Geweldige Verschuiving. Ontwaken # 7

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Het is nu een moeilijke tijd voor ons allemaal. Alarmerende paniekstaten, gekoppeld aan een epidemie, zoals een tsunami, overspoelen land na land. Mijn artikel gaat over onze menselijke capaciteiten en capaciteiten. Ik wil wat kennis en visie delen over hoe je een heldere geest, kracht, geloof en gezondheid kunt behouden.

Ik ben een overgevoelig persoon, zoals velen van jullie. Met mijn “huid” voel ik andere mensen en de ruimte om mij heen. Weet je, naast onze fysieke huid, heeft ieder van ons een psychische huid - een soort atmosfeer die de innerlijke wereld omringt. Met behulp van de psychische huid scannen we de ruimte en kunnen we de invloed van externe omstandigheden weerstaan. Nu is de externe omgeving belast met overmatige angst, onmacht en chaos. Dit kan zich ontwikkelen tot nog complexere toestanden: paniek, afschuw, apathie, enz.

Ik wil het gesprek beginnen met een klein theoretisch gedeelte over hoe we werken. Om het nadeel en de schadelijkheid van angst te laten zien. En bespreek dan manieren om je psychologische toestand en de ruimte eromheen te ordenen.

In ieder van ons bevindt zich een autonoom zenuwstelsel - een monitoringsysteem dat constant in de gaten houdt wat er in mij is, wat er in de omgeving is, hoe ik met andere mensen in deze wereld kan zijn. Er zijn drie hoofdstaten waarin we kunnen zijn.

Nr. 1. "Bewuste aanwezigheid"

Als we veilig zijn, kunnen we spontaan zijn, onze nieuwsgierigheid volgen, bewust zijn, ons op het niveau van geest en hart verbinden met andere mensen.

Vanuit deze toestand kunnen we:

merk schoonheid op en creëer, experiment, uitvinden, wees genadig, gemakkelijk in contact komen met andere mensen, samenwerken, steun, vraag om hulp, wees je bewust van jezelf en de wereld.

We zijn flexibel en creatief. We kunnen filteren wat van mij is en wat niet, wat belangrijk voor mij is en wat ik niet in de innerlijke wereld en mijn leven wil laten. Dit is de taak van het ventrale parasympathische zenuwstelsel.

Nr. 2. "Beleg van beleg"

Als er een dreiging ontstaat, wordt het sympathische zenuwstelsel ingeschakeld. Angst verschijnt, de ademhaling wordt korter en sneller. Spieren zijn gespannen of geblokkeerd. We zweten en hebben moeite met denken. Gedachten springen in dezelfde cirkel en het is moeilijk om ergens naar over te schakelen. Het systeem is gericht op één taak - overleven. We kunnen boos worden op iemand die dichtbij is, energie verliezen, chaos creëren, onze acties in deze staat zijn meestal onproductief en vaak destructief. Deze aandoening is behoorlijk vermoeiend en leidt tot hoofdpijn, slapeloosheid, krampen en ziekten in het lichaam. Omdat "krijgswet" erin is opgenomen. Deze toestand is vermoeiend en vermindert de immuniteit. Helaas is deze toestand voor veel aardbewoners het meest bekend.

№ 3. "Apocalyps"

In extreme gevallen, met het oog op zelfbehoud, wordt het oudste systeem - het dorsale systeem - ingeschakeld, en dan ervaren we een ineenstorting.

Hoe het zich manifesteert:

- een gevoel van totale eenzaamheid, - bevriezing - verlies van "gevoeligheid" voor uzelf en andere mensen, - in een staat van dissociatie zijn - we begrijpen niet goed wie we zijn en wat er gebeurt, we kunnen vergeten wat we zojuist hebben gedaan, verstrooid de vereiste straat lopen, hulpeloos voelen

- losgekoppeld van het leven, verlies van interesse in alles, - obsessie met één actie, bijvoorbeeld eindeloos volgen van nieuws, - het is onmogelijk om op je lichaam te vertrouwen.

Het gevaar is dat een persoon in deze toestand absoluut afhankelijk en gecontroleerd is!

Het is moeilijk om uit deze staat te komen. Het ontdooien kost tijd en een veilige omgeving.

Daarom is het belangrijk om te voorkomen dat je in een staat van ineenstorting van de innerlijke wereld en het begin van de "Apocalyps" terechtkomt.

Hoe innerlijke rust en stabiliteit behouden?

De afgelopen zes maanden zorgde mijn innerlijke stem ervoor dat ik zeven dagen per week werkte en studeerde. Ik heb veel geleerd, uitgevonden, gewerkt in de eigen praktijk en in trainingen. En ik zag ook hoe mensen zich steeds meer openstellen en de voorheen 'slapende' vermogens beginnen te overheersen.

Vanwege het feit dat de wereld vloeibaar is, voortdurend verandert en onstabiel is, kan de geest de stroom van nieuwe informatie niet aan. Rationaliteit en logica kunnen alleen werken met de kennis die zich in het geheugen bevindt. In totaal nieuwe situaties moet men terugvallen op andere vormen van contact met de werkelijkheid, zoals:

- intuïtie (onze interne GPS), - het vermogen om de boodschappen van uw lichamelijkheid te horen en te vertrouwen (esthetische kennis van het lichaam),

- spontaniteit - het vermogen om naar de ruimte te luisteren en een richting te kiezen vanuit innerlijke motieven, zoals planten groeien als ze naar de zon reiken, - de vaardigheid om met zichzelf en andere mensen af te stemmen, - bewust zijn van en omgaan met uw energieën (ken uw natuurlijke ritme en contactstijl), - bewust zijn van en de wereld binnenin beschermen, - scan en bouw ruimte om je heen.

Alle bovenstaande vaardigheden zijn mogelijk in een rustige toestand van het zenuwstelsel.

We hebben allemaal een groot potentieel. Dit is ons gewoon niet geleerd. Het is tijd om een breder scala aan menselijke capaciteiten te ontdekken en toe te passen.

Angst, paniek en spontaniteit werken op dezelfde "brandstof" - opwinding - energie die wordt geboren als reactie op externe gebeurtenissen, interne verlangens en andere mensen. Onderbroken of gestopte opwinding verandert in angst. Angst maakt je gek, creëert chaos, maakt het moeilijk om je verlangens te voelen en kan tot paniek leiden. Paniek treedt op wanneer we de controle over onze gevoelens, het vermogen om adequaat te denken verliezen en in een kinder- of babypositie vallen vol wanhoop, afschuw en hulpeloosheid.

Het is tijd om wakker te worden. Paniek door angst voor de dood en verlies van verworven materiaal kan worden verlaagd naar een lager ontwikkelingsstadium.

Maar als we tijdens en na de quarantaine van binnen rustig blijven, tot nu toe onbenut potentieel ontdekken en verantwoordelijkheid nemen voor gedachten en acties, dan kunnen wij mensen naar een verbazingwekkend en wonderbaarlijk ontwikkelingsstadium stijgen.

Ontwaken nummer 7 *.

Hiervoor hebben we al veel kennis en middelen. Het is belangrijk dat echte kennis voor zoveel mogelijk mensen beschikbaar komt. We zijn geen mensen met spiritualiteit, we zijn spirituele wezens in menselijke lichamen.

Om je ware kracht te realiseren, moet je uit het gebruikelijke levenswiel stappen en je in je menselijke natuur verdiepen.

Tegenwoordig gebruiken mensen meestal tot 12% van hun natuurlijke potentieel, atleten van het Olympisch team - ongeveer 30%, krijgers op het slagveld - 40%, mensen die we heiligen noemen - 90%. Zoals je kunt zien, versmelten we het grootste deel van het potentieel ergens en meestal met angst.

Wat te doen:

1. Neem alle maatregelen ter bescherming van het fysieke lichaam in acht: hygiëne, afstand, kennis van de symptomen van het virus, zelfhulpstappen bij vermoeden van een ziekte en het helpen van anderen. Het lichaam is de tempel van de ziel.

2. Zorg, parallel met de voorzorgsmaatregelen voor het fysieke lichaam, voor de integriteit van de 'psychische huid' van je eigen universum, dat in je is.

Wijd uw quarantainetijd aan quality time met u, in plaats van rondhangen in nieuwsfeeds. Filter strak en beperk informatie die van buiten komt.

3. Je innerlijke universum is net zo belangrijk en echt als je uiterlijke universum. Als je er niet bekend mee bent, studeer dan nu. Ga naar de diepten van jezelf. Onthoud dat wij mensen allemaal diep met elkaar verbonden zijn. Iedereen en iedereen. Door voor onze innerlijke wereld te zorgen, daar een ruimte van licht, vrede, liefde en rust te creëren, hebben we een heilzaam effect op alle andere mensen. Als we angstig blijven, in paniek afglijden, hebben we een vernietigend effect op de mensheid. Allereerst naar de directe omgeving!

4. Weken van quarantaine worden ons gegeven om interne waarden opnieuw te beoordelen, de regels die we volgen te herzien. De beste manier om zeker te weten in welke richting je gaat, is door te luisteren naar de stem van je hart. Als je hart kalm is, of als het opgewonden en blij klopt, dan ga je goed. Als er te veel angst is, is het mogelijk dat je op de verkeerde plek gaat.

Als je niet kalm bent, zoek dan een kring van mensen die dicht bij je staan, zoek naar degenen die je willen horen. Zoek of creëer een gebied waar je kalm bent: bos, meer, meditatie, gebed, favoriete muziek. Kijk naar de brandende kaars, luister naar de vogels, doe lichamelijke oefeningen, aard jezelf op welke manier dan ook, vooral wanneer verdriet, angst of wrok over je heen komt. Ik heb verschillende mooie stenen die altijd bij me zijn en twee stenen armbanden. Door hen schijn ik met de aarde te communiceren. Zwemmen in een koud meer helpt me altijd om met angst om te gaan. Ik probeer dit nu te doen.

Creëer je eigen eiland van rust.

5. Luister naar het lichaam. Ieder van ons heeft een interne GPS-navigator. Wanneer we zaken doen, zoals een eekhoorn in een wiel, of in de kaken van angst zijn, hebben we niet de mogelijkheid om de stem van intuïtie te horen.

Stel je voor dat je bent vergeten hoe je met je hoofd moet denken. Maar je hebt alle vijf zintuigen en een lichaam tot je beschikking. Het enige dat u nodig hebt, is te leren hoe u dit wereldscanning- en besluitvormingssysteem kunt gebruiken.

Doe een paar experimenten.

Hier is er een. Morgen na het ontwaken, als je naar de keuken gaat, denk dan niet met je hoofd na over je ontbijt. Probeer te luisteren en te begrijpen wat je ziel en lichaam nodig heeft. En misschien wil je op dit moment niet eten, maar de gedichten die je 15 jaar geleden schreef opnieuw lezen, of je moeder bellen en vertellen over je liefde voor haar. Mam, die honderden kilometers bij je vandaan is of in de kamer ernaast…

6. Leer, koester, ontwikkel en versterk je innerlijke wereld. Dit is jouw bijdrage en jouw verantwoordelijkheid voor de staat van de mensheid.

Ik wil graag het tweede experiment onder uw aandacht brengen.

Stap 1. Dompel jezelf onder in jezelf en probeer in alle kleine dingen en nuances te zien hoe je innerlijke universum eruit ziet en werkt.

Stap 2. Als je een visual bent - maak een collage of teken hoe je universum eruit ziet, als je geneigd bent te schrijven - schrijf een roman over je innerlijke wereld, ben je geneigd tot muziek - componeer een melodie van je universum.

Stap 3. Voer een soort audit uit door een reeks vragen te beantwoorden:

- Volgens welke regels leefde je innerlijke universum tot maart 2020?

- Wiens regels zijn dit en hoe beïnvloeden ze jou?

- Beweeg je in de richting waar je ziel van droomde op het moment van je geboorte?

- Stel je voor dat je op oudere leeftijd bent. Kijk vanuit deze staat naar jezelf in maart 2020. Wat wil je tegen jezelf zeggen vanuit de diepte van je eigen wijsheid, mededogen en barmhartigheid?

- Doe iets goeds voor jezelf, voor je innerlijke wereld, ondanks de complexiteit van de huidige situatie. Doe het vandaag en…

- Glimlach vaker naar mensen die van je houden, mensen die bij je in de buurt wonen. Glimlach naar jezelf en het weinige dat het leven je geeft. Glimlach omdat het goed is voor de ziel, en glimlach omdat niemand het verdient dat je ermee ophoudt.

Olena Zozulya, gestalttherapeut, gestaltcoach

_

* Awakening nummer 7 - het zevende niveau van ontwikkeling van menselijke biopsychosociale systemen. Dat impliceert de eenwording van de mensheid tot één spiritueel geheel met een oriëntatie op prioriteiten als zorg voor de wereld om ons heen, eenvoud van leven en respect voor mensen op elk niveau. Degenen die zich op dit niveau bevinden, streven ernaar deel uit te maken van een enkel systeem van onderlinge verbindingen die alle vormen van leven vormen. Ze zijn in staat om de sterke punten van alle andere niveaus te combineren zonder afbreuk te doen aan zichzelf. In de handen van 0,1% van de vertegenwoordigers van dit niveau is 1% van de politieke macht geconcentreerd.

Wil je hier meer over weten, zie dan de Spiral Dynamics theorie.