een beslissing: "Ik ben het niet."
2. Volledige onderdompeling en dramatisering (zelfkastijding).
"Ik had het fout. Het is alles. Het is verschrikkelijk." In dit geval zijn we volledig ondergedompeld in het schuldgevoel, in de vertering van dwaling, in de verheerlijking ervan. De aanpak is verraderlijk omdat het alleen negatieve emoties en een slechte gezondheid oplevert.
Maar wat is meer psychologisch correct?
1. De fout moet worden toegegeven. Want hierdoor kunt u vergelijkbare situaties nu en in de toekomst het hoofd bieden.
2. 90% van de fouten worden herhaald omdat ze voortkomen uit gewoontes en de manier van denken. Om dit te voorkomen, moet je begrijpen: welke gewoonte en welke mentale houdingen tot de fout hebben geleid, er doorheen werken en jezelf diegene inbrengen die je nodig hebt.
Je bent bijvoorbeeld te laat. Er is zowel gewoonte als houding. Je hebt aanhoudend verlangen en actie nodig om deze gewoonte te vervangen door "kom op tijd", en daarom zal de manier van leven veranderen. Met dit werk kunt u geen fouten meer maken met betrekking tot te laat komen en timing.
3. Het is noodzakelijk om te begrijpen: "de belangrijkste fout is om te treuren over fouten", om erin vast te blijven zitten. Het zou juister zijn: “Er was een fout. Ik kan dit oplossen. Om dit in de toekomst te voorkomen, wil ik leren hoe ik dit moet doen. En handelen.
Bijvoorbeeld bij te laat komen.
Ik was te laat omdat ik me had verslapen. Ik wil leren op tijd op te staan zodat ik op tijd kan komen. Hiervoor heb ik wilskracht nodig, een rinkelende wekker, een nauwkeurige instelling: "Ik sta op tijd op. Ik kom op tijd." en herhaal deze actie elke ochtend. Let op: het is niet juist om te denken: "Ik mag niet te laat komen." Om precies te zijn: "Ik moet leren om op tijd te komen" - omdat "niet te laat komen" - de formulering is vaag, multivariabel en "kom op tijd" - duidelijk, daarom is het beter haalbaar.
Een vergelijkbare gewoonte wordt gedurende 21 dagen gevormd, hetzelfde bedrag staat vast. Dan is dit je gebruikelijke benadering van ontwaken.
Hetzelfde geldt voor andere gebieden.
Oefenen: wat zou je jezelf aanraden om te leren, te kunnen van de meest recente fout?
Het schilderen door Alexei Chernigin "Melk".
Aanbevolen:
Pas Op, Psychopaat! Of Hoe U Uzelf Kunt Beschermen En Geen Slachtoffer Kunt Worden
De pijn duurt niet lang als we haar niet helpen… Brian Andreas Een psychopaat is een verfijnde manipulator die bewust (of onbewust) anderen kwetst zonder te lijden door gewetenswroeging of verantwoordelijkheidsgevoel. Psychopaten zijn veel dichterbij dan het op het eerste gezicht lijkt.
Hoe Je Het Leven Ten Volle Kunt Leven En Innerlijke Harmonie Kunt Vinden
Lezing door Alfried Langle, doctor in de geneeskunde en psychologie, over het praktische gebruik van existentiële analyse om een innerlijke kern, vertrouwen en zinvol bestaan te krijgen. "Het leven is niets" het leven is een kans om iets te doen "
Maskers In Ons Leven. Ik Zal Een Antwoord Geven Op De Vraag Hoe Je Jezelf Kunt Zijn En Je Ware Verlangens Kunt Begrijpen
Gedurende 12 jaar privé- en klinische praktijk kwamen veel mensen naar me toe die in maskers leefden, niet veel begrepen over zichzelf en hun verlangens. Het sociale of psychologische masker "Ik behaag iedereen", "Ik ben erger dan anderen"
Een Effectief Socialisatiemodel - Hoe U Minder Kunt Werken En Meer Kunt Verdienen
De samenleving zelf is een complex systeem waarin al haar cellen nauw met elkaar verbonden zijn en de effectiviteit van een bepaalde persoon afhangt van de activiteiten van elk van hen. Hoeveel geld zal hij verdienen, wat voor soort relatie hij zal hebben, welke plaats in de samenleving zal hij innemen, hoe hij zal worden behandeld, enz.
Hoe U Kunt Stoppen Met Het Opgeven Van Uw Doelen En Verlangens, Of Fouten Die Geen Fouten Zijn
Soms lijkt het erop dat als ik wist wie ik moest zijn en wat ik moest doen, ik het zeker zou gaan doen. Maar aangezien ik dit op dit moment niet weet, zal ik niets doen. Dientengevolge, minuten, uren, dagen dat we niet doen waarvoor we zijn geboren, en niet wat ons een staat van plezier, vrede en geluk geeft.
