Persoonlijkheidsgrenzen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

"Grenzen" Persoonlijkheden: 4 verdedigingslinies

Stel je voor dat je op de 100e verdieping van een wolkenkrabber bent. Opeens verdwijnen de muren. De achterkant van het hoofd rust tegen de wolken, de wind wrijft over het haar. Zonder grenzen in de vorm van muren is het eng - je kunt op een drukke snelweg vliegen.

Dus de eerste soort "grenzen" -

1. TERRITORIALE GRENZEN.

2. TIJDGRENZEN.

Als de psychotherapiesessie 1 uur duurt, is het belangrijk om de bijeenkomst over een uur te beëindigen. Dit geeft de klant consistentie, voorspelbaarheid en dus veiligheid.

Het lijkt erop dat als de vergadering langer duurt, de klant zal winnen. De rusttijd van de therapeut wordt echter verkort. De psycholoog verandert in het slachtoffer en de cliënt verandert in de agressor.

Klanten van de dienstverlenende sector zijn te laat, alsof de tijd onmetelijk is. De grenzen van de volgende klanten worden geschonden - een kettingreactie wordt geactiveerd.

3. OVEREENKOMST tussen mensen.

Zo hebben we afgesproken dat de cursus in september stopt. Dan is er zekerheid en vertrouwen.

Als de cursus in december eindigt - mijn belangen worden geschonden - kan ik niet op reis.

Indien de cliënt de afspraak niet 24 uur van tevoren heeft afgezegd, wordt de sessie als voltooid beschouwd en is volledige betaling verschuldigd. Dit is een belangrijke voorwaarde van het mondelinge contract voor het verlenen van psychologische diensten. Het punt is moeilijk, maar herstelt de gevoeligheid van de cliënt in de grensoverschrijdingszone.

4. Psychologische grenzen van iemands PERSOONLIJKHEID - de scheiding van het eigen 'ik' van anderen en de grenzen ervan.

De fysieke grenzen zijn het lichaam, en de psychologische zijn de ruimte, sensaties en interesses.

We voelen de grenzen wanneer ze het lichaam naderen en de zone van de persoonlijke ruimte betreden. We voelen woede en angst, omdat het onveilig is.

Een persoon overtreedt grenzen indien opgelegd met ongepaste verzoeken.

Een persoon overtreedt zijn grenzen als hij een verzoek inwilligt waarvan de vervulling de moeite en emotionele stress waard is.

Geconfronteerd met grensovertredingen?

De cliënt heeft de "grenzen" van de ontmoeting met de psycholoog geschonden

Een nieuwe klant heeft zich aangemeld voor een afspraak. Ik belde een dag eerder en vroeg of het record nog geldig was. "Natuurlijk heb ik het echt nodig", antwoordde de klant.

Er waren geen vrije plaatsen, daarom meldde de klant zich vroeg in de ochtend aan. Dit veranderde de dag, aangezien God de bijeenkomst en schoonheidsbegeleiding voor psychotherapeuten niet heeft afgelast. Het is jammer. Dus ik wilde niet zo vroeg uit een warm bed komen. Ik wilde genoeg slapen, mezelf bij elkaar rapen en op de gebruikelijke tijd komen.

Ik ging aan het werk, ging in een gemakkelijke stoel zitten. Ik kijk uit naar een nieuwe ontmoeting. Ik lach. Op de vijfde minuut stop ik met glimlachen. Op de tiende minuut - ik ben verdrietig.

Ik belde de cliënt - het antwoordapparaat antwoordde droog: de persoon was buiten bereik. Ik voel me verbijsterd: waarom devalueren mensen zo vaak andermans tijd, energie, geld? Ze handelen zelfzuchtig - als consument - kan het niets schelen.

Maar ik kreeg ook geld. De huur van het pand wordt geannuleerd indien 24 uur van tevoren gewaarschuwd. Anders betalen.

Nu bescherm ik mijn eigen financiële belangen en maak ik alleen een afspraak op prepaid basis.

Bent u bekend met deze situatie? Met welke gevoelens kom je te maken als je zo respectloos wordt behandeld?

9 manieren om te herstellen na het doorbreken van de "grenzen" van persoonlijkheid:

1. DELEN.

Ergens is het belangrijkste om de spanning af te voeren. Thuis zijn de jongere en de afhankelijke opgeblazen. Waar zullen ze heen gaan? Ja - alleen de relatie stort in.

2. STRIJD of VERSLAG.

Gooi woede naar een persoon die er verkeerd uitzag of een object dat er niet is. De energie van agressie in een gevecht wordt ontladen en de ziel wordt helderder. Toegegeven, je kunt avonturen vinden op het vijfde punt.

3. JAGEN.

Eet je favoriete yum-yum en het wordt meteen lichter. Het lichaam ontvangt immers aangename emoties. Toegegeven, het figuur barst uit zijn voegen.

Voedsel helpt om agressieve impulsen onschadelijk te maken. Ik bijt bijvoorbeeld met mijn tanden in spek, bijt af en kauw met scherpe kaakbewegingen op een hard stuk. Met deze bewegingen zou ik de dader graag bespringen. Maar ik realiseer me dit niet, maar ik eet het vandaag gewoon.

4. DRAAI NAAR TELIK of Gadget.

En als het belangrijk is om een rapport voor morgen op te stellen.

5. SEKS.

Een universele manier om elke spanning te verlichten. Als je begint met seks om de dagelijkse stress en stress te verlichten, moet je er elk uur aan deelnemen. Het vooruitzicht is interessant. Maar zoals ze zeggen - niet voor iedereen.

6. WINKELEN.

Een heerlijke manier om jezelf te verwennen, geliefde. Alleen de kledingkast en het gezinsbudget barsten.

7. Bespreek met een VRIEND.

Dit is een populaire manier. De zaak gaat echter niet verder dan de bespreking van de geiten en er verandert niets.

8. VOET.

Dronk - vergeten - en … vooruitlopend op alcoholisme en persoonlijkheidsvernietiging.

9. Als uw belangen niet worden gerespecteerd, wordt tijd niet gewaardeerd, wordt u zonder respect behandeld - VERDEDIG! Vertel de misbruiker over je gevoelens en dat ze niet van plan zijn het te tolereren.

Als na de waarschuwingen de "grenzen" blijven doorbreken - vergroot dan de afstand!

Dus welke manier kies je?